Ndozi eke maka fụrụ akpụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

otu/ 9

serials dị ka egwuregwu nke ocheeze

Ọ bụ ezie na ọzịza n'ụkwụ bụ nnọọ nsogbu a na-enwekarị, ihe ndị dị ka - ibi ndụ adịghị mma, ụkọ nri, enweghị mmega ahụ na ibu ibu ka a ga-ata ụta maka ya. Ọzọkwa, iguzo ma ọ bụ nọdụ ọdụ ruo ogologo oge, ịka nká, afọ ime, ọrịa premenstrual syndrome (PMS), na mgbasa ọbara na-adịghị mma bụkwa ndị ikpe mara. Mgbu, mbufụt, ọbara ọbara na ahụ erughị ala mgbe ị na-eje ije nwere ike bụrụ nke a na-apụghị ịnagide ya, ya mere, ọ dị mkpa ka ị ghara ileghara okwu ahụ anya. Nke a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ dị mma na nke anụ ahụ iji kwụsị fụrụ akpụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ ndị ahụ ka ọ ghara ime ka ị daa mbà.

Nye pedicure gị nkwalite naanị site na ịgbakwunye nnu Epsom, nke a maara na ọ na-enyere aka belata ọzịza, meziwanye mgbasa, si otú ahụ na-eweta ahụ efe ozugbo. Tinye ọkara otu iko nnu a n'ime mmiri ọkụ ma tinye ụkwụ gị n'ime ya maka nkeji iri abụọ. Mee nke a opekata mpe ugboro atọ n'izu.

Ntụnye nnu gabigara ókè na-abawanye njide mmiri na ahụ gị, si otú a na-atụnye ụtụ na fụrụ akpụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Ichapụ anya site na ndị na-eme ihe ọjọọ dị ka mkpọ, mkpọkọ, na nri edoziri, sauces, ihe ọṅụṅụ na nri ngwa ngwa nwere ike inye aka belata ọzịza.

Tinye ego na magnesium
Ọkwa dị ala nke magnesium, ihe na-edozi ahụ dị mkpa, nwekwara ike itinye aka na ọzịza ahụ. Ya mere ọ dị mkpa na ị gụnyere nri ndị nwere magnesium dị ka akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ, mkpụrụ, azụ, soybean, ube oyibo, unere, na ọbụna chọkọletị gbara ọchịchịrị.

Iji aki oyibo, osisi tii, neem ma ọ bụ mmanụ almọnd ịhịa aka n'ụkwụ gị nwere ike inyere ụkwụ na-agba gị aka izu ike, meziwanye mgbasa ọbara n'ebe ahụ, ma nyere aka wepụ oke mmiri. Mgbe itinye ụfọdụ mmanụ ọkụ, ịhịa aka n'ahụ n'akụkụ elu site na iji nrụgide siri ike. Ọ ka mma ime nke a kwa abalị, tupu ịsa ahụ.

A maara ACV na ọ nwere nnukwu ọdịnaya potassium, nke n'aka nke ya nwere ike inye aka belata njide mmiri. Wunye akwa nhicha dị ọcha n'ime tub nke jupụtara nha ACV na mmiri ọkụ. Mgbe ị kpochapụrụ ihe ndị ahụ, kechie ụkwụ gị na akwa nhicha ahụ, nọdụ ala ma zuru ike maka ihe dịka nkeji 15 ruo 20. Ị nwekwara ike ị drinkụ otu tablespoon abụọ nke ACV enweghị nzacha yana otu iko mmiri ọkụ ugboro abụọ n'ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.

A maara mkpụrụ ndị a nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata ọzịza ma melite mgbasa. Iji nweta abamuru nke ihe ike a, sie teaspoons abụọ ruo atọ nke mkpụrụ coriander yana otu iko mmiri. Mgbe mmiri mmiri na-ebelata site na ọkara, nje, dị jụụ na ihe ọṅụṅụ. Ọ ka mma ịṅụ nke a ugboro abụọ n'ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.

N'ịbụ nke a maara dị ka diuretic eke, ose a nwere ike inye aka na-agwọ ụkwụ ndị zara aza site n'itinye sodium, bụ isi ihe na-akpata n'azụ ọzịza. Ị nwere ike iji mmanụ ginger dị mkpa ịhịa aka n'ụkwụ gị ma ọ bụ ṅụọ iko tii ginger abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị. Ịta ụfọdụ iberibe ginger ọhụrụ nwekwara ike ịrụ ọrụ ebube.

Pasili bụ diuretic sitere n'okike ma nwee ike inyere ahụ aka iwepu oke mmiri nke na-akwakọba n'ụkwụ gị. Na mgbakwunye, ihe ndị na-egbochi mkpali ya nwere ike inye aka dị ukwuu n'ibelata mgbu na ọbara ọbara. Sie otu ngaji akwụkwọ pasili a mịrị amị n'otu iko mmiri ọkụ, gbanye ma hapụ ya ka ọ dị jụụ. Na-aṅụ nke a ugboro abụọ kwa ụbọchị ruo mgbe ị nwetara ahụ efe.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