Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ndụ na-agwụ ike kwa ụbọchị. Dị ka nwanyị, ndụ bụ ihe ịma aka. Anyị ji n'aka na ụmụ nwoke ga-ekwenye n'eziokwu na ịbụ nwanyị bụ ihe ịma aka n'onwe ya n'oge a.
Womenmụ nwanyị kwesịrị ijikwa ọrụ ime ụlọ yana arụ ọrụ n'èzí. Site na iteta ruo iru ihe ndina, ndu nwanyi n’eme ka ogha na –eme elekere.
Ọbụna na nzukọ nzukọ, ọ na-eche ma nwa ya ọ gwụchara tiffin ya na ihe a ga-eme nri abalị n'abalị ahụ maka di ya na ụmụ ya.
eji eri tinye almọnd
Ọzọkwa Gụọ: Ndụmọdụ Dị Mfe Ndị Thatmụ Nwaanyị Kwesịrị Iso Maka Ndụ Dị Mma
Ọzọkwa, mgbe ọ na-esi nri, ọ kwesịrị iche echiche banyere otu esi eme ka ihe ngosi dịkwuo mma. Ya mere, nke a na - ebute oke mgbakasị n’uche ya n’enweghị isi.
Mụ nwanyị anaghị enwe oge iji chebara onwe ha echiche. Enweghị oge maka iri nri na-edozi ahụ na izu ike. Yabụ, n'ọnọdụ dị otu a, ọ kachasị mma ịhọrọ nri nwere ike inye nri niile ụmụ nwanyị na-eri.
Nwere ike ịdabere na banana kpuru ìsì maka nke ahụ. Nwere ike ịbụ, ike gwụrụ gị mgbe otu ụbọchị gwụchara ike, mana ị ga - enyere nwa gị aka mezue ọrụ ụlọ ya.
Gbalịa inwe unere 2 mgbe ahụ nke nwere ike inye gị ume ozugbo na nke a, si otu a na-echekwa oge gị site na ịkwadebe ihe ọ bụla.
mmanụ ntutu dị mma maka uto ntutu
Ọ bụrụ na ị tụkwasị uru nke ahụike banana maka ụmụ nwanyị, ị ga-enweta ọtụtụ n'ime ha. Yabụ, edepụtara ebe a bụ ụfọdụ uru dị n'inwe banana maka ụmụ nwanyị, lee anya.
1. High Fiber Afọ:
Unere bara ọgaranya na ọdịnaya fiber nke na-enyere aka na usoro mgbaze, si otú ahụ na-egbochi gị nsogbu dịka afọ ntachi. E wezụga nke ahụ, ịnwe eriri, ọ na-eme ka ị jupụta ogologo oge ma na-ejikwa belata mkpụrụ ego gị.
2. Na-enye gị ume:
Ebe ọ bụ na unere dị mfe igwu ọdịnaya shuga dị na mkpụrụ osisi a ka ọ bụrụ isi iyi nke ike, nke na-eme ka ị rụọ ọrụ ogologo oge. Ọ bụ ya mere ndị na-akụ mgbatị ahụ ji atụ aro mgbe niile ka mmadụ nwee unere mgbe ha nwesịrị mgbatị ahụ na-agwụ ike.
3. Na-elekọta Obi Gị:
Uru banana maka ụmụ nwanyị gụnyekwara nke a. N'ịbụ onye nwere nri bara ụba, ọ na-eme ka ọkwa kọlesterol gị dị n'okpuru ya. Nke a, n’aka nke ya, na-eme ka obi gị nọ n’ọnọdụ dị mma ma na-egbochi ohere ị ịmalite ịrịa ọrịa obi.
4. Bara Uru nke ukwuu n’oge Ime Afọ:
Maka ndị ga-abụ nne, unere ga-esonye na nri ha. O nwere folic acid nke na eme ka ime sel ohuru ma wepu nsogbu omumu n’ile di n’afọ. Maka ozuzu oke nke nwa ebu n'afọ, banana dị ezigbo mkpa.
5. Ọ bụ Ike Nri Nri:
Kedụ uru ahụike ndị ọzọ enwere banana maka ụmụ nwanyị? Banana bara ọgaranya na vitamin na mineral dị iche iche dịka magnesium, potassium, folate, riboflavin, niacin, wdg. Inwe nri na nri ndị a nile bụ n'ezie ngọzi na ụmụ nwanyị.
6. Na-agwọ Anaemia:
Womenmụ nwanyị India na-arịakarị ụkọ ọbara. Unere bụ nri dị ọnụ ala ma jupụta na ígwè. Ya mere, inwe banana mgbe niile nwere ike inye aka ịgwọ ụkọ iron na ahụ nwanyị, si otú a na-enyere aka n'ịmepụta ahụ ọbara uhie.
ihe nkiri obi ụtọ ikiri
7. Njikwa Ọbara Ọbara:
Aftermụ nwanyị mgbe afọ 40 gasịrị na-arịa ọbara mgbali elu mgbe mgbe. N'ịbụ ebe dị elu nke potassium, unere nwere ike ime ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ahụ gị belata. Were ya dị ka otu n’ime uru dị mkpa banana bara uru maka ụmụ nwanyị.
8. Na -enwekwu ikike ụbụrụ:
N'ezie, nke a bụ otu n'ime uru dị mkpa ịnweta banana. Chọrọ n’elu na klaasị gị? Mgbe ahụ, nwee banana kwa ụbọchị, ebe mkpụrụ osisi a na-eme ka ụbụrụ gị dị ike ma na-eme ka ikike iburu ihe n'isi dị ike.
