Ndị otu anyị raara onwe ha nye ịchọta na ịgwa gị ihe ndị ọzọ gbasara ngwaahịa na azụmahịa anyị hụrụ n'anya. Ọ bụrụ na ị hụkwara ha n'anya wee kpebie ịzụta site na njikọ dị n'okpuru ebe a, anyị nwere ike ịnweta ọrụ. Ọnụ ahịa na nnweta nwere ike ịgbanwe.
Na The Know's The Wellness Lab, anyị na-akụtu akụkọ ifo ahụike nkịtị wee mụta maka ngwaahịa kachasị mma maka idobe ahụike gị n'ọkwa dị elu na onye ọbịa anyị, Dr. Alok Patel.
Ọrịa cancer akpụkpọ ahụ bụ ụdị ọrịa kansa a na-ahụkarị na United States, dị ka The Wellness Lab host Dr. Alok Patel si kwuo. Ọ na-abụkarị site na ikpughe oke anyanwụ, mana enwere ihe mgbochi dị mfe ị nwere ike ime iji chebe akpụkpọ gị: mkpuchi anwụ. Ma eleghị anya ị maraworị nke a.
ka esi etinye serum na ihu
Ọfọn, ebe a bụ ihe ị nwere ike ọ bụghị mara: Kwa ụbọchị, kwa afọ, n'agbanyeghị ụda akpụkpọ ahụ gị, n'agbanyeghị ma ị na-agba ọkụ ma ọ bụ tan, ị kwesịrị ị na-eyi mkpuchi sunscreen, Dr. Caroline Robinson gwara In The Mara na ihe kacha ọhụrụ nke The Wellness Lab.
Mgbe ị na-azụ ahịa maka mgbochi anwụ, Dr. Robinson kọwara ihe abụọ dị mkpa ka ị buru n'uche: SPF kwesịrị ịbụ 30 ma ọ bụ karịa na SPF kwesịrị ịbụ ụdị dị iche iche sara mbara, nke pụtara na ọ ga-echebe gị pụọ na ụzarị UVA, ụzarị ịka nká, na Ụzarị UVB, ụzarị ọkụ.
eserese nri maka oke ibu maka ụmụ nwanyị
Lelee anya anwụ anwụ atọ sara mbara atọ a dị n'okpuru, nke ọ bụla Dr. Robinson tụrụ aro ya - ma echefula itinye n'ọrụ kwa ụbọchị. N'ezie, ọ dị mkpa.
1. CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion na SPF 30 , .96
Ebe E Si Nweta: Amazon
Nke a mkpuchi anwụ site na CeraVe bụ chemical sunscreen, nke pụtara na ọ na-amịkọrọ ìhè UV ma mee ka ọ ghọọ okpomọkụ. O nwere ngwakọta kemịkalụ nke na-echebe gị n'otu aka ahụ megide UVA na UVB, mana ọ na-agwakọta ya, Dr. Robinson na-ekwu, nke pụtara na ọ naghị anọdụ n'elu akpụkpọ gị ma ọ bụ nwee mmetụta siri ike. Ọ dị arọ dị arọ, enweghị mmanụ ma dị mma maka ndị na-alụ ọgụ.
2. Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Sunscreen Ude na Broad Spectrum SPF 50 , .97
Ebe E Si Nweta: Amazon
Nke a sunscreen site na Neutrogena bụ ihe mkpuchi anyanwụ nke ịnweta, ma ọ bụ ihe ụfọdụ na-akpọ ihe mkpuchi anwụ nkịtị. O nwere zinc ma nọdụ n'elu akpụkpọ ahụ iji gbochie ọkụ UV. Dr. Robinson na-atụ aro ya maka ndị nwere akpụkpọ anụ ahụ karịa. Otú ọ dị, ọ nwere ike ịhapụ ntakịrị ihe na-acha ọcha na akpụkpọ ahụ, karịsịa maka ndị nwere ụda akpụkpọ ahụ.
3. Tatcha Silken Pore na-eme ka Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 ,
Ebe E Si Nweta: Sephora
mkpọ ihu pọọpọ maka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke
Tatcha's mineral sunscreen na-achọ ịkwanye akwa mkpuchi na-acha ọcha nke ihe mkpuchi anwụ ndị ọzọ site n'ime ka ụmụ irighiri ihe ndị ahụ dị ntakịrị, ma ọ bụghị oke dị na sunscreen Neutrogena. A na-emekwa ngwaahịa a ka ọdịdị nke pores dị ntakịrị ma ọ bụ na-agba agba, ma ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe ọzọ ị na-achọ.
N'agbanyeghị ụdị anwụ anwụ ị na-ahọrọ, ihe ọ bụla (dị elu karịa 30 SPF na sara mbara!) Dị mma karịa ihe ọ bụla. Chebe akpụkpọ ahụ gị ma chebe ya pụọ na ụzarị anyanwụ, n'agbanyeghị oge.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ịmụta banyere vitamin C maka akpụkpọ ahụ, elela anya ọzọ!
