Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe! -
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
- Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Ubochi, Tithi, Muhurat, Iwu na Uche di mkpa
Echefula
- DCGI na-enye isi maka mmachi mgbochi ojiji nke ọgwụ mgbochi Russia COVID-19 Sputnik V na India
- Ahịa Dị Elu Dị Elu Mgbe Mondaybọchị Mọnde gasịrị
- PBKS na nke RR Stats Analysis: Sanju Samson guru otutu narị afọ mbu nke IPL 2021
- Ugadi Ma ọ bụ Gudi Padwa WhatsApp Akwụkwọ mmado: Olee otú Iji Download, Share Ugadi Akwụkwọ mmado Na WhatsApp
- Naanị! Laxmii Actress Amika Shail On Ya Gudi Padwa Plans: Aga m Eme Puran Poli Onwe M Oge Mbụ
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Next-Gen Skoda Octavia ahụrụ ule na-enweghị ozuzo: Ẹkedori Na India adịghị anya
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ahụike Wellness Wellness oi-Shivangi Karn Site Shivangi Karn Eprel 6, 2021 Oge ọkọchị na buttermilk na-agakọ. Mgbe anwụ na-achasi ike nke anyanwụ na-eme ka akpịrị na-akpọ anyị nkụ ma na-eme ka ahụ anyị na-anyụ mmiri, buttermilk na-enyere aka imetụ akpịrị ịkpọ nkụ anyị ma na-eme ka ahụ́ anyị dị mmiri mmiri site n’ịwụnye electrolytes furu efu.
N'aka nke ọzọ, buttermilk na-ejekwa ozi dị ka nnukwu ihe ọ lossụ lossụ ọnwụ n'oge ọkọchị. Kalori dị ala na buttermilk, yana antioxidants dị mkpa, vitamin, mineral na protein nwere ike inye aka gbaa abụba ahụ ume, na-eme ka ahụ nwee nnukwu ume ma na-enye afọ ojuju, si otú a na-egbochi iri nri nri ratụ ratụ na inye aka n'ibelata ngwa ngwa.
N'isiokwu a, anyị ga-atụle mkpakọrịta dị n'etiti oge ọkọchị, buttermilk na ọnwụ ọnwụ. Were anya.
ka esi eme ka ara saggy guzosie ike
Buttermilk N'oge Ezumike
N’oge ọkọchị, ihe niile n’ahụ chọrọ bụ ka mmiri ghara ịjụ ya oyi. Ebe a na-ekpo ọkụ n'oge ọkọchị na-ebutekarị ọsụsọ na mmiri nke mmiri n'ahụ, na-eme ka anyị nwee nkụchi n'ụzọ.
ntụ ntụ ntụ maka nlekọta anụ ahụ
Chaas ma ọ bụ buttermilk bụ ihe ọ drinkụ drinkụ na-aba n'anya n'ọtụtụ akụkụ nke India, nke a maara nke ọma na-eme ka ahụ dị jụụ na mmiri. A na-akwadebe ya ma ọ bụ site na mmiri ara ehi dị ala ma ọ bụ ude. N'okwu ndị a, ọ bụ nsụgharị curd ma ọ bụ mmiri mmiri na-ahapụ nke ukwuu mgbe etinyere ude ahụ na butter.
Otu ọmụmụ na-ekwu maka thermoregulatory na hydration uru nke buttermilk. Ọmụmụ ihe ahụ na-ekwu na buttermilk nwere ike inye aka melite nsị microbiota, ọrụ ntụgharị uche na ọrụ gbasara akụrụ na gburugburu ọkụ. [1]
A na - ejikọkwa oriri nke buttermilk na ọsụsọ dị ala ya mere, obere rehydration, yana belata nghọta nke ọkụ, akpịrị ịkpọ nkụ na mgbatị ahụ, nke kachasị na-abawanye n'ihi ekpughere ọkụ.
turmeric ntụ ntụ maka akpụkpọ anụ
Buttermilk Iji Mee Ibu Dị Mfe N’oge Osimiri
Weighthapụ ibu dị mfe n'oge ọkọchị ka ọnụọgụ anụ ahụ na-abawanye n'oge oge nke nwere ike inye aka gbaa abụba na calorie ọkụ n'ọtụtụ dị elu. Ọsụsọ ahụ na-arụkwa ọrụ n’oge ọkọchị, na-eme ka mmadụ nwee ike ịmịcha abụba ọbụna mgbe ọ nwụsịrị mgbatị ahụ.
