Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mgbanwe agụụ nwere ike bụrụ mgbaàmà nke ọrịa. Oge ụfọdụ agụụ na-echu mmadụ ụra bụ okwu na - akpata nsogbu nke nwere ike ịda site n'ọtụtụ ihe dịka esemokwu, ịda mba, nsogbu mmụọ, ụjọ na nchekasị.
Ndị mmadụ na-enwe nsogbu dị njọ na ọrụ ha ma ọ bụ na-enwe nsogbu onwe ha na ndụ ezinụlọ ha agaghị enwe agụụ maka nri na nke a nwere ike ime ka agụụ ha daa.
Enweghị agụụ nwere ike ịbụ nsogbu nwa oge ma ọ bụ nsogbu ogologo oge, mana a na-ejikọkarị ya na ihe mmetụta uche.
mmanụ castor maka ntụpọ nkwọcha
Ọnwụ ibu, agụụ na mbelata ụra na-emekarị ndị okenye ma ọ bụ nke kpatara oke ịda mba.
Ọbụna iteta ụra ugboro ugboro n'abalị ma ọ bụ n'isi ụtụtụ nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ụkpụrụ ihi ụra gị nke nwere ike ibuga melancholia na ịda mba.
Nsogbu na uche nke uche na-eme ka usoro iri nri ghara isi ike. Mbelata nke agụụ nwere ike ime ka ọ na-ebelata ahụ yana ahụ ike.
Atụmatụ ịma mma maka ihu na-egbuke egbuke arụrụ n'ụlọ
Iji meziwanye iguzogide ahụ mmadụ na ịgbanahụ ọrịa, ọ dị mkpa ịgbaso usoro ọgwụgwọ ụlọ ụfọdụ iji gwọọ agụụ agụụ. Ndị a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ndị sitere n'okike iji kwalite agụụ na okenye.
Jinja na Ose
Jinja na-akpali agụụ ma na-achịkwa iji belata nsogbu nke afọ mgbu. O nwere ihe ogwu nwere ike belata ahu mgbu. N'ụzọ na-akpali mmasị, iji njikọta ginger na ose ojii ọ bụghị nanị na-ebibi mkpụrụ ndụ ndị na-emetụta ọrịa kama ọ na-achịkwa iji kpalie agụụ.
Iberibe inch nke ginger n'ime ọtụtụ iberibe ma gbalịa ịpịa ya na iko mmiri abụọ. Nwere ike tinye shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ na ya.
N'aka nke ọzọ ị nwedịrị ike ịnwale nke abụọ. Bee ginger n'ime obere iberibe ma tinye rhizome ole na ole n'ime ya. Mgbe ahụ gwerie ha na mado ma gbalịa ịmịpụ ha iji wepụ ihe ọ theụ juiceụ ahụ. Na-esote tinye ntụ ntụ ojii n'ime ngwakọta wee tinye ole na ole mmiri mmiri lemon na ya. Nke a na-enyere agụụ gị aka ịkụnye yana yana na-enyere aka ịba nri afọ.
Cheta ka ị ghara inye ọgwụgwọ a nye ụmụ nwanyị dị ime. Ọbụna tii ginger nwere ike nri nri nri na-eme ka agụụ gwụrụ gị ike. Gụ ginger tii bụ ụzọ kachasị mma iji malite ụbọchị dị ka ọ nwere uru ahụike dị egwu.
Mmiri pọmigranet
Pọmigranet bụ ezigbo isi iyi nke eriri, vitamin A, C na E, iron na antioxidants ndị ọzọ. Enwere ụfọdụ mkpụrụ osisi nke na-enyere aka ịkpalite agụụ na ime ka ahụ gị dị ọhụrụ ma pọmigranet na-atọ ụtọ na-abụ otu n'ime ha.
Ihe ọ juiceụ juiceụ ya na-enyere aka imeziwanye agụụ gị. Were otu iko ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet na-atọ ụtọ wee tinye ọkara iko apụl ihe ọ ,ụ ,ụ, lemon ihe ọ juiceụ andụ na mint na-amịpụta ihe ọ juiceụ juiceụ n'ime ngwakọta. Egbu mix a ihe ọ juiceụ juiceụ na 2 tbsp shuga. I nwekwara ike ịgbakwunye otu mmanụ a honeyụ na nnu nnu na ihe ọ juiceụ juiceụ.
mmega ahụ maka tummy arọ ọnwụ
Mkpụrụ Cumin na Mkpụrụ Mọstad
Mkpụrụ Cumins dị oke mma maka nsogbu nri. Ndị a na-akwalite mgbaze ma jikwaa mee ka agụụ na-agụ gị. Amara inwe ezigbo ihe nke vitamin A, C, E & B6, riboflavin na mineral dika igwe, manganese, ọla kọpa, calcium, magnesium, phosphorous na potassium, mkpụrụ cumin yana mọstad nwere ike imeziwanye ọgụ yana ike iku ume. Ieri nkpuru osisi ndia nwere ike inye aka kpochapu ihe ojoo site na sistemu nri gi ma mee ka ochicho gi.
