otu/ 6
Ijikwa akpụkpọ kpọrọ nkụ site n'oge oyi bụ ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ zuru ụwa ọnụ, mana akpụkpọ mmanu ọ bụghị peach na ude niile. Ọ bụ ezie na ihu igwe nwere ike ịkpọrọ nkụ n'èzí, mbelata nke iru mmiri ga-ahapụ gị na-ehichapụ T-mpaghara gị ka ọ dị na mbụ, Otú ọ dị, mmanụ sebaceous gị agaghị akwụsị ịmịpụta mmanụ gabiga ókè. Mgbanwe ole na ole na usoro nlekọta anụ ahụ gị ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma n'oge oyi.
Nke a bụ ndụmọdụ na usoro iji lekọta akpụkpọ mmanu mmanu;
mango bọta maka akpụkpọ ahụ
Saa ihu gị: Wunye mmiri n'ihu gị ugboro abụọ kwa ụbọchị. Nke a na-enyere aka idobe oke sebum n'ọnụ mmiri. Ebe ọ bụ na, oke mmanụ a na-emepụta dị ntakịrị n'oge oyi; ị nwere ike ịhọrọ ịsacha ihu na-egbuke egbuke kama ịsacha ahụike siri ike.
Wepụ: Akpụkpọ ahụ nke mmanu mmanu na-enwekarị ike ibute ọzịza na isi ojii. Ịchacha akpụkpọ ahụ gị mgbe niile ga-enyere aka ikpochapụ unyi ọ bụla na oke mmanụ na-akwakọba, si otú ahụ na-edobe ọdịdị dị mma. Gbalịa ma kpachie exfoliation ahụ ugboro atọ n'izu, nke ọ bụla ọzọ nwere ike ibute rashes.
moisturize: Ịkwesịrị imeju mmiri furu efu na akpụkpọ gị. Ị nwere ike iji moisturizer dabeere na mmiri ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta karịsịa mmanu mmanu. Zere iji moisturizes mmanụ n'ihi na ha nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dịkwuo mma.
Jiri sunscreen: Maka akpụkpọ mmanu mmanu, mmiri na-ekpuchi anya mmiri na-arụ ọrụ kacha mma dị ka gel-based sunscreen na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma nwee ike iduga nkwụsịtụ. Jide n'aka na ị na-akụ ụfọdụ ihe mkpuchi anwụ oge ọ bụla ị na-apụ n'ụlọ n'ihi na anwụ na-acha n'oge oyi na-atụnyere okpomọkụ. Ọzọkwa, mmebi anyanwụ ọ bụghị naanị na-abawanye ohere nke ịhịa aka n'ahụ na ọrịa kansa anụ ahụ, mana mmetụta ihicha nwere ike ibute mmụba na mmepụta sebum. Ma, echefula ịchọ ihe mkpuchi anyanwụ bara ụba na vitamin E.
uru nke ịṅụ mmiri jeera n'abalị
Mee ka mmiri rie nri nke ọma: Ọ bụ ezie na, anyị anụwo ndụmọdụ a ugboro ugboro, enweghị ike inwe nrụgide zuru oke - ịṅụ iko mmiri 8-10 kwa ụbọchị na-arụ ọrụ ebube maka akpụkpọ ahụ. Ọ na-ekpochapụ nsị na ahụ na nje bacteria na akpụkpọ ahụ ma na-eme ka mmiri dị n'ime ya n'otu oge. N'otu aka ahụ, ihe ị na-eri na-egosipụta n'ahụ gị. Zere nri ndị nwere mmanu mmanu ma na-eri nri elu, mkpụrụ na mkpụrụ osisi kama.
Ị nwekwara ike ịgụ n'ihu ndụmọdụ nlekọta anụ ahụ maka mmanu mmanu akpụkpọ .
