Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị na-echeta ilekọta ihu na olu anyị ruo n'ịcha ọkụ site na anyanwụ, a na-elegharakarị aka anya. Agbanyeghị, ndị a ekpughere nke ukwuu na ejiri ya mee ihe, yana achọrọ oke - ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa - TLC dị ka ahụ anyị ndị ọzọ. Ka anyị leba anya n'ihe anyị kwesịrị ime iji gbochie na wepụ tan n'aka !
otu. Were tomato wepụ Tan n'aka gị
abuo. Tinye Mpekere kukumba n'aka gị
3. Tinye ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ
Anọ. Jiri Pulp Papaya Na Aka Gị
5. Jiri mmiri aki oyibo sachaa aka gị
6. Tinye ngwungwu curd na mmanụ aṅụ
7. Ajụjụ: Wepụ Tan n'Aka Gị
Were tomato wepụ Tan n'aka gị
Aarti Amarendra Gutta nke Pro-Art makeup Academy na-ekwu, Tomato bụ nri magburu onwe ya ma dị mma maka akpụkpọ ahụ. Ọ bara ụba na lycopene, antioxidant dị ike nke na-enye ọtụtụ uru, gụnyere na-echebe akpụkpọ site na-emerụ UV ụzarị na akpụkpọ cancer. O nwekwara ihe jụrụ oyi na belata ntachu ma nwere uru astringent nke na-eme ka nnukwu pores sie ike.
Tomato abụghị naanị ihe eji eme salad! Ọ bụkwa dị mma ịgwọ aka tanned . Ọdịnaya lycopene na-emekwa ka arịa ọbara guzosie ike n'okpuru aka, nke na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-agba agba.
Ndụmọdụ Pro: Jiri mkpụrụ osisi tomato na ntụ ọka gram (besan) mee nhịahụ aka, were ya ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu, ma ọ bụ mgbe anwụ gachara.
ụdị asana na uru ha bara
Tinye Mpekere kukumba n'aka gị
Kukumba bụ a eke akpụkpọ enhancer , nke mere na ọtụtụ ndị ọkachamara akpụkpọ anụ na-aṅụ iyi belata n'okpuru anya ọchịchịrị okirikiri na pigmenti. Iji mbanye anataghị ikike a mgbe niile na-arụ ọrụ nke ọma na-echebe aka site na tanning , mgbe n'otu oge ahụ hydrating na na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro . Nke a eke astringent egosila na akpụkpọ lighting uru, nke nwere ike nyere aka gị aka ịnọpụ na tan na ndị ọzọ ọbụna-toned.
Ndụmọdụ Pro: N'oge ọ bụla, na-ete otu kukumba n'azụ aka gị, ruo n'aka gị na aka gị, ma ọ dịkarịa ala nkeji 10, iji chebe ya pụọ na ụzarị anyanwụ UV na-emerụ ahụ.
Tinye ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ
Gutta na-ekwu, ihe ọṅụṅụ lemon na-arụ ọrụ dị ka antibacterial na antioxidant, nke pụtara na ọ na-echebe akpụkpọ ahụ site na mmebi nke radical free, na-arụzi mkpụrụ ndụ, ma na-eme ka ọgbọ ọhụrụ dị ngwa ngwa. Na nkenke, ọ na-egbuke egbuke akpụkpọ anụ na-acha uhie uhie , na-ebelata visibiliti nke ntụpọ gbara ọchịchịrị ntụpọ, freckles na mmebi ndị ọzọ metụtara anyanwụ. Lemọn na-emekwa ka mmepụta nke mkpụrụ ndụ ọhụrụ dị ngwa iji mee ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ ma na-akwado nchebe UV nke akpụkpọ ahụ ma na-eme ka hydration anụ ahụ dịkwuo mma na nchebe foto.
otu esi ebelata afọ elu site na yoga
Ndụmọdụ Pro: Fanye ụfọdụ ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ n'ọbụ aka mgbe ị na-ehi ụra, dị ka ị ga-eji serum ma ọ bụ mmiri mmiri, ma na-ete ya nke ọma n'aka na nkwojiaka.
