Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere obi ike tupu RBC Heritage
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Kedu ihe ị na-eme ihe mbụ n'ụtụtụ? Ka anyi were maa- lelee mkpanaka gị? Anyị ji n'aka na maka ọtụtụ n'ime gị, amụma a ziri ezi. Ọ bụ ezie na nke a bụ mmụọ ebumpụta ụwa anyị nke ọtụtụ puku afọ, omume a adịghị mma maka akpụkpọ gị. Ọ bụghị naanị na-emesi anya gị ike kama akwara ihu gị, na-ewere gị nzọụkwụ nso na ihe ịrịba ama nke akpụkpọ ịka nká aka nke ọma na wrinkles.
otu esi egbochi ntutu isi n'ụlọ ọgwụ
Ihe niile a ga-ekwu bụ na omume ụtụtụ gị dị mkpa maka anụ ahụ gị. Nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ azịza 'otu esi enweta akpụkpọ anụ na-egbuke egbuke.' Ọ dị mma, ịme ihe eji eme ụtụtụ na -eme ka akpụkpọ anụ bụrụ ebe dị mma ịmalite. Di na nwunye mbụ mgbe ị tetara abụghị naanị ihe dị mkpa maka ahụike gị kamakwa akpụkpọ ahụ gị.
Na-atụ aro na-agụ: Nlekọta Ahụike: 16 Do's And Donts for Naturally Skin Skin
Yabụ, nke a bụ usoro maka omume ụtụtụ ga-enyere gị aka inweta anụ na-enwu enwu.
Na-a Aụ otu iko mmiri
Nke a bụ iwu na-esote akpụkpọ ahụ akpụkpọ anụ niile. Otu iko mmiri dị ogologo na afo efu na-eme ihe dị ebube maka akpụkpọ ahụ gị. Ozugbo ị tetara, drinkụọ otu iko mmiri. Ọ na - enyere aka iwepụ toxins na sistemụ gị ma tinyekwa ihe dị na anụ ahụ gị. N'ezie, ọ bụghị naanị n'ụtụtụ ị ga-a drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 3-4 nke mmiri kwa ụbọchị iji nweta akpụkpọ anụ dị mma, na-enweghị ntụpọ ma na-enwu gbaa.
Sụgharịa ya!
Nke a bụ ihe ọzọ mere na ị gaghị awụgbọ mgbatị ahụ gị na-enwu gbaa. 4-5 ugboro n'izu, mee usoro mgbatị ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 30. Mmega ahụ na - eme ka mgbasa ọbara gị na - arụ n’ahụ gị dị mma ma na - ebuli ogo obi gị. Nke a na - emeputa mmeputa collagen na akpụkpọ ahụ, na - eme ka ị nwee anụ na - acha odo odo.
ọgwụgwọ ụlọ iji kpochapụ okirikiri gbara ọchịchịrị
Etu esi eji Vitamin E mee ihe
otu esi eme mmanụ oji n'ụlọ
Mee usoro CTM
Nnukwu nlekọta anụ ahụ ụtụtụ nke ọma bụ ihe nzuzo na-enwu gbaa. Ọbụlagodi na ị bụghị onye buru ibu na usoro nlekọta ahụ dị oke mkpa, ị ga-agbaso usoro nke CTM (nhicha, nsị na moisturizing) iji mee ka akpụkpọ gị nwee ahụike. Nzọụkwụ atọ ndị a anaghị ewe gị karịa nkeji ole na ole mana ha nwere nnukwu ọdịiche na akpụkpọ gị.
Malite na nchacha nro. Mgbe ị na-azụta ihe nhicha gị, tinye ụdị akpụkpọ gị n'uche. Mgbe nhicha, jiri akwa na-etinye owu na akpụkpọ anụ. Ọ na-enyere aka dọpụta nkeji unyi na ntụ nke onye na-ehicha ihe hapụrụ. N'ikpeazụ, jiri mmesapụ aka na-emesapụ aka. Omume a dị mfe na-enyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike akpụkpọ gị ma tinyekwa ihe na-egbukepụ egbukepụ na akpụkpọ gị.
Tinyere usoro a, echefula itinye sunscreen na SPF ma ọ dịkarịa ala 30 ma kpochapụ akpụkpọ ahụ ugboro abụọ n'izu.
Na na nke ụtụtụ gị maka ịcha ọcha anụ. Ọfọn, ịnwere ike ịgbakwunye ya ihe ole na ole. Ma àgwà atọ ndị a bụ ebe kacha mma ịmalite. Ọ bụ usoro ngwa ngwa zuru oke maka ụmụ agbọghọ umengwụ. Ka ị na-amụtakwa usoro a, ịnwere ike ịgbakwunye usoro na omume na ya ma mee ka ọ bawanye ọgaranya. Glowing skin adịghị anya, ụmụ agbọghọ. Ka anyị mee ya!
