Otu esi eto ogologo ntutu ndụmọdụ bara uru

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Otu ajụjụ na-akpa ọtụtụ ụmụ nwanyị nsogbu bụ ka esi eto ogologo ntutu isi . Ihe mbụ bu ụzọ: ntutu na-eto na nkezi ọsọ nke 1.25 cm kwa ọnwa. Dị ka otu nnyocha si kwuo, ntutu isi Asia na-eto ngwa ngwa ebe ntutu Africa na-eto ngwa ngwa. N'ụzọ dị mwute, ọ nweghị ọgwụ anwansi nwere ike ime gị ntutu na-eto ngwa ngwa , ogologo, na thicker - ihe niile dabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị, ihe ị na-eri, na otu esi emeso ntutu na isi gị .

Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma.

Kedu ka isi dị mkpa maka ntutu dị ogologo ogologo?

Akpụkpọ isi na-ezo aka na akpụkpọ ahụ nke na-ekpuchi isi gị, n'ihi ya, ọ dị ka akpụkpọ ahụ dị n'ahụ gị, naanị ihe dị iche bụ na akpụkpọ anụ nwere ọtụtụ, buru ibu, na ntutu isi. Nke ahụike nke isi isi gị anụ ahụ dabere na nri, ịdị ọcha, ngwaahịa nlekọta ntutu isi, yana otu esi eji ha eme ihe, nke na-emetụtawanye ndụ na uto nke nkeji follicular, uto ntutu, na ogologo ntutu isi.

Gụọ ndụmọdụ nlekọta ntutu isi ndị a:

- Debe isi isi ọcha

Nke a dị mkpa n'ihi na ihichaghị isi gị nwere ike ime ka mmanụ anụ ahụ na-emepụta na-amụba. Oke mmanu na imewanyewanye ihe nwere ike ime ka aru aru ma mechie ntutu isi, na-ebute ntutu isi na ịcha ntutu. Idobe isi isi dị ọcha nwere ike ikpochapụ ihe mgbochi, na-enyere ntutu aka itolite nke ọma ma yie ka ọ juputara.

-Asachala oke

Idobe isi isi dị ọcha nke ukwuu nwere ike iwepụ mmanụ sitere n'ahụ anụ ahụ, na-eme ka sebum ma ọ bụ mmanụ mmanụ na-emepụtakwu mmanụ iji mee ka akpụkpọ ahụ na ntutu isi mee ka mmiri dị nro. Chọta ihe na-abara gị uru dịka ụdị ntutu isi gị na ụdị ndụ gị si dị. Ọ bụrụ na ị ga-emerịrị ncha ntutu kwa ụbọchị, họrọ ihe nchacha dị nro maka isi isi gị na ụdị ntutu gị. Gbalịa ịga na-enweghị ncha ntutu maka ụbọchị ole na ole; Ị nwere ike iji ncha ntutu akọrọ ma ọ bụ ihe nhicha eke dị ka soda soda n'etiti.

- Debe isi awọ mmiri mmiri

Akpụkpọ isi dị mma nke nwere mmiri mmiri ga-anọgide na-enweghị dandruff ga-akwalite uto ntutu dị mma. Atụgharịla na ntụ oyi iji mee ka ntutu dị nro - ngwaahịa a bụ naanị maka eriri ntutu gị. Jiri ncha ntutu na-eme ka mmiri ma ọ bụ tonic hapụ n'isi gị mgbe ịsachara ya. Ịmachi iji kemịkalụ siri ike na-emekwa ka isi ahụ ghara ịta nkụ.

- Jiri ncha ntutu na ihe mkpuchi kwesịrị ekwesị

Tụlee ma isi isi na ụdị ntutu mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa nlekọta ntutu isi. Ịgwakọta ụdị dị mma, ọ bụrụhaala na ị naghị eji ngwaahịa siri ike. Ọ bụrụ na ị na-ezere sulfates, tụlee iji ncha ntutu na-akọwapụta otu oge n'otu oge iji wepụ mmepụta nke ngwaahịa nlekọta ntutu isi ndị ọzọ. Ntutu nwere ike ịmara ngwaahịa ndị ị na-eji mgbe niile, yabụ gbanwee ihe ka ntutu gị na ihe ndị ị chọrọ na-agbanwe. Lelee ọkwa pH nke ncha ntutu gị - jiri obere acidic mee ihe, dị ka ncha ntutu nke bụ isi ga-emeghachi omume na acidity nke akpụkpọ ahụ ma wepụ ya, na-emebi ahụike nke akpụkpọ ahụ.

Ndụmọdụ: Lekọta akpụkpọ isi gị, ọ ga-eme lekọta ntutu isi gị !

