Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mkpụrụ vaịn bụ ọkacha mmasị nke ndị niile nọ ebe ahụ nwere mmasị ịnwe ihe siri ike nke nwekwara ike mejuo afọ uto ahụ. Enwere ụdị mkpụrụ vaịn dị iche na nke dịgasị iche na nha, ụcha na ụtọ. Ugbu a, ebe ọ bụ n’oge mkpụrụ vaịn, anyị ga-enye gị ọtụtụ ihe mere ị ga-eji na-enwe ya oge niile. Ga - akọrọ mkpụrụ vaịn na nkata mkpụrụ osisi gị ozugbo ị matara ndị a.
Enwere ọtụtụ nyocha nke gosipụtara na ịmị mkpụrụ vaịn mgbe niile nwere ike inye gị ọtụtụ uru ahụ ike. Nke a ga - amalite ịlụ ọgụ nkịtị na - egbochi ọrịa na - egbu egbu dịka kansa. N'ihi ọtụtụ antioxidants dị na mkpụrụ vaịn nke na-eme ka ọ bụrụ nri. Ọzọkwa, ọ bụrụ gbasara mkpụrụ vaịn, ụmụ gị ga-ekwukwa nnukwu ee.
Dabere na nyocha, iri mkpụrụ vaịn na-eme ka usoro nri dị mma karịa. Uru ọzọ mkpụrụ vaịn na-aba bụ na ọ na-eme ka afọ ju gị, si otú ahụ na-ebelata iri nri gị. Nke a ga - eme ka ị dịrị mma n’enweghị mbọ ọ bụla.
kacha mma detox ọṅụṅụ maka arọ ọnwụ
N'ebe a, ka anyị lelee uru ahụike nke iri mkpụrụ vaịn nke na-edebe ya na ndepụta nke mkpụrụ osisi oge okpomọkụ.
1. Ọrịa Ọrịa
Mkpụrụ vaịn bara ọgaranya na antioxidants dị ka polyphenols. Nnyocha e mere na-egosi na polyphenols na-arụ ọrụ nke ọma na igbochi kansa, ọkachasị nke akpịrị, akpa ume, ọnụ, pharynx, endometrial, pancreatic, prostate na colon.
2. Na-egbochi Ọrịa Obi
Flavonoid quercetin, nke a na-ahụ na mkpụrụ vaịn, nwere ihe ndị na-egbochi mgbochi mkpali nke na-ebelata ohere ịnweta atherosclerosis. Nke a ga - echebekwa ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke obere lipoprotein. Nchịkọta dị elu nke polyphenols na-enyekwa aka na ihe nchebe obi nke mkpụrụ vaịn. Nke a ga - egbochi ọgbụgba platelet ma belata ọbara mgbali.
uru nke yabasị ihe ọṅụṅụ na ntutu
3. Jikwaa nfụkasị
Na - arịa ọrịa nrịanrịa dịka imi na - agba agba, anya mmiri na hives? Mgbe ahụ, gbalịa na-ewere mkpụrụ vaịn kwa ụbọchị tupu ị na-anwa ọgwụ mgbochi. Mkpụrụ mgbochi mgbochi inflammatory quercetin nke dị na mkpụrụ vaịn ga-ebelata mgbaàmà ahụ n'ụzọ dị mfe. Nke a bụ nnukwu uru ahụike mkpụrụ vaịn.
ole tent nke surya namaskar kwesịrị ime
4. Na-emesi afọ ntachi
Ntughari afọ bụ nsogbu nkịtị na-emekarị n'ihi ndụ na-ezighi ezi. Mkpụrụ vaịn nwere ike ịbụ nnukwu nri gị n'ụdị ọnọdụ a. Iwere mkpụrụ vaịn ga-enyere aka ịgwọ afọ ntachi na nnukwu mmiri ya. Nke a ga-atọpụ stool ma kwalite ezigbo mmegharị afọ.
5. Ihe otutu
Ugbu a, ma e wezụga uru ahụike nke mkpụrụ vaịn, nke a bụ maka uru mara mma! Otu nnyocha e bipụtara na akwụkwọ akụkọ na-egosi na resveratrol, nke sitere na mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara, nwere ike ịbụ ezigbo ọgwụgwọ acne. Enwere ike ịba uru nke resveratrol site na ị wineụ mmanya na-acha ọbara ọbara.
Lelee mkpụrụ vaịn na-edozi ahụ. Otu iko mkpụrụ vaịn nwere calori 104, gram 1.09 nke protein, gram 0.24 na eriri 1,4. O bukwa otutu vitamin C, vitamin A, potassium, iron na folate.
Ọ bụ oge mkpụrụ vaịn na oge anwụ na-acha n'oge anwụ. Akpịrị ịkpọ nkụ bụ okwu a na-ahụkarị n’oge ọkọchị nke ga-eweta ọtụtụ nsogbu ahụike na ịma mma. Mkpụrụ vaịn ga-abụ ezigbo nhọrọ iji gbochie gị hydrated. Nke a bụ otu n'ime uru mkpụrụ vaịn na-enye ahụike. Yabụ, tinye mkpụrụ vaịn na nri gị kwa ụbọchị ma nwee ọmarịcha mma yana ahụike ya!
