Ọtụtụ ndị mmadụ hụrụ mmanụ aki oyibo n'anya maka ojiji ọ na-ejikarị eme ihe. Na mgbakwunye na ịgbakwunye ekpomeekpo dị nro na efere ọ bụla, a na-ejikarị ya eme ihe ọrụ ụlọ (ya bụ, nhazi ala osisi) na dị ka ihe na-eme ka mmiri dị nro na ntutu isi na usoro nlekọta anụ ahụ.
N'ikwu okwu na nke ikpeazụ, anyị kpatụ ndị dọkịta na-ahụ maka anụ ahụ, Dr. Steven Shapiro, bụ onye guzobere ụlọ akwụkwọ abụọ. Shapiro MD na Rachel Maiman, onye na-eme na Marmur Medical, maka nghọta ha.
Kedu uru dị n'iji mmanụ aki oyibo mee ntutu gị?
Site na iji ngwaọrụ okpomọkụ na ọgwụgwọ agba na ihe ndị dị ka mmetọ na oke ihu igwe, ntutu gị na-agabiga ọtụtụ ihe. Ihe ndị a nwere ike ime mmiri mmiri na protein sitere na ntutu isi gị, na-eme ka ọ kpọọ nkụ, na-agwụ ike, ma nwee ike ịgbaji, kewaa na ịwụfu oke, Shapiro na-ekwu.
N'ụzọ dị mma, mmanụ aki oyibo nwere ike inye aka n'ihu ọ bụla, ya mere a na-ahụkarị ya na ngwaahịa ntutu isi gị na usoro ụlọ gị. Nke a bụ n'ihi na mmanụ aki oyibo nwere lauric acid, fatty acid nke, n'adịghị ka abụba ndị ọzọ, nwere ike ịbanye n'ime ntutu isi. N'ihi ya, ọ nwere ike inye aka chebe ntutu pụọ na nkwụsị protein ma na-enye mmiri mmiri na-adịte aka. Nke a na-eme ka ntutu gị dịkwuo mma, na-egbuke egbuke na ahụike. Ọ na-emekwa ka ntutu gị dị nro, dị mma nke dị mfe ịmepụta, ọ na-agbakwụnye.
Maiman kwetara, gbakwụnye na:' Dị ka mmanụ ịnweta mmanụ na ọtụtụ mmanụ ihe oriri, mmanụ aki oyibo na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwado mmiri n'ime eriri ntutu. Nke a bụ n'ihi na mmanụ aki oyibo na-ekpuchi ntutu isi n'èzí, nke na-enye ihe mgbochi hydrophobic nke na-egbochi mmiri. N'ihi ya, mmetụta a na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ mmiri mmiri na-esi n'ogwe ntutu na-adị ka oge na-aga, dị ka ihe ụfọdụ ngwaahịa ntụ oyi pụrụ imere gị.'
John cena nwunye mbụ
Mmanụ aki oyibo ọ na-enyere aka na ntutu isi?
Ọ nwere ike . Dị ka Shapiro na-akọwa: mmanụ aki oyibo na-edozi ahụ gị nke ukwuu, ya mere iji ya na ntutu isi gị nwere ike inye aka n'inyere mgbochi ntutu isi site n'ịmepụta ọnọdụ kachasị mma maka ntutu isi dị mma.
Chetakwa lauric acid anyị kwutụrụla? Ọfọn, na mgbakwunye na ịbụ ezigbo moisturizer, ọ nwekwara ike inyere aka ịlụ ọgụ mbufụt gburugburu ntutu isi gị, nke bụ otu n'ime ihe ndị na-emekarị n'azụ ntutu isi, Shapiro na-ekwu.
Ọzọ, lauric acid bụ isi ihe dị na mmanụ aki oyibo, nke na-enye ya ohere ịbanye ntutu gị ngwa ngwa, nke nwekwara ike inye aka mee ka ọkpụkpụ ahụ sie ike. ' Yiri ihe na-eme na a mie ala ihe mgbochi akpụkpọ anụ , Mgbochi mebiri emebi na-anabata ntinye nke ihe ndị na-emerụ ahụ na mmiri nke nwere ike ime ka ntutu na-agbaji ngwa ngwa. Ike ntutu ka mma yana enweghị ike ime ka ọ na-ebute obere mgbaji. Ya mere, mmanụ aki oyibo nwere ike inye aka belata ọnụ ọgụgụ nke ntutu isi metụtara ozugbo imebi,' ka Maiman na-agbakwụnye. 'Otú ọ dị, data ezughị ezu iji kwado nkwupụta nke mmanụ aki oyibo na-akwalite n'ezie uto ntutu n'ọkwa nke follicle.'
Otu esi eji mmanụ aki oyibo na ntutu:
Enwere ụzọ dị iche iche iji mmanụ aki oyibo na ntutu gị, mana tupu ime ihe ọ bụla, Maiman kwuru ka ị rapara na ya mmanụ aki oyibo na-amaghị nwoke (ma ọ bụ ọbụna mmanụ aki oyibo na-amaghị nwoke) maka nsonaazụ kacha mma. Ọ dị mma, dịla njikere maka ndụmọdụ ụfọdụ maka itinye ihe na-enye mmiri mmiri n'ime usoro gị?