Ịhịa aka n'isi nwere ike inyere ntutu aka itote ogologo?

Ịhịa aka n'isi mgbe niile nwere ike ịkwalite uto ntutu . Nke ahụ bụ n'ihi na ịhịa aka n'ahụ na-akpali mgbasa ọbara, nke ọwa na-enyekwu nri na mgbọrọgwụ ntutu. Ihe oriri na-edozi ahụ na-abawanye na-ebute ahụike follicles ma na-eme ka ntutu dịkwuo mma. Na mgbakwunye na nke a, ịhịa aka n'ahụ akpụkpọ anụ na-ebelata nchekasị, nchekasị, na nchekasị, bụ ndị a maara na-akpata ọdịda ntutu.

Enwere usoro ịhịa aka n'ahụ abụọ na-akwalite uto ntutu nke ọma:

- Jiri mkpịsị aka gị niile banye n'ime ntutu gị wee dọpụta nwayọọ ka ị nwee mmetụta nke esemokwu. Jiri usoro a mee ihe niile n'isi.

- Tinye mkpịsị aka n'ime mmanụ ma ọ bụ tonic ntutu wee jiri nwayọ kpatụ n'akpụkpọ isi niile site na iji ụda dịtụ ngwa ngwa.

Ndụmọdụ: Na-emeso isi gị ka ịhịa aka n'ahụ mgbe niile iji kwalite uto ntutu .

Kedu ka m ga-esi mesoo ntutu isi m nke ọma ka ọ too ogologo?

Nye ntutu na isi gị niile TLC kwesịrị ya na ndụmọdụ ndị a.

- Gbochie mgbaji na mmebi

Na-akpachapụ ntutu gị mgbe niile tupu ị na-asa ntutu ya ka ọ ghara ịgbaji, na agbajikwala ntutu gị mgbe mmiri dị. Iji kpoo ntutu isi, jiri akwa nhicha dị nro machie nke ọma, ma kechie ya na mkpuchi ntutu ma ọ bụ uwe elu ochie kama ịdọrọ na ịhịa aka ike. Njikọ ntutu, mkpachị, na eriri ndị siri ike nke ukwuu itinye nrụgide na mgbọrọgwụ ntutu, na-eme ka ọ ghara ịdị ike na-eme ka ntutu daa. A na-enwe mgbakasị ahụ na ntutu gị ọbụna mgbe ị na-ehi ụra; wepụ akwa ohiri isi gị wee jiri satin ma ọ bụ silk dochie ya.

Rịba ama na ịhịa aka na-akpaghasị ịkpụ ntutu ma gbatịa ntutu na-ebute mgbaji. Zere ịchacha ma ọ bụ ịcha ntutu dị ka o kwere mee, na-eme ya naanị mgbe ịchọrọ ịkpụ ntutu. Mgbe ị na-achikọta ma ọ bụ na-asachapụ, dị nwayọọ ma adọpụla ntutu gị. Jiri mbo nwere eze sara mbara nke na-abụghịkwa static ka ibelata mgbaji wee belata frizz. Ahịhịa bristle nke boar bụ ụzọ kacha mma ị ga-esi, ebe ọ na-ebelata esemokwu ma nwee ike kesaa mmanụ n'otu n'otu n'ofe ntutu isi, si otú a na-egbochi ịmepụta n'isi nke na-eduga na ntutu isi.

- Zere idobe ntutu na okpomọkụ

Okpomọkụ na-emebi ntutu isi, oge. Mgbe ị na-afụ ntutu isi, ọ na-ebute mmetụta na-ekpo ọkụ nke na-ewepụ mmiri dị n'elu na ụmụ irighiri mmiri na-ejikọta na ntutu isi, nke na-eme ka ọkpụkpụ ndị ahụ na-akọrọ, na-esighi ike, na mgbakasị. Mgbe ntutu nwere cuticle na-agbaji agbaji na-agbanwe ma na-afụ ya ma ọ bụ gbachaa ya, ọ na-eduga na mgbaji dị ukwuu. Ọzọkwa, ịhịa ntutu mgbe ọ kpọrọ nkụ na-eme ka ọkpụkpụ na-agbawa na mgbawa, ebe ịhịa aka n'ahụ ntutu mgbe mmiri na-eme ka mmiri ọnyà na-agbawa dị ka uzuoku, na-eduga na nfụkasị na nkwụsị nke cuticle. Iji gbochie mmebi, zere ikpo ọkụ ịkebe trasses gị ka ị nwere ike. Ọ bụrụ na ị ga-ekpo ọkụ ụdị ntutu, jiri nhọrọ ntọala okpomọkụ kacha ala. Cheta na ị ga-eji ihe nchekwa ọkụ tupu ikpokọta ntutu gị.

