Otu esi eme tii green n'ụzọ ziri ezi

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Enwere ọtụtụ ihe kpatara tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ji bụrụ ihe toast nke ụwa ihe ọṅụṅụ. N'ụzọ bụ isi, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-agụnye ndụmọdụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a mịrị amị nke akwụkwọ osisi tii. A na-amịpụta ndụmọdụ ndị ahụ n'ebughị ma ọ bụ dọkasịa - na okwu ndị ọzọ, n'adịghị ka tii ojii, tii tii anaghị agafe ọtụtụ usoro nhazi. N'ihi ọdịnaya caffeine ya dị ala, tii tii na-ahọrọkarị tii ojii site na ahụike aficionados - iko tii tii anaghị akpali mana na-eme ka usoro anyị dị jụụ. Kedu ihe ọzọ, tii tii green bara ụba na anti-oxidants. Iji kporie ndụ cuppa nke ịdị mma ahụ zuru oke, ị kwesịrị ịma ka esi eme tii green n'ụzọ ziri ezi.

1. Otu esi eji akpa tii eme green tea

Ọ bụrụ na ị na-eme otu iko tii green, sie ihe dị ka 240 ml (ihe dị ka otu iko) mmiri. Mee ka mmiri sie ahụ dajụọ ntakịrị - ịwụsa mmiri esi n'ime akpa tii nwere ike ime ka mmanya ahụ dịkwuo ilu. Were otu iko mee ka ọ kpoo ọkụ - na-awụsa mmiri ọkụ, tụgharịa ma tụfuo mmiri ahụ.

Tinye akpa tii n'ime iko - ọ bụrụ na ị na-eme ihe karịrị otu iko, tinye akpa tii abụọ ma ọ bụ atọ n'ime ite dị ọkụ. Wunye mmiri ọkụ (mgbe hapụ ka ọ dị jụụ maka ihe dị ka nkeji atọ) n'ime iko, n'elu akpa tii. Mee ya maka nkeji abụọ, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ísì ụtọ. Chere nkeji atọ, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ụtọ siri ike. Gbalịa ka ị ghara ịgafe nkeji atọ n'ihi na nke ahụ ga-eme ka tii ahụ na-atọ ụtọ. Kama shuga, tinye mmanụ aṅụ. Nke a bụ otu n'ime ụzọ ndị bụ isi na-eme tii green.

Ndụmọdụ: Zere ịpịnye akpa tii ahụ n'ihi na nke ahụ nwere ike ime ka tii ahụ na-atọkwu ilu.

ka esi eji iwu nke mma maka ihunanya

2. Otu esi eme akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ị nwere ike ịtọpụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii n'ụlọ ahịa tii ọ bụla dị mma. Nke a bụ kedu ka ị ga-esi mee tii green na akwụkwọ rụrụ arụ. Sichaa ihe dị ka 250 ml mmiri maka ihe dị ka otu iko tii. Hapụ ya ka ọ dị jụụ maka nkeji ole na ole. Ka ọ dị ugbu a, kpoo ite tea na ntakịrị mmiri ọkụ nke ị nwere ike tụfuo ma gbanyetụ n'ime ite ahụ. Tinye ngaji abụọ ma ọ bụ atọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-adịghị mma n'ime ite ahụ (ihe dị ka otu tablespoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii kwa iko).

Ọ bụrụ na teapot gị nwere nkata infuser, ị nwere ike tinye akwụkwọ ya n'ebe ahụ. Wunye mmiri ọkụ n'elu akwụkwọ. Tinye ihe mkpuchi teapot ma tinye tii dị mma n'elu ite ahụ ka uzuoku ahụ wee jide n'ime ya wee hụ na ọ ga-esi ísì ụtọ. Chere nkeji ole na ole maka ime biya dị ọkụ. Ọ ga-ewe nkeji atọ na anọ maka uto siri ike. Gbanwee ahụ green tii mmanya ka a na-agbanye n'ime iko. Tinye mmanụ aṅụ kama shuga.

Ndụmọdụ: Ị nwere ike iji akwụkwọ ahụ mee ihe ugboro abụọ.

3. Otu esi eme Matcha Green Tea

N'ezie, matcha bụ ntụ ntụ green tii eji ọtụtụ n'ime emume omenala ndị Japan. Ọ bụ onye ụkọchukwu Zen nke narị afọ nke asatọ bụ́ Eisai nọ na Japan webatara ya. A na-ekwu na ọ bụ, dị ka onye ụkọchukwu si kwuo, ọgwụgwọ kachasị maka ọrịa anụ ahụ na nke uche. A kwenyere na mmadụ kwesịrị inwe mkparịta ụka nke ọma na nkà ịṅụ tii ahụ ma ọ bụrụ na ọ chọrọ inweta uru dị iche iche nke matcha.

Iji mee tii matcha, ị ga-achọ nnukwu efere matcha. Sichaa mmiri ka ọ zuru ike. Were ihe dị ka teaspoons abụọ nke matcha green tii ma gbanye ya na ihe ntupu iji nweta ntụ ntụ ndụ akwụkwọ ndụ dị mma. Tinye ya na nnukwu efere matcha. Wunye ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke mmiri ọkụ n'elu matcha green tii n'ime nnukwu efere ma jiri whisk achara kpalite ruo mgbe ngwakọta ahụ ga-afụ ụfụ. Jide efere ahụ na aka abụọ ma ṅụọ tii.