1. 'Ị nwere ike tinye mmanụ aki oyibo ozugbo tupu ma ọ bụ mgbe ịsa ntutu gị iji chebe megide mmebi na mechie na mkpa mmiri mmiri,' na-enye Shapirpo.
2. 'Jiri ya dị ka ihe nkpuchi ntutu ugboro abụọ ruo atọ kwa izu. Iji mee nke a, kpoo mmanụ aki oyibo ma tinye ya na ntutu isi, na-eji akwa nha nha na-ekesa mmanụ ahụ nke ọma, malite na etiti etiti ntutu isi gị wee gaa n'ihu na nsọtụ. Maka ọgwụgwọ ngwa ngwa, hapụ ya maka nkeji 30, wee wụsa ntutu gị ma dozie ntutu gị dị ka ọ dị na mbụ. Maka inwekwu mmiri mmiri, hapụ ya n'abali na ntutu isi gị kechie na okpu ịsa ahụ ma ọ bụ ịchafụ silk. Mgbe ahụ, ịsa ahụ na ncha ntutu n'ụtụtụ.
3. Gbalịa ya dị ka mmanụ mmecha iji belata ọdịdị nke akụkụ nkewa, r kuziere frizz na ihie ụzọ. (Nke a na-enye aka karịsịa maka ndị nwere eriri, ndị na-adịghị ahụkebe ma ọ bụ ndị ọzọ porous strands.) N'elu ntutu isi, gbanye obere mmanụ aki oyibo site na nsọtụ ma ọ bụ buru ya elu ntakịrị elu na midsection, na-akpachara anya ka ị zere mgbọrọgwụ ka ị ghara ime ya. 'adịghị ejedebe na kegriiz isi awọ.
Enwere ihe ọ bụla ịkpachara anya ị ga-atụle mgbe ị na-eji mmanụ aki oyibo na ntutu gị?
'Isi nlezianya na-eme bụ maka ndị ọrịa nwere ihe otutu na-enwekarị akpụkpọ anụ , dị ka a na-ewere mmanụ aki oyibo dị ka comedogenic, nke pụtara na ọ ga-akụchi pores,' ka Maiman na-adọ aka ná ntị. N'ihi ya, ọ nwere ike ime ka otutu mmadụ ka njọ, yabụ m na-adụ ọdụ ka ị zere ya ma ọ bụrụ na nke a bụ nchegbu ọ bụla. Ọbụlagodi na etinyere naanị n'isi, ọ nwere ike ịkwaga n'ụzọ dị mfe wee bute mgbawa n'akiri ntutu na ọkpọiso.'
Iji oke mmanụ aki oyibo nwekwara ike ime ka ntutu gị dị mma, Shapiro dọrọ aka ná ntị. Na-amalite mgbe niile site na nke kacha nta (ya bụ, ọ dịghị ibu karịa scoop nke nha dime) wee hụ ka ntutu isi gị si eme ya na mbụ. Ị nwere ike itinyekwu oge ọ bụla ma emechaa. Ma ọ bụ, ị nwere ike iji a ngwaahịa ntutu na-etinye mmanụ aki oyibo kama, nke na-enye gị mmiri mmiri ị na-achọ na-enweghị ọgbaghara ma ọ bụ ihe fọdụrụnụ.'
Ọ nwere ihe ndị ọzọ ị na-akwado maka uto ntutu?
Green tii wepụ, hụrụ palmetto berry na caffeine wepụ bụ niile bara uru nke ukwuu maka ntutu isi, karịsịa maka ndị ikom na ndị inyom na-emeso na mkpa, mebiri emebi ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi. Ihe ndị a nwere ike inye aka ịlụso DHT ọgụ, hormone na-akpata ntutu isi nke a kwenyere na ọ na-enye aka na ịcha na mbelata nke ntutu isi. Site n'ịlụso DHT ọgụ n'isi, ihe ndị a sitere n'okike nwere ike inyere ha aka ịrụ ọrụ na ikike kachasị elu, Shapiro na-akọwa.
Minoxidil bụ ihe mgbakwunye ọzọ dị ukwuu maka ndị mmadụ na-ahụ maka ntutu isi ma ọ bụ ịta ahụ na-akwado ya site na ahụmahụ ọtụtụ iri afọ maka ma ndị nwoke ma ndị nwanyị. Ọ dị mfe iji topically bụ otu n'ime naanị ụzọ abụọ FDA kwadoro maka ịgwọ ntutu isi. (Lee n'okpuru maka ntuziaka ịzụ ahịa maka ngwaahịa uto ntutu.)
Mgbe m na-arụ ọrụ na ndị ọrịa na-efunahụ ntutu, ndị a bụ ụfọdụ ihe m na-aga. Ha na-akwado nyocha, na n'ihi na ọtụtụ n'ime ha (ya bụ, mmanụ aki oyibo na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii wepụ) bụ ihe ndị sitere n'okike, enwere m mmetụta dị ukwuu na-akwado ha na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwere nchegbu banyere ahụike ntutu isi na ntutu isi, ọ na-agbakwụnye.
