Kim Anami chọrọ ka ị nwee mmekọahụ na-agbawa obi. Onye kọwara onwe ya holistic mmekọahụ na mmekọrịta nchịkwa na-emepụta pọdkastị ndị etinyere na nghọta nke orgasmic, na-eduga obere ìgwè ụmụ akwụkwọ na-elekwasị anya na isi ihe kacha mma nke g spot na orgasms ibe na-eme ihe a na-akpọ kung fu ikpu . Ya mere, mgbe sexpert gwara anyị na ole na ole nke omume dị mfe ime nwere ike ịgbanwe ndụ mmekọahụ anyị ka mma, anyị niile bụ ntị (na, o doro anya, labia na-emegaghị ahụ). Ọ bụrụ na ị chọrọ n'ezie banye na ya, Amani nwere a kpọrọ 'sex savant salons' i.e. online klaasị, na-abịa elu, ma ebe a bụ ụfọdụ nri-ebe a, ugbu a upgrades gị agụụ mmekọahụ ahụmahụ ị nwere ike mejuputa, pronto.
1. Mụa iku ume n'ụzọ ziri ezi
'Ike mmekọahụ bụ ike ndụ,' Anami na-ekwu. Ma n'oge mkpali, ọtụtụ mmadụ na-eku ume na-emighị emi, ha na-amakwa jijiji kama ikwe ka ikuku oxygen na-emegharị n'ime ume na n'ọbara ha. 'Mgbe anyị na-eku ume nke ukwuu, anyị na-eme ka ahụ́ dịkwuo mma ma na-enwe ume, n'ihi ya, anyị na-enwekwu ume mgbe anyị nwesịrị mmekọahụ kama ikwu okwu nke inwe mmekọahụ mgbe ahụ na-achọ ụra.' Anami na-ekwu na ọ dị mkpa ịmaliteghachi onwe gị n'oge mmekọ nwoke na nwanyị, ime ume ume anọ na ọnụ ọgụgụ anọ nke ume n'oge ịhụnanya iji gbuo oge orgasm. Kama 'ịgba ọsọ a na-agba iji kwụsị inwe mmekọahụ, anyị na-ebute ikuru ume n'ime afọ na n'afọ.' Ọ na-akpọ nke a 'ike mmekọahụ na-ewe ihe ubi' ma kwuo na site n'omume ịdọ aka ná ntị, ọ ga-eme ka ndụ mmekọahụ gị dịkwuo mma 100 percent.
2. Gbalịa ime ihe n'eziokwu
Nkwurịta okwu dị oke mkpa. Anami na-ekwu 'ọ bụ mmekọahụ tupu mmekọahụ.' N'aha inwe mmekọahụ ka mma, onye ndụmọdụ na-atụ aro amụma 'dị ọcha-dị ka ị na-aga' nke inwe mkparịta ụka doro anya, nke na-emeghe mgbe niile ka ike mmekọahụ wee nwee ike ịgbasa ngwa ngwa n'etiti gị. 'Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-eju anya adịghị eme njikọ n'etiti barometer nke njikọ ha na ibe ha.' Dịka ọmụmaatụ, Anami na-akọwapụta nke ọma, sị na enweela esemokwu na nri ụtụtụ. Mgbe ọ na-abịa oge maka mmekọahụ n'oge ụra na ọ dịghị onye bụ n'ezie na ọnọdụ, ma eleghị anya, unresolved esemokwu mbụ na ụbọchị emetụta n'ozuzu vibe. Mgbe ndị di na nwunye na-enwe mmetụta dị arọ nke eziokwu ndị a na-ekwughị okwu n'oge gara aga, Anami na-atụ aro inwe obi n'obi, n'ihi na 'feng shui nke mmekọrịta ha pụtara na ha ekpochapụla ohere ahụ, na obi ha na akụkụ ahụ ha na-emeghe.'