Gbakwunye cumin hà, mkpụrụ mọstad, ginger, nnu ojii na ọgbakọetida na blender. Naanị ghaa ngwa nri ndị a wee tinye otu iko buttermilk na ya. Nwuo nke ọma ma hụ na ị na-a thisụ ihe ọ drinkụ drinkụ a naanị tupu nri.
Carom Mkpụrụ
Mkpụrụ Carom dị mkpa maka ịgwọ nsogbu mgbaze yana ịgwọ afọ ntachi. Maka enweghị agụụ, gwakọta mkpụrụ carom, mkpụrụ osisi fennel, mkpụrụ ginger a mịrị amị ma tinye nnu na atọ. Gwakọta ihe ndị ahụ na-agwakọta nke ọma ma ghee ya ka ọ bụrụ nke ọma. Mgbe e mesịrị tinye obere ghee na-ekpo ọkụ na ngwakọta a. Can nwere ike iri ngwakọta a tinyere osikapa. Ntụziaka a na-enyere aka ime ka agụụ gị dịkwuo mma
Mmiri Na-ekpo Ọkụ Na Lemọn
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ime ka agụụ gị dị elu, thenụọ otu iko mmiri ọkụ yana 1/2 lemon kpụkọrọ n’ime ya. A ghaghaghari ya na afo efu karie nke ututu. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ ejisie ike sachapụ gị usoro dị ka nke ọma dị ka na-enyere ọkụ gị digestive ọrụ.
Amla
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgwọ oke agụụ gị pere mpe wee gbaa mbọ hụ na nri agwụla na amla. Goozberị, a na-akpọkwa ya amla bụ uru ọ baara mmadụ maka uru ahụike ya. Ọ na-ejikwa imebi umeji na ime ka akụkụ nri nri na-arụ ọrụ. Were ihe ọ juiceụ juiceụ nke amla ihe ọ aụ inụ na nnukwu efere ma tinye ya mmiri lemon na mmanụ a honeyụ na ya. Gbalịa itinye ihe ọ thisụ juiceụ a na iko mmiri ọkụ ma gbaa mbọ rie ihe ọ thisụ thisụ a na afo efu na ụtụtụ.
Pawuda
Cinnamon maara na a na nzuzo nzuzo metabolic booster, nke pụrụ ọbụna ime ka insulin etoju. O nwere hydoxychalcone nke na-achịkwa iji melite agụụ.
Cinnamon nwere ngwakọta nke nri ndị nwere ike ịgwọ ọrịa yist. Ndị mmadụ na -enwekarị ụdị ube a site na ifesa ya na tost, yoghọt, ọka, oatmeal, kọfị na desserts.
Were osisi cinnamons abụọ were sie ya na mmiri maka nkeji iri na ise. Inye tii a na mmanụ a honeyụ na ntụ ntụ ojii. Ụọ tii a n'isi ụtụtụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ngwa ngwa metabolism gị.
nke ihe ọṅụṅụ dị mma maka ahụ ike
You nwere ike were nha iche nke pawuda cinnamon, mkpụrụ coriander wee tinye mkpụrụ nke cardamom mkpụrụ na fennel na nnukwu efere. Hapụ ya ka ọ rahụ na mmiri. Nextbọchị na-esote gbalịa ịgwakọta ngwakọta ahụ site na sieve dị mma ma debe ihe ndị ahụ. Iri mmiri a na afo efu n'ihi na nke a nwere ike inye aka kpalie ike gwụrụ gị.
Mkpụrụ Coriander na Mmiri
Ndị Rom kpọbatara Coriander na Bekee. O bu otu n’ime nri nri ndi n’eji eji otutu nri. A na-ahụta mkpụrụ Coriander dị ka agụụ na-akpali akpali ebe ọ na-enye uto ụtọ. Gbalịa ịmị mkpụrụ nke mkpịsị aka n'abali ma wepụchaa mkpụrụ ahụ. Ọ bụ mbubata iji rie mmiri a tupu ị rie nri ụtụtụ.
Yogọt Na Mint
Ironkọ Iron na ọbara n’ahụ nwere ike imetụta agụụ mmadụ. Yabụ ọ bụrụ n'ịchọrọ ịgbanwe usoro nri gị yana imeziwanye agụụ gị wee hụ na ị gbalịrị usoro a. Gbalịa ịgwakọta mint epupụta na yogọt ma tinyezie ụda ojii na ya. Nke a bụ otu ọgwụgwọ dị otú ahụ nke nwere ike inye aka na nzuzo nke ihe ọ gastụ gastụ nke afọ. Na-a thisụ ihe a ugboro abụọ n’ụbọchị.
Tomato Raw
A maara na-eri tomato mgbe niile na-eme ka agụụ na-agụ gị, yabụ gbaa mbọ tinye nnukwu agba uhie a na nri gị iji gbochie nsogbu ahụike. Ọ naghị akpata nsogbu ọ bụla.
Ọ na - enyere aka n’iru nri nke ọma, ọ na - emekwa ka agụụ na-agụ mmadụ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịbawanye agụụ gị ma drinkụọ ihe ọ juiceụ juiceụ tomato ma ọ bụ gbalịa itinye ofe na nri gị. O nwere ike iweta mgbanwe dị ukwuu na nri gị yana ịgwọ anorexia.