Ọzọkwa, mmiri ọkụ nwere ike kpoo isi gị na ntutu isi gị, nke nwere ike iduga nbiji. Jiri mmiri oyi ma ọ bụ mmiri dị ṅara ncha ntutu mgbe niile.

- Debe ntutu isi

Eriri ntutu chọrọ mmiri dị ka isi isi gị, yabụ soro ncha ntutu gị jiri ihe mkpuchi. Tụlee iji ihe nkpuchi na-ahapụ ụlọ otu ugboro n'izu ma ọ bụ ọgwụgwọ na-ekpo ọkụ nke ukwuu otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, dabere n'ụdị na ahụike nke isi na ntutu gị. Ngwaahịa ntutu ejiri mmanụ anụ ahụ wusie ike dị ka oliv, aki oyibo, ma ọ bụ mmanụ argan, glycerine, ma ọ bụ shea butter nwere ike mee ka ntutu dịghachi mma ma mee ka mmiri kpọchie ya.

Jikwaa frizz site na iji ngwaahịa nlekọta ntutu ziri ezi nke ọma. Frizz bụ mgbe cuticle ahụ na-ebuli elu ma na-enye ohere ka mmiri gafere na ntutu isi, na-eme ka eriri ntutu na-aza.

- Nweta trim

Ịkpụcha ntutu gị mgbe niile ga-eme ka akụkụ ya gbawara agbawa , na-egbochi mgbaji, na ime ka ntutu gị too nke ọma. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu siri ike nke siri ike ijikwa, jụọ onye na-ese ya ka ọ gbutuo ya oyi akwa ma ọ bụ nke a kpụrụ akpụ iji wepụ ibu n'isi gị.

Ndụmọdụ: Ihe niile ị ga - eme bụ iji ịhụnanya na nlekọta na - emeso trasses gị!

Ajụjụ: Otu esi eto ogologo ntutu isi

Ajụjụ. Gịnị bụ ụfọdụ ọgwụgwọ dị mfe n'ụlọ maka uto ntutu?

- Mmanụ aki oyibo juputara na acid fatty dị mkpa nke na-edozi ntutu isi ma gbochie protein. Jiri mmanụ aki oyibo na-ahịhịa isi na ntutu mgbe niile ịhụ uru. Ị nwere ike iji nke a dị ka ọgwụgwọ nkwụsị maka awa ole na ole tupu ịsa ncha ntutu ma ọ bụ dịka ọgwụgwọ abalị. N'aka nke ọzọ, ghee ụfọdụ iberibe amla kpọrọ nkụ na mmanụ aki oyibo. Mee ka mmanụ ahụ dị jụụ ma tinye n'isi ma hịa aka nke ọma. Jiri mmiri na-ekpo ọkụ saachapụ n'ụtụtụ echi ya.

- Aloe vera na-enyere aka igbochi ntutu isi site n'ime ka ntutu dị jụụ , ibelata dandruff, na imeghe oghere ntutu. Mee ka mgbọrọgwụ sie ike site n'itinye aloe gel dị ọcha n'isi ma hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ maka nkeji 20-30. Jiri mmiri dị larịị sachapụ ma ọ bụ jiri ncha ntutu dị nro. Iji dozie nsogbu gị, tinye aloe gel n'ogologo ntutu gị yana sachapụ maka ntutu dị nro ma na-egbuke egbuke.

- Oroma nkịrịsị bụ ezigbo isi iyi nke vitamin C nke na-enyere aka ike ntutu isi. Gwakọta ihe ọṅụṅụ lemon nke ọhụrụ amịkọrọ na olive ma ọ bụ mmanụ aki oyibo na ịhịa aka n'ahụ n'isi iji kpalie uto ntutu. Na-asachapụ mgbe minit 30-60 gasịrị.

- Fenugreek Mkpụrụ bara ụba na protein na nicotinic acid bụ ihe magburu onwe ya maka ịkwalite uto ntutu. Wunye obere mkpụrụ osisi fenugreek n'abali wee gwerie ya mado n'ụtụtụ echi. Tinye n'isi n'isi ka ọ dị ma ọ bụ mgbe ị gwachara ya na mmanụ aki oyibo. Jiri mmiri sachaa ihe dị ka otu awa.

- Green tii juputara na catechins nke na-ebelata dihydrotestosterone (DTH), hormone nke na-akpata ntutu isi. Ụzọ dị mfe isi jiri tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ịgwakọta ntakịrị ntụ ntụ na ncha ntutu gị wee jiri ya dị ka ị na-eme. Ị nwekwara ike iji tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ amịpụtara ọhụrụ na nke jụrụ oyi iji sachaa ntutu gị ka ịchachaa ntutu gị. Green tii nwere ike inye aka gbochie dandruff na akpụkpọ isi, kwalite uto ntutu, ma tinye ndụ na ntutu isi.

