Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Onye ọ bụla na-ekwu na nri mbụ nke ụbọchị - nri ụtụtụ kwesịrị ịbụ nke dị mma, ebe nke a na-enye ike iji gafere ụbọchị niile. N’otu aka ahụ, mmadụ kwesịrị ịkpachapụ anya banyere nri mmadụ ga-eri n’abalị maka nri abalị.
uru nke mmiri rose maka ihu
Nri abalị, nke bụ nri ikpeazụ nke ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, kwesịrị ịdị ọkụ ma n'otu oge ahụ ahụike. Ewezuga nke a, inwe ya n'oge ya dịkwa mkpa.
Ọzọkwa Gụọ: Ngwọta anụ ụlọ iji wulite ume
O nwere ike ịbụ na ị hụla n’agbanyeghi ọtụtụ usoro ndị mmadụ na - amalite ịba abụba afọ. Nke a bụ otu ihe n’etaghị ezigbo nri abalị.
Ndị mmadụ na-eri nri ngwa ngwa, nri oyi na mmanụ na nri ndị anaghị eri anụ n’abalị so na ndị na-ebute abụba n’ahụ, ọkachasị gburugburu afọ. Ọzọkwa, ọ na-esi ike ịhapụ abụba ndị a mgbe mmadụ na-eri nri dị otú ahụ n'abalị.
Ọzọkwa Gụọ: Zọ kachasị mma ijibuo ọnụ n’oge Karva Chauth
Mgbe i risịrị nri n’abalị, ọrụ ahụ ị na-eme dị obere. Ya mere, a na-echekwa nri ndị ahụ dịka abụba, nke a nwekwara ike iduga na nsogbu mgbaze na oke ibu.
Yabụ, ọ bụrụ na ị na-ele anya ka ahụ dị mma, mgbe ahụ ịnwe nri na-agbari ngwa ngwa n'abalị dị mkpa. Nke a bụ ndepụta nke nri mmadụ nwere ike iri n'abalị iji gbasie ike. Were anya.
1. Bota agwa:
Kama curd, ọ ka mma ịnwe buttermilk. Ọ na - enyere aka mee ka afọ jua afọ ma na - enye aka n’igwe nri nke ọma.
2. Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ:
Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ihe niile na-edozi ahụ na eriri, yabụ a na-ahụta ya dị mma iri n'abalị. Ọ na - enyere aka na - agbari mgbaze.
3. Chapatis:
Osikapa nwere otutu carbohydrates, ya mere ekwesiri izere ya n'abali. Kama, inwe chapatis n’abalị na - enyere aka, ebe ọ na - agbari ngwa ngwa.
uru nke ịṅụ mmiri jeera n'abalị
4. Jinja:
Jinja bụ otu n'ime ahịhịa kacha mma nke na-enyere aka na mgbaze. Inwe obere ginger na grated, karịsịa n'abalị nwere ike inye aka.
5. Site:
Ọ bara ọgaranya na protein, gụnyere ntakịrị dal na nri gị maka nri abalị na-enyere aka. Ọ na-eme ka mmadụ jupụta ma n'otu oge ahụ ọ naghị enye gị mmetụta nke ibu.
6. Mmiri ara ehi nwere obere ume:
Gụnyere mmiri ara ehi dị obere maka nri abalị na-enyere aka. Ọ bụ otu n'ime ihe kachasị mma protein na abụba dị mkpa maka ahụike.
7. Mmanụ aeyụ:
Mmanụ a isụ bụ otu n'ime ihe kachasị mma enwere ike ịgụnye maka nri abalị kama ị ga-a sugarụ shuga. Ọ na-enyere aka na-edozi ahụ metabolism.