Ndụmọdụ: Ị nwekwara ike ịgbakwunye ọkara iko mmiri ara ehi na-esi ísì ụtọ.

mgbanaka gbara ọchịchịrị na-ewepụ ọgwụgwọ ụlọ

4. Otu esi eme lemon na Mint Iced Green Tea

Tii tii akpụrụ akpụ nwere ike ịbụ ezigbo oyi n'oge ọnwa okpomọkụ. N'ezie, ọ ga-abụ nhọrọ dị mma karị, ma e jiri ya tụnyere tii iced nkịtị. Nke a bụ otu ị ga-esi mee akpụrụ akpụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii . Mee tii na akwụkwọ tii na-adịghị mma n'ime ite tea (soro ntuziaka dị n'elu). Tupu ịme ihe, tinye akwụkwọ mint ole na ole na ibe lemon n'ime ite ahụ. Chere ihe dị ka nkeji atọ. Mee ka ọ dị jụụ wee wụsa tii n'elu ice cubes na nnukwu iko.

Ndụmọdụ: Ị nwekwara ike ịgbakwunye oroma kama lemon.

5. Otu esi eme Mango na Mint Iced Green Tea

Ọzọ, nke a nwere ike bụrụ ezigbo akpịrị ịkpọ nkụ n'ime ọnwa okpomọkụ. Nke a bụ otu ị ga-esi mee nke a iche iche nke green tii . Nke mbụ, ịkwesịrị ịme sirop mango. Maka nke ahụ, bee ma gbue mango. Were ihe oriri, tinye ọkara otu iko mmiri. Tinye iberibe mango ndị a gbuturu n'ime ya yana otu ngaji shuga. Mee sirop si na ya, gbanye ngwakọta ma kwe ka ọ dị jụụ.

Mee tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na akwụkwọ na-adịghị mma n'ime ite 500 ml ma ọ bụ teapot (soro ntuziaka dị n'elu). Rie maka minit 5 ma ọ bụ karịa. Ka tii ahụ daa ntakịrị, tinye ihe dị ka otu iko mmiri oyi na ya. Tinye nke a na friji ka ọ dajụọ. Wepụta ma gbakwunye sirop mango, akwụkwọ mint na lemon sliced ​​​​. Gbanyụọ ma jee ozi na nnukwu ugogbe anya. Mango green tii .

Ndụmọdụ: Na-eje ozi na nnukwu iko dị ogologo na wedge wayo.

6. Otu esi eme tii green, ose

Nke a bụ otu ị nwere ike isi mee ụdị tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a. Iji mee iko anọ nke ihe ọṅụṅụ a, were akpa tii anọ, abụọ osisi cinnamon , cardamom anọ ruo ise (green elaichi), tablespoons abụọ nke mmanụ aṅụ na ọkara otu teaspoon nke lemon zest. Tinye akpa tii na ihe ndị ọzọ niile (ma e wezụga mmanụ aṅụ) n'ime ite ọkụ ma wụsa ihe dị ka 800 ml nke mmiri esichara, nke a jụrụ oyi (na-eso ntuziaka akpa tii dị n'elu). Kwụsie ike maka nkeji ise ma ọ bụ karịa. Ghichaa tii na iko anọ, na-akpali na mmanụ aṅụ. Na-efe ọkụ.

Ndụmọdụ: Ị nwekwara ike itinye ginger dị ntakịrị n'ime ite tea ahụ.

Ajụjụ: Ihe Ị Kwesịrị Ịma Banyere Green Tea

Q. Gịnị bụ ahụike uru nke green tii?

TO. Tupu gi ịmụta otú e si eme ka green tii , i kwesịrị ịma ihe ụfọdụ bụ́ isi banyere ya. A kwenyere na tii tii na-ejikọta ya na obere ihe ize ndụ nke ụfọdụ ụdị ọrịa cancer na ọ na-ekwukwa na tii tii nwere ike inyere gị aka. hapụ ibu . Mana ọ dịchaghị ihe ọmụmụ ọ bụla gosipụtara nke a n'ikpeazụ. Nke mkpesa nke green tii dị na ọdịnaya ya bara ụba nke flavonoids - na okwu ndị ọzọ, tii tii na-enye gị ụbara nke mgbochi oxidants. Na, dị ka anyị niile maara, antioxidants nwere ike ichebe anyị megide ọrịa. Yabụ, atụmatụ nri ọ bụla dị mma kwesịrị ịgụnye tii tii.

Ajụjụ. Enwere mmetụta ọ bụla nke tii green?

TO. Ọ bụ ezie na ọ bụ eziokwu na ego nke caffeine na green tii dị ala karịa nke ahụ na kọfị, anyị aghaghị ịnakwere eziokwu ahụ bụ na caffeine nwere mmetụta otu ọ dịla. Ya mere, maka ndị nwere caffeine, ọbụna obere tii tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ike iduga mgbaàmà nrịanrịa. Ọ bụrụ na onye nwere mmetụta caffeine na-eri tii tii, ihe ize ndụ nke ehighị ụra nke ọma, nchekasị, mgbakasị ahụ, ọgbụgbọ ma ọ bụ ọbụna afọ ọsịsa enweghị ike ịkwụsị. Kedu ihe ọzọ, ọ bụrụ na ejiri ọgwụ na-akpali akpali rie, tii tii nwere ike ibuli ọbara mgbali elu.

ka esi emeziwanye ọdịdị ahụ

Q. Gịnị bụ ibu nke green tii weere dị mma na-eri?

TO. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, iko atọ ruo anọ kwa ụbọchị kwesịrị ezuru. Zere ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na afọ efu, ozugbo i risịrị nri ma ọ bụ n'ime abalị. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-aṅụ tii green ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, gbanye ihe ọṅụṅụ ahụ. Zere ịṅụ tii siri ike.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