- Apple cider mmanya na-edozi ọkwa pH nke isi isi ma na-ewepụkwa akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma na-ewulite site na ntutu isi nke na-egbochi ntutu ọhụrụ. Jiri ngwakọta nke apụl cider mmanya na mmiri dị ka nchacha ikpeazụ mgbe ịchachara. machibido iji ugboro 2-3 kwa izu ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike kpoo isi gị na ntutu gị.

- Yabasị bara ụba na sọlfọ nke mara na ọ na-akwalite mmepụta collagen na ntutu isi. Wepụ ihe ọṅụṅụ na nnukwu yabasị ma tinye n'isi n'isi nke ọma. A na-etinye shampoo na-emekarị mgbe nkeji 15-20 gachara. Nke a ga-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma, si otú ahụ na-eme ka ihe oriri na-edozi ahụ na-ebuga na ntutu isi.

- Kpoo mmanụ olive na pan ma tinye na abụọ nke galik cloves anuahade. Gbanyụọ ọkụ ka nkeji ole na ole ma tinye mmanu ahụ jụrụ oyi n'isi. Na-asachapụ mgbe awa 1-2 gachara ma jiri ọgwụgwọ a ihe dị ka ugboro 2-3 n'izu.

isi mgbatị ahụ n'ụlọ

- Mmiri osikapa nwere ike inye ntutu isi ma mee ka ọ dị ka ihe zuru oke. Wunye osikapa zuru oke n'ime otu iko mmiri maka nkeji 15-20. Gbanyụọ ma jiri mmiri na-ehicha akpụkpọ ahụ. Jiri mmiri sachaa ma ọ bụrụ na achọrọ ya.

Ajụjụ. Kedu nri m nwere ike iri iji kwalite uto ntutu?

A. Nri na-enweghị ezigbo ihe oriri nwere ike imetụta uto ntutu gị. Nke a bụ nri nwere nri a ga-eri maka uto ntutu:

- Protein bụ ihe na-ewu ntutu isi ya mere ọ na-aga n'ekwughị na ịkwesịrị iri nri nwere protein. Nweta dose nke protein gị site na akwa, lentil, na ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi na cheese.

- Akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị dị ka akwụkwọ nri na kale bara ụba na ígwè, nke dị mkpa maka mkpụrụ ndụ ntutu. Enweghị ụkọ ígwè nwere ike ime ka ikuku oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ ghara ibuga na mgbọrọgwụ ntutu na follicles, na-egbochi uto, na-eme ka eriri ndị ahụ ghara ike, na-eme ka ntutu daa.

- Rie mkpụrụ osisi citrus na nri ndị ọzọ dị ka tomato na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ose na-acha uhie uhie nke nwere vitamin C. Vitamin a bụ isi ihe dị mkpa maka absorption nke ígwè ma na-enye aka na-emepụta collagen nke a chọrọ iji mee ka capillaries na-ejikọta na ntutu isi iji na-enye nri mgbe nile. nri na ntutu .

- Karọt, poteto dị ụtọ, tonip elu bụ isi mmalite nke vitamin A nke dị mkpa maka uto nke mkpụrụ ndụ niile dị n'ime ahụ. Vitamin A na-enyekwa aka n'isi isi imepụta sebum ma ọ bụ mmanụ anụ ahụ nke na-eme ka mgbọrọgwụ ntutu dị mma ma na-akwalite uto ntutu.

- Ube oyibo na ose mgbịrịgba na-acha uhie uhie bara ụba na vitamin E nke dị mkpa maka uto ntutu. Vitamin na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma ma na-akwalite nnyefe nri na follicles. Vitamin E na-echekwa mmanụ na pH ọkwa iji meziwanye uto ntutu.

- Tinye dum ọka na nri gị ka ha juputara na biotin, vitamin B nke a chọrọ maka mmụba cell ma dị mkpa maka imepụta amino acid ma ọ bụ protein nke na-enyere ntutu aka itolite. A na-ahụkwa Biotin na ube oyibo, poteto dị ụtọ, na ngwaahịa mmiri ara ehi.

- Akụ dị ka almọnd na walnuts na mkpụrụ dị ka chia, sunflower, na flax bara ụba na omega-3 fatty acids nke na-azụ ntutu ma na-akwado itolite na ndim. Ahụ gị enweghị ike imepụta omega-3 fatty acids yabụ gbaa mbọ nweta ha na nri. Akụ na mkpụrụ na-emekwa nri nri dị mma; Mee ngwakọta nke gị n'ụlọ ma tinye aka na ha iji jikwaa agụụ ụbọchị ehihie.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