nri ndị India na-egbuke egbuke
3. Debe 'simmer' na-aga
Mmekọahụ ekwesịghị ịbụ naanị oge na akwa akwa; ọ kwesịrị ịdị na-adị mgbe niile ma ‘simmer,’ Anami na-atụ aro. Chee echiche banyere ndụ agụụ mmekọahụ gị n'ihe gbasara okpomọkụ: Akwụsịla mmiri oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, ebe mmiri na-esi ísì ụtọ na-anọchi anya orgasm. Ịnọ na okpomọkụ na-ekpo ọkụ mgbe niile pụtara na ọ na-adị mfe karị iru ebe a na-esi esi mmiri, ebe ọ bụ na ị gaghị agafe usoro niile na-amalite site na agbaze ice. 'Ọtụtụ ndị na-ekesa mmekọahụ, dị ka ọ na-eme n'abalị. Ha nwere ike daa ọnụ ma nwee nfuli ole na ole na nke ahụ bụ ndụ mmekọahụ ha dum, 'ka o kwuru. Anami na-ekwu na ederede na-ahụ n'anya ma ọ bụ sexy n'ụbọchị, na-enwe ncheta dị ka, 'Ị mara mma nke ukwuu; Ahụrụ m gị n'anya n'ọnọdụ ahụ' ma ọ bụ 'Enweghị m ike ichere ime gị ihe a n'abalị a' na-aga n'ụzọ dị anya na idobe uche na ume na-agbada n'etiti gị.
4. Kwalite amụ gị
Anyị na-akwụsị okwu sexy a maka nkuzi bayoloji ngwa ngwa. Genders niile nwere PC mọzụlụ (nke ahụ bụ akwara pubococcygeus), nke bụ akwara dị ka hammock nke na-esi na ọkpụkpụ anụ ahụ ruo n'ọkpụkpụ ọdụ. A na-akpọ ya 'ala pelvic' na bụ uru ahụ ị na-eji mgbe ị kwụsịrị eruba mmamịrị gị n'etiti pee. Anụ ahụ a na-akwado akụkụ pelvic gị niile (obvi) yana kwa, mgbe ọ siri ike, ọ na-atụgharị mmamịrị erughị ala ma na-abawanye mmanye na ndị nwere akụkụ ụmụ nwanyị. Maka ndị nwere akụkụ nwoke nwoke, ọ na-eme ka njikwa erectile karịa na ike n'elu erectile ha (obere obvi). Kedu ka esi ewulite akwara ala ebe ahụ? Anami kwadoro ya yoni akwa akwa , nke ọ na-anya isi na-ewusi ikpu ike maka otu ụbọchị ka mma inwe mmekọahụ. A na-atụ aro maka iji ya na mgbatị ahụ nkeji 5 ruo 10, ugboro atọ ma ọ bụ anọ n'izu. Ekele ọzọ: Maka CrossFit nke ikpu, lelee Anami online Klas Kung Fu nke ikpu .
5. Adịla iribiga ihe ókè ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ tupu inwe mmekọahụ
'Nri tupu enwee mmekọahụ kwesịrị ịdị mfe mana ahụike, nnukwu protein na nri zuru oke. Ịchọghị ịnọ na coma nri ma ọ bụ gbadaa,' Anami kwuru. E wezụga nke bara uru, ihe kpatara na ị naghị eribiga nri ókè nwere ike ịgụnye ọchịchọ nke inwe mmetụta dị nro na igwu egwu, ọ bụghị logy na ụra. Na ebe ọtụtụ ndị na-aṅụ mmanya na-aba n'anya na-enwe mmetụta, Anami na-ekwu na ọ bụ ihe mgbochi na inwe mmetụta nke njikọ anụ ahụ na nke mmetụta uche. Mana enwere kemịkalụ na-egbu egbu ọ kwadoro: chọkọleti organic gbara ọchịchịrị. Anami kwuru, 'O nwere phenylalanine, nke nwere ike ime ka obi dajụọ - achọpụtara m chocolate organic gbara ọchịchịrị kacha dị irè karịa pasenti 85, ebe uru ọgwụ niile na-abata. 'gbakwunyere na enwere nkwalite ume mara mma.'
maka ọgwụgwọ anụ ụlọ akọrọ
GỤKWUO: Gbalịa aghụghọ a Super Mundane iji kwalite alụmdi na nwunye gị