Jiri Pulp Papaya Na Aka Gị
Ọkachamara akpụkpọ ahụ Dr Mahika Goswami kwuru, sị, ' Pọọpọ dị mma iji dozie tan na aka , ekele maka enzyme papain dị na ya, nke na-etu ọnụ uru akpụkpọ anụ dị ka na-amụba ma na-ebelata ntụpọ na ebe anwụ anwụ. O nwekwara vitamin A na C, nke na-akwalite mmeghari ohuru na imeghari cell, na-akpaghị aka ikpochapụ akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ '
Ndụmọdụ Pro: Ghichaa otu efere juputara na cubes pọọpọ mfri eke, ma tinye ya n'ụba n'aka niile, na-ahapụ maka nkeji 10-15 wee na-asacha kwa ụbọchị ọzọ.
edozi isi kacha mma maka obere ntutu nwanyị
Jiri mmiri aki oyibo sachaa aka gị
Lauric acid dị na ya mmiri oyibo bụ ihe kacha eme ka anụ ahụ dị jụụ, nke na-enyere aka ibelata mgbakasị ahụ kpatara suntan na anwụ anwụ . Iji mmiri oyibo na-asachapụ aka gị na-eweghachikwa ihe ahụ pH itule na akpụkpọ ahụ , na ekele maka ọdịnaya vitamin C, na-enye uru ọkụ ọkụ.
Ụdị pro: R Tinye aka gị na mmiri oyibo ugboro 3-4 n'ụbọchị, hapụ ya ka ọ banye kpamkpam.
Gụọkwa: Ngwa kichin ndị a na-eme ka ọnya gị daa
Tinye ngwungwu curd na mmanụ aṅụ
Otu n'ime ihe kachasị dị irè megide suntan n'aka bụ curd, nke na-enye ọtụtụ enzymes na-egbuke egbuke ma na-egbuke egbuke dị ka lactic acid. Nke a na-enyere aka ọgụ suntan , ọnụnọ nke dull na nwụrụ anwụ mkpụrụ ndụ, pigmentation na na. Curd na-enyekwara aka n'ịgbata akpụkpọ ahụ na-acha anwụ anwụ . Mmanụ aṅụ bụ ihe na-emepụta ihe na-egbochi nje bacteria na mgbochi tan, ya mere ijikọta abụọ ahụ dị ike!
methi dana maka ntutu isi ọcha
Ndụmọdụ Pro: N'ime otu efere nke curd edobere ọhụrụ, tinye 2 tsp mmanụ aṅụ wee kpalie nke ọma. Tinye n'aka gị ma hapụ maka nkeji iri abụọ. Sachaa ma kpochaa. Jiri nke a ugboro abụọ n'izu opekata mpe maka nsonaazụ kacha mma.
Ajụjụ: Wepụ Tan n'Aka Gị
Q. Ewezuga ọgwụgwọ ụlọ, kedu ihe ụfọdụ mgbochi mgbochi ị ga-agbaso, iji wepụ tanning n'aka?
TO. Dr Mahika Goswami na-ekwu, 'Nke a na-aga n'ekwughị okwu, mana na-etinye ihe mkpuchi anwụ mgbe niile n'aka gị tupu ị pụọ , otu onye nwere SPF nke karịrị 40 ọkachamma. Zere ịpụ apụ n'oge awa kacha elu n'etiti ehihie na elekere anọ. Yiri uwe aka ma ọ bụrụ na ị na-agba igwe kwụ otu ebe, ma ọ bụ na-aga ije, ma ọ bụ na-eme ihe omume ọ bụla n'èzí. Cheta na ṅụọ mmiri buru ibu iji mee ka akpụkpọ ahụ dị n'aka gị (na ebe ọ bụla ọzọ!) dị nro.'
Ajụjụ. Ọ dị mkpa peels kemịkal iji wepụ tan n'aka?
TO. Ụzọ kacha mma iji wepu ya site n'aka bụ ndammana, site n'ụlọ ọgwụ na a usoro ndụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịnweghị ike ime nke a, gaa na onye ọkachamara gbasara akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ụlọọgwụ ka ị kparịta nhọrọ gị. Peels dị elu dị ka peels glycolic nwere ike ịdị irè ma ọ bụrụ na onye ọkachamara a ma ama na-eme ya gị.
Ajụjụ. Enwere ike iji etemeete kpuchie tan n'aka na mberede?
TO. Ọ bụrụ na ịchọrọ nhazi ngwa ngwa, etemeete nwere ike ịbụ ngwa ọrụ nwa oge na-ezochi aka agbachara chara . Soro usoro a ka ị na-eme maka ihu - ịsa na moisturize akpụkpọ gị , na-esote primer na ntọala dabara na gị ụda akpụkpọ anụ . Rịba ama, agba aka gị nwere ike ịdị iche site na agba nke ihu gị, yabụ were ndo kwesịrị ekwesị. Tinye n'azụ aka gị.
