Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ihe ọ Amụ Amụ Amla bụ ihe ọ healthụ healthụ ahụike a ma ama nke nwere ike ọ gaghị amasị ndị na-atọ ụtọ kama ọ bara nnukwu uru maka sistemụ gị. Mana, uru ya akwụsịghị ebe ahụ. N'ihe banyere uto ntutu, mmiri amla nwere ike ịbụ ihe ngwọta dị ebube. Ọgaranya na vitamin, mineral na ihe na-eme ka ntutu sikwuo ike, ịgbakwunye ihe ọ juiceụ amụ amla nye gị usoro nlekọta ntutu bụ ụzọ dị mma iji bulie uto ntutu gị. Gịnị kpatara na olee otu, ị jụrụ? Ka anyị chọpụta!
Kedu ihe na-eme ka mmiri Amla dị mma maka uto ntutu?
Amla ma ọ bụ goozberị ndị India bụ otu n'ime ahịhịa dị ike maka ntutu anyị. Alma bụ ihe nzuzo nye nne nne anyị ndị ogologo, nke gbara agba ma na-egbu maramara. Echere na nri dị oke mkpa maka ntutu isi, ejirila amla mee ihe n'ụdị dị iche iche iji mee ka ahụike ntutu niile dịrị.
Ihe ndị na-eme ka ihe na-akpata nsogbu na nrụgide oxidative na-etinye mgbọrọgwụ na mgbọrọgwụ ntutu gị ma mee ka ụdị ntutu dị iche iche dị ka ntutu isi, dandruff, na isi awọ. Amla bara ọgaranya na vitamin C nke ahụ bụ antioxidant dị ike ma na-enyere aka ịchekwa nrụgide oxidative na mmebi ihe na-akpata free na ego. [1]
Njirimara antioxidant na mgbochi mkpali nke mmiri amla na-emekwa ka ọ bụrụ nnukwu tonic maka ntutu gị. Iji ihe ọ amụ juiceụ amla na-eme ihe mgbe nile, si otú a na-eme ka ntutu gị dị mma ma na-egbuke egbuke. [abụọ] Amla makwaara maka ike ya iji dozie ntutu ntutu ma kpalite isi gị iji kwalite uto ntutu. [3] Na mgbakwunye na nke ahụ, ọmụmụ egosila na amla na-eme ka usoro anagen ma ọ bụ 'uto nke ntutu' dịkwuo ogologo iji mezie uto ntutu. [4]
mee ya ihe nkiri online
Ọ bụghị naanị nke ahụ, mkpụrụ osisi a na-atọ ụtọ nwere calcium na tannins nke na-eme ka ntutu dị ike, gbochie mmebi foto yana ịlụ ọgụ na-achaghị acha nke ntutu gị. [5]
Anyị ji n'aka na ị nwere ike iju gị anya site na uru ndị a niile dị ịtụnanya nke mmiri mmiri amla maka uto ntutu. Ọfọn, ka anyị ghara igbu oge ọ bụla wee banye n'ụzọ ị ga - esi jiri mmiri mmiri amla na usoro nlekọta ntutu gị kwa ụbọchị iji kwalite uto ntutu.
Etu esi eji ihe ọ Amụ Amụ Amla eme ihe maka uto ntutu
Amla ihe ọ .ụ .ụ
Enwere ike ịmịnye mmiri mmiri Amla ozugbo na ntutu gị iji mee ka ntutu dị mma ma kpalite ntutu ntutu, si otú a na-akwalite uto ntutu.
Ihe ị chọrọ
- Ihe ọ Amụ Amụ Amla, dịka ọ dị mkpa
Usoro eji
kedu mkpụrụ osisi a ga-eri n'oge ime
- Tinye ihe ọ juiceụ amụ amla n'isi.
- Jiri mkpịsị aka gị kpuchie aka gị ruo minit 5-10.
- Hapụ ya maka nkeji 30-45 ọzọ.
- Ozugbo minit iri anọ na ise gwụchara, jiri ncha ntutu dị nro sachaa ya nke ọma.
- Jiri ọgwụgwọ a mee ihe 2-3 ugboro n'ime izu maka nsonaazụ achọrọ.
Amla ihe ọ Withụiceụ na Lemọn
Ngwọta a bụ vitamin C maka ntutu gị. Dị ka mmiri amla, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon nwekwara vitamin C n'ụba. Vitamin C bụ ezigbo antioxidant nke na-alụ ọgụ na-akpata free radicals ma na-edozi ntutu isi iji gbochie ntutu ịda ma kwalite uto ntutu. [6]
mmega ahụ iji belata afọ ntachi
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp amla ihe ọ juiceụ juiceụ
- 1 tbsp ihe ọ lemonụ lemonụ lemon
Usoro eji
- Gwakọta ma ihe oriri n'ime efere.
- Tinye concoction gị n'isi.
- Gentlyhịa aka n’isi gị jiri nwayọ ihe dị ka nkeji 5 ma hapụ ihe ngwọta ahụ maka minit 10-15 ọzọ.
- Richaa ya mgbe e mesịrị jiri ncha ntutu dị nro na mmiri luara keara.
- Jiri ọgwụgwọ a mee ihe 1-2 ugboro abụọ kwa izu abụọ.
Amla ihe ọ Withụ Withụ na mmanụ aki oyibo
Ntutu gị nwere ike ọ gaghị enweta nri na-ezuru ya na nke ahụ nwere ike imetụta ọnụego uto ntutu gị. Aki oyibo bụ impeccable usọbọ mejupụta ọnwụ nke protein site na ntutu. Otu ihe ọ juiceụ amụ amla na mmanụ oyibo na-enyere aka ịkwalite ntutu ntutu ma na-edozi isi ala iji kwalite uto ntutu. [7]
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp amla ihe ọ juiceụ juiceụ
- 2 tbsp mmanụ aki oyibo
Usoro eji
- Kpoo mmanu aki oyibo n'ime pan. Gbaa mbọ hụ na mmanụ dị nwayọ nwayọ ma ọ naghị ekpo oke ọkụ ka ọ ga-eji gbaa isi gị ọkụ.
- Wepu ya n’oku ahu tinye ya mmiri amla na ya. Gwakọta nke ọma.
- Tinye ntanye na isi gị wee gwọọ gị na 5-10 nkeji.
- Hapụ concoction ahụ n’isi gị ruo awa ọzọ.
- Mgbe e mesịrị, sachaa ya nke ọma site na iji ncha ntutu dị nro.
- Jiri ọgwụgwọ a 1-2 ugboro n'ime izu iji kwalite uto ntutu dị mma.
anyị nwere ike iri banana na afọ efu
Amla ihe ọ Withụ Withụ na mmanụ almọnd
Nke a bụ ezigbo ọgwụgwọ maka akpịrị na nkụ. N'isi gị dị nkụ, mgbọrọgwụ ntutu na-ebelata, uto ntutu na-akwụsị. Mkpụrụ almọnd bụ ihe na-edozi mmanụ maka isi ala. Ọ na-eme ka isi gị dị mma ma mee ka ntutu gị dị nro, silky na-egbu maramara. [8]
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp mmanụ almọnd
- 2 tbsp amla ihe ọ .ụ juiceụ
Usoro eji
- Ikpokọta ma Efrata ke nnukwu efere. Gwakọta nke ọma.
- Tinye concoction gị n'isi na ntutu.
- Hapụ ya maka oge 15-20.
- Jiri ncha ntutu dị nro sachaa ya ma emesịa.
- Jiri ọgwụgwọ a mee ihe 1-2 ugboro n'izu maka ogologo ogologo na ntutu siri ike.
