Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ọ bụghị mmadụ anọ, ndị agha etiti kwesịrị igbu 8: BJP onye ndu
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol na ndị ọzọ a na-eme ememme na-awụsa n'ọchịchọ ha
- Vivo X60 Nyocha ngwa ngwa: Smartphone kachasị mma ịzụta na mpaghara 40K efu
- IPL 2021: Zaheer kọwara etu ndị India Mumbai ga-esi jiri ‘trump card’ Bumrah
- PPF ma ọ bụ NPS: Kedu akara dị ka nhọrọ ezumike nka kacha mma?
- Yamaha MT-15 Na Dual-Channel ABS Ga-agbam egbe adịghị anya Ahịa Ntọt Againbawanye Ọzọ
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Enwere ihe akpọrọ 'Virudhu Ahar' na Ayurveda, nke pụtara nchịkọta nri a na-agaghị ewererịrị. Site n'iwe ihe ndị a, ị na-akpọbata nsogbu ka onwe gị, n'ihi na ọ nwere ike ibute ahụ ike gị.
Dabere na Ayurveda, nchịkọta nri ndị a nwere ike ibute nsogbu n'usoro ahụ. Ijikọta ụfọdụ ihe oriri na-ekwekọghị ọnụ na-ebute nsogbu ahụike dịka adịghị ike, isi, nzuzu, amụghị nwa na ọrịa nsia.
ka esi eto mbọ ngwa ngwa
Dị ka Ayurveda si kwuo, a na-ekwu na mmiri ara ehi bụ otu n'ime nri a maara na-ebute Virudha na ahụ mmadụ. Okwesighi ikpokọta ya na otutu ihe eji eme ya.
Ọzọkwa Gụọ: Lọ Ngwọta Na-ehicha Ahụ Maka Nausea Na Upset Stomach
N’isiokwu a, anyị ekwuola ụzọ nri anọ dị mkpa nke na - agwakọtaghị na mmiri ara ehi. Ya mere, gaa n'ihu na-agụ ihe ịmatakwu banyere nri ndị na-ekwesịghị ịgwakọta na mmiri ara ehi.
1. Mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi:
# 1
Anyị na-agwakọta mkpụrụ osisi na smoothies. Mana imirikiti mkpụrụ osisi nwere mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi ma ọ bụ yogọt na nke a nwere ike bụrụ ọdachi maka ahụike gị.
# abụọ
Mkpụrụ osisi dị ka banana, strawberries, limes na oroma na-emepụta okpomọkụ na mgbaze, mana mmiri ara ehi nwere mmetụta jụrụ oyi.
gịnị mere ndị mmadụ ji ada n'ịhụnanya
# 3
Mgbe nri ndị a gbariri n'ime afọ, ha na-atọ ilu. Mgbe a na-agwakọta mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi, àgwà ndị a na-emegiderịta onwe ha nwere ike ịkwụsị ọrụ nri.
# 4
Nke a nwere ike ịkpata enweghi nsogbu nke ahịhịa afọ ma ọ nwere ike ibute 'ama' ma ọ bụ toxins na afọ. Nke a nwere ike ibute oyi, ụkwara, phlegm na nfụkasị ahụ. N'ihi ya, nke a bụ otu n'ime nri ekwesighi ịgwakọta ya na mmiri ara ehi.
2. Mmiri ara ehi na anụ:
# 1
Mmiri ara ehi bụ nri zuru oke ma na-etinyekwa uche, ebe ọ dị oke nri.
# abụọ
Usoro nsị na-ewe oge ma mebie nke a.
# 3
Ijikọta ya na ụdị protein ndị ọzọ dịka anụ ga-etinye nrụgide dị ukwuu na sistemu nri.
otu esi ewepụ ihe otutu akara ndammana
# 4
Ọzọkwa, mmiri ara ehi n'adịghị ka nri ndị ọzọ adịghị agbaji na duodenum nke obere eriri afọ. N'ihi ya, afọ anaghị ezo ihe ọ juụ itsụ ya na-agbari agbari mgbe mmiri ara ehi dị. N'ihi ya, nke a bụ otu n'ime nchịkọta nri na-ekwekọghị ekwekọ.
3. Mmiri ara ehi na Azụ:
# 1
Na-agwakọta azụ na mmiri ara ehi ka amata na (toxins) n’ahụ, dịka Ayurveda.
# abụọ
Dabere na Ayurveda, toxin ma ọ bụ ama bụ ihe kpatara ọrịa niile.
# 3
Nchikota a nwere ike ibute mmetụta na akpụkpọ ahụ ma nwee ike ibute ọtụtụ ọnọdụ akpụkpọ.
# 4
O nwekwara ike ịkpata igbochi na ọwa dị iche iche nke ahụ na-akpata nsogbu ọbara na ọnọdụ obi. N'ihi ya, nke a bụ otu n'ime nri ekwesighi ijikọta ya na mmiri ara ehi.
uru akwa nkochi ime akwa na ihu
4. Mmiri ara ehi na Nnu:
# 1
A maara nnu na mmiri ara ehi nwere ihe ndị na-emegide onwe ha, n'ụzọ ndị ọzọ a maara dị ka àgwà na-emegiderịta onwe ha.
# abụọ
Mgbe a na-eji mmiri ara ehi eme ihe dị ka isi maka efere dị iche iche, anyị na-ebute oke ahụ n’ahụ.
# 3
Mmetụta nke iri nri a ga - ewe ọtụtụ afọ iji gosipụta na ahụ anyị ma ọ ga - ewe ọtụtụ afọ iji gosipụta.
# 4
Ikwesiri igba mbọ hụ na ị jikọghị mmiri ara ehi na nnu ọnụ. N'ihi ya, anyị agaghị anakọta nke a na mmiri ara ehi.