Agbanyeghị, ọsụsọ oke n'ihi oge mgbatị ahụ siri ike nwekwara ike mgbe ụfọdụ mee ka ahụ tufuo electrolytes dị mkpa dịka sodium na potassium. Nke a nwere ike ịmịkọrọ ahụ na usoro ahụ ma bute mgbaàmà dịka isi ọwụwa, nju anya, obere urination, ọnụ akọrọ, akpụkpọ akọrọ na ọbara mgbali elu.
Buttermilk nwere ike inye aka felata n’adịghị mfe n’oge ọkọchị, na-enweghị akpọnwụ n’ahụ ma ọ bụ na-eme ka mmadụ ghara ịda mbà mgbe mmega ahụ siri ike. N'ezie, ọ bụ ụzọ kachasị dị irè iji nyefee nri ndị dị mkpa dị ka calcium, protein, vitamin B, vitamin A, phosphate na lactic acid n'ime ahụ n'ụzọ dị mfe mgbaze.
Buttermilk nwere mmiri ara ehi abụba globule akpụkpọ ahụ nke nwere cholesterol-ẹsụhọde utịp. Ụ buttermilk na-enye mmetụta nke afọ ojuju ma gbochie bing na-adịghị mma na nri ngwa ngwa. Uru ndị ọzọ metụtara ahụike nke buttermilk gụnyere imeziwanye usoro nsị na ike na ịkwalite ọgụ.
Ewezuga uru ahụike ya, buttermilk dị mfe ịme, dị mfe iburu, ọnụ ahịa dị mfe, dị mfe ma dịkwa ụtọ atọ. I nwekwara ike ịkwadebe buttermilk ma nnu ma ọ bụ ụtọ, dị ka ọ masịrị gị uto.
Oge ọkọchị, Buttermilk na Loss Loss
Buttermilk bụ ihe ọ excellentụ drinkụ magburu onwe ya n’oge ọkọchị na ụzọ zuru oke iji felata. Site na obere ọdịnaya abụba na obere calorie, mmadụ nwere ike ịwụfu kilogram ha na ngwa ngwa na ihe ọ healthyụ healthyụ dị mma, yana ịkụ ọkụ nke oge ọkọchị.
otu esi ebelata akwara ogwe aka
Buttermilk aghọwo ihe oriri na-agbanwe agbanwe nke enwere ike iji mepụta ụdị ihe ọveraụveraụ dị mma dị iche iche, dịka nke anaghị a nonụ ma ọ bụ nke fermented. Ha gụnyere ngwaahịa ndị dị ka mango buttermilk, buttermilk na milkshakes, buttermilk na mkpụrụ osisi soursop (iji mesoo ịda mbà n'obi na nrụgide) ma ọ bụ ịmepụta mpempe akwụkwọ buttermilk.
Họrọ onye nwere obere kalori na obere carbs maka ụkọ ọnwụ.
Etu esi akwadebe mmiri ara ehi butter?
Efrata
- Otu iko na ọkara curd ma obu yogot.
- Ọkara teaspoon nke cumin ntụ (asara n'ọkụ na ala).
- Otu iko mmiri.
- 5-6 obere ice cubes
- Mint ma ọ bụ akwụkwọ coriander ọhụrụ.
- Nji obere nnu ojii (nhọrọ).
Usoro
- Gwakọta ihe niile, ewezuga mint ma ọ bụ coriander ka ị wee nwee ụfụfụ.
- Wunye na iko ma chọọ ya mint na coriander.
- Arụ ọhụrụ.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọ zụọ, ị nwere ike iji yogọt oyi ma ọ bụ mmiri oyi ma ọ bụ tinye obere ice ice.