The ala akara
Ya mere, mmanụ aki oyibo nwere ike inye aka na ntutu isi? Ee, na nke ahụ ọ na-enyere aka ịmepụta ebe dị mma maka ntutu isi gị ma si otú a, ntutu isi.
Dị ka anyị mere kpuchie tupu , Uto ntutu bụ usoro dị iche iche nke na-achọ usoro zuru oke nke na-elekwasị anya na ihe ọ bụla na-akpata ntutu isi ma ọ bụ nkwụsị dị ka nchekasị, hormones, ahụike eriri afọ, ihe oriri na ihe ndị ọzọ gburugburu ebe obibi. N'onwe ya, mmanụ aki oyibo-ma ọ bụ otu ihe ọ bụla maka nke ahụ-ikekwe agaghị edozi nsogbu ntutu isi gị niile. Kama, ọ pụrụ ịbụ ihe na-akwado ya.
Ewezuga uto ntutu, ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike iji mmanụ aki oyibo mee ihe n'enweghị nsogbu ọ bụla na-eme ihe na-eme ka mmiri sie ike n'oge a na-eme ya iji zụọ ma mee ka eriri akọrọ. Naanị cheta iji ya dịka a gwara gị (malite na obere ego ma gbakwunye ka ọ dị mkpa) ka ịzenarị ikpuchi follicles gị.
iji soda soda maka ihu
Kedu ngwaahịa ụfọdụ nwere ike ịkwalite uto ntutu?
Ulta Mma 1. Viviscal ọkachamara
Viviscal bụ ikekwe ihe mgbakwunye uto ntutu a kacha mara amara. Emebere ya na sayensị na AminoMar, ihe mgbagwoju mmiri pụrụ iche nke na-enyere aka ịzụ ntutu dị gịrịgịrị site n'ime ma kwalite uto ntutu dị adị. Tinyere AminoMar, o nwekwara nri ole na ole dị mkpa maka uto ntutu dị mma, gụnyere biotin na vitamin C.
Ụlọ ahịa ọgwụ 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Mmanụ aki oyibo Shampoo na-eme ka ọ pụta ìhè.
Ahịrị nlekọta ntutu isi a na-amasị òtù nzuzo nwere ngwaahịa na-enweghị SLS, parabens, sulfates, phthalates na silicones. Kama ọ na-adabere na ihe ọkụkụ sitere n'okike na mkpụrụ osisi na mmanụ (na nke a, unyi na mmanụ aki oyibo) iji gboo ọtụtụ nsogbu ntutu. N'enweghị mgbagha, kpakpando nke ahịrị ahịrị bụ ihe mkpochapụ a na-ewepụ ihe ọ bụla na-ewulite ngwaahịa, ebe ọ na-ekpochapụ flakes dị ugbu a. Ngwakọta mmanụ nke pepemint, spearmint na mmanụ tii na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-afụ ụfụ na kọntaktị wee na-enwe ahụ iru ala ozugbo.
Amazon 3. Foligain Tripe Action Shampoo maka ntutu isi
Maka nhọrọ enweghị ọgwụ, ị nwere ike iji ngwaahịa dị n'elu malite ncha ntutu a. Ọ na-ewepụ ihe ọ bụla a na-ewuli elu, nke na-eme ka ntutu gị dịkwuo mma, ma na-eji ngwakọta nke a na-akpọ Trioxidil, nke gụnyere ihe ọkụkụ sitere n'okike (dị ka biotin na mkpụrụ osisi stem cell) iji meziwanye ahụ isi na ntutu isi.
Ulta Mma 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
A na-eji ngwakọta mmanụ aṅụ na mmanụ aki oyibo na-eme ka ihe na-eme ka ọ dị nro na-eme ka ihe na-eme ka ọ dị nro na-agbakwunye na-egbuke egbuke na ịdị nro na eriri gị n'ebughị ibu ha. Ọzọkwa, ihe na-esi ísì ụtọ bụ ihe na-atọ ụtọ mgbe ọ bụla ị nwetara whiff.
Amazon 5. Nutrafol Mgbakwunye ntutu na-eto eto
N'ihe karịrị ndị dọkịta 3,000 na ndị ọkachamara na-ahụ maka ntutu isi na-akwado Nutrafol, a na-emepụta ihe mgbakwunye a kwa ụbọchị na ihe ndị nwere ike, bioactive phytonutrients nke a na-amụ n'ụlọ ọgwụ ma gosi na ọ dị irè n'ịkwalite ntutu isi na ọnwa atọ ruo ọnwa isii. Agụnyere ihe ndị dị ka Sensoril® Ashwagandha (gosipụtara iji dozie homonụ nchekasị) na Marine Collagen (nke na-enye amino acid dị ka ihe mgbochi keratin), ha niile na-arụ ọrụ na tandem iji kwado uto ntutu. Uru nke abụọ gụnyere mbọ siri ike, ụra nke ọma, obere nchekasị na ume karịa.
GỤKWUO: Mmanụ aki oyibo bụ n'ụzọ bụ isi ihe ịma mma gị nke na-eme ihe niile
