Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ n’ịmezue nke mbụ ụbọchị anọ nke nri GM, yabụ kelee gị! Ọsọ ugbu a eruola.
Na akụkụ kachasị mma: ị ga-ahụ ụbọchị 5th n'anya.
Mara: Ọ bụrụ na ịgụbeghị ya Okwu mmeghe na GM Diet Plan , anyị na-akwado ka ị nye ya otu ọgụgụ tupu ịga n'ihu na nke a.
Day 5: Anụ / Obi Chiiz + Tomato Day
Ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ, ị ga-ahụ ụbọchị 5 nke nri GM n'anya n'ihi na taa a na-ahapụ gị ka ị rie naanị anụ na tomato.
Ma na nri GM mbụ na-atụ aro anụ ehi, ị nwere ike ịgbanwe anụ uhie na ọkụkọ, toki ala, ma ọ bụ nri mmiri. Naanị jide n'aka na ịnweghị karịa anụ 500g niile.
Ma ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ, echegbula! Nwere ike gbanwee anụ ahụ ma nwee chiiz ụlọ kama.
A sị ka e kwuwe, nzube niile nke nri nri a bụ imeziwanye metabolism gị ma gbaa abụba ngwa ngwa.
esi belata itching na ntutu
Ụọ iko mmiri iri na anọ ma ọ bụrụ na ị rie anụ
Ikwesiri ị drinkụ ma ọ dịkarịa ala 3 - 3.5L mmiri na ụbọchị 5 ma ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ n'ihi na ịnwe anụ buru ibu na-eme ka uric acid dị n'ọbara gị, nke nwere ike ibute nsị nkwonkwo, mgbu, na gout.
Otu esi emezu 5bọchị 5: Atụmatụ
- Gbaa mbọ hụ na friji gị na-echekwa nke ọma n’abalị ahụ.
- Kwadebe atụmatụ nri na menu ziri ezi na stampụ oge n'abalị ahụ.
- Zụta anụ na-enweghị akpụkpọ anụ maka oriri ka anụ ahụ na-agbakwunye na abụba ọzọ.
- Rie ma ọ dịkarịa ala nri 6 - 7 n'ụbọchị a n'ihi na ọ ga-esiri gị ike iri anụ buru ibu karịa n'otu oge.
- I nweghi ike igba tomato ma oburu na ichoghi ha. Ya mere, mee ofe tomato karie ma oburu n’inweghi ike inweta nke dum.
- Burunụ igbe nke anụ oriri dị ụtọ ma were ha na-ata ha ụra mgbe ọ bụla agụụ gụrụ gị.
Ihe Nlereanya
8 AM - MMA 1 nnukwu efere nke tomato ofe + a n'akụkụ sie ma ọ bụ braised anụ / obi cheese (100g) + 2 iko mmiri.
10 M - 50g anụ sauteed / cheese cheese + 2 iko mmiri.
12 PM - 50g anụ sauteed / cheese cheese + 1 tomato + iko mmiri 2.
otu esi ewepụ isi ọcha
Abalị 2 - 100g sie na ejighị ya kpọrọ seasoned anụ / obi cheese + 1 nnukwu efere nke tomato ofe + iko 2 mmiri.
4 PM - 50g anụ sauteed / cheese cheese + 2 iko mmiri.
6 PM - 50g anụ sauteed / cheese cheese + 1 tomato + iko mmiri 2.
8 nke mgbede - 100g sie / butere ma jiri nwayọọ ghee anụ / cheese cheese + 1 nnukwu efere nke tomato ofe + iko mmiri 2.
Kekọrịta edemede a!
Ọsọ na-eru nso. Kekọrịta edemede a ma mee ka ndị enyi gị mara na ọ dị ha mkpa ị cheụrị gị ọ onụ ntakịrị ugbu a. # 7daydietplan
