Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-agbasi mbọ ike iji nweta anụ ahụ na-enwu gbaa. Ma ya na-emefu ego na a plethora nke na-egbukepụ egbukepụ-boosting nlekọta anụ ma ọ bụ ọtụtụ salonlọ Mmanya sessions.
Agbanyeghị, n'agbanyeghị mbọ niile ahụ, ọtụtụ ụmụ nwanyị n'oge a na-enwe akpụkpọ ahụ na-adịghị mma ma na-adabere na ngwaahịa etemeete iji mee ka ha na-egbukepụ egbukepụ na akpụkpọ ha.
Ọ bụrụ na gị onwe gị kwa bụ onye chọrọ inwe anụ na-enwu gbaa nke na-adịkarị ntụpọ na ọmarịcha, gụzie. Dị ka ọ dị taa na Boldsky, anyị na-eme ka ịmara maka mkpọ ihu na-arụ n'ụlọ nke nwere ike iweta nro nke ọma na anụ gị.
Isi ihe dị na ngwugwu a bụ multani mitti na mango. Multani mitti bụ ihe ọdịnala ọdịnala nke a na-ejikarị maka ụdị nsogbu ọ bụla metụtara akpụkpọ.
Enweta site na mineral dị mkpa nke ihe a sitere na ya mgbe ejiri ya na mango, mkpụrụ osisi a ma ama n'ụwa niile maka ọtụtụ uru mara mma, nwere ike ime ka anụ ahụ dull bụrụ ihe gara aga.
Multani Mitti na Mango Face Recipe
Gụọ na mara banyere uzommeputa iji kwadebe a na-egbukepụ egbukepụ-ihu mkpọ mkpọ.
uto nwa na-amalite usoro iheomume
Ihe You'll Ga-achọ:
- Mango mara obere
- 7-8 almọnd
- 2-3 ngaji nke oatmeal
- 2 teaspoons nke raw mmiri ara ehi
- 2 teaspoons mmiri
- 3 teaspoons nke multani mitti
Olee otú Iji Mee:
• Mike almọnd na blender ma tinye ntụ ntụ n'ime efere iko.
• Tinye scooped si mango pulp na kwuru ibu nke oatmeal na multani mitti na nnukwu efere.
• Ọzọkwa, tinye mmiri ara ehi na mmiri ma nwuo iji mee ka mado dị ụtọ.
Otu esi eji:
mmanụ sarso ọ dị mma maka ntutu
• Ghichaa ihe a kwadebere na ihu gị na olu gị.
• Jiri nwayọ sachaa ihu gị maka nkeji 5.
• Hapụ mkpọ ahụ maka oge 15-20 ọzọ.
• Jiri mmiri luara Rara hichaa ihe fọdụrụnụ.
mmanụ ntutu dị mma maka ọdịda ntutu
Uru Mango
• Mango bụ ihe sitere n'okike sitere na potassium, ngwakọta nke nwere ike inye nnukwu mmụba mmiri n'ahụ gị. Nke a, n’aka nke ya, ga - enyere akpụkpọ gị aka ịdị ka igirigi ma dịkwa ọhụrụ.
• O nwekwara vitamin C. Vitamin a na-ewu ewu maka ihe na-enye ọfụma nke nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ gị dịkwuo mma.
• Nọchiri ya dị ka eze nke mkpụrụ osisi, mango na-ebuju na alpha hydroxy acids nke nwere ike iwepu bumps na akpụkpọ gị ma mee ka ọ dị nro.
• B-vitamin ndị dị na mango nwekwara ike inyere akpụkpọ gị aka n'ọtụtụ ụzọ. Ha nwere ike igbochi ihe ndị na-emerụ ahụ na-emerụ emerụ site na ime ka ihe ịrịba ama na-aka nká nke ịka nká ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
Uru nke Multani Mitti
• Multani mitti bụ ụlọ nkwakọba ihe nke ihe na-ekpo ọkụ nke nwere ike inyere akpụkpọ gị aka tufuo nsị na adịghị ọcha nke na-edozi na pores ma duga na plethora nke nsogbu na-adịghị mma.
• Ngwurugwu ọdịnala a nwekwara ike ikpochapụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ site na omimi nke akpụkpọ ahụ gị ma nye ya ihe okike.
8 Multani Mitti Ihu ngwugwu• compofọdụ ogige na multani mitti dị ka magnesium chloride na-enyere ya aka igbochi ihe otutu na ntụpọ.
• Ngwọta a na-eme agadi nwere ike bụrụ ihe dị oke irè n'ịgwọ ụcha akpụkpọ ahụ. Ntinye ya oge niile nwere ike ijide n'aka na ị nwere ụda akpụkpọ anụ na-enwu gbaa.
enwere ike iwepụ ihe ndọtị ahụ kpamkpam
Uru almọnd
• almọnd na-ebujuru na vitamin E nke na-enyere ya aka iwepụ akpụkpọ ahụ na-adị ka dull. Ngwa ya nwere ike inye ọkụ na-acha anụ ahụ gị ma hapụ ya ka ọ dị ọhụrụ ma mara mma.
• Ndepụta mkpụrụ almọnd n’akwụkwọ n’onwe ya pụkwara ime ka mkpụrụ ndụ ọhụrụ nke anụ ahụ dịghachi ọhụrụ. Dika o juputara na antioxidants di ike nke puru inyere akpụkpọ gị aka inweta akpụkpọ ahụ na-eto eto.
• compofọdụ ogige dị na almọnd dị ka mmiri ara ehi bara uru bara uru na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ dị mma maka ịgwọ nsogbu dị ka ụcha akpụkpọ.
Uru Mmiri ara
• Nnukwu ọdịnaya nke lactic acid na-enyere mmiri ara ehi aka ịkwalite mmepụta nke collagen na elastin na akpụkpọ ahụ. Nke a, n'aka nke ya, na - enyere anụahụ aka ịlụso akara aka nka dị ka ịka ahịhịa, ahịrị ọma, na anụahụ.
• Ọzọkwa, mmiri ara ehi nwere ogige dịka magnesium nke nwere ike ịrụ ọrụ ebube na anụ dull. Ndepụta nke mmiri ara ehi nwere ike ime ka anụ ahụ gị na-enwu gbaa ma mee ka ọ pụta ìhè n’enweghị ihe etemeete.
• Mmiri ara ehi nwekwara vitamin D. Vitamin a nwere ike ichebe akpụkpọ ahụ gị pụọ na nsogbu ndị na-adịghị emerụ ahụ nke na-ewetakarị ọtụtụ nsogbu akpụkpọ anụ na-adịghị mma.
Uru Oatmeal
• Kwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ niile, oatmeal bụ ezigbo ihe na-akpata mgbochi mkpali nke nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma na ọnọdụ anụ ahụ dị ka eczema, psoriasis, wdg.
• A na-ewere Oatmeal dị ka ihe ọkụkụ nke anụ ahụ nke nwere ike ịdọrọ toxins na akpụkpọ ahụ ma jide n'aka na pore ahụ dị ọcha ma doo anya.
• Ozokwa, oatmeal maara na o nwere abụba siri ike nke nwere ike ịkwalite ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Gaa n'ihu ma mee ka ihu ihu a na-eme n'ụlọ bụrụ akụkụ nke usoro ịma mma gị kwa izu iji nyere akpụkpọ gị aka ile anya kachasị mma n'oge niile.
