IHE Ị GA-ERI MA ZERE MGBE Ị NWERE AFỌ ỌSỊSA

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Ahụike Wellness Wellness oi-Neha Ghosh Site na Neha Ghosh na Machị 11, 2019

Mgbe ị nwetara oche mmiri ma ọ bụ stools rụrụ arụ, a na-ekwu na ị butere afọ ọsịsa ^[1] . Isi ihe na-akpata afọ ọsịsa bụ nje, nje ma ọ bụ nje parasitic, nri nri na ekweghị ihe oriri.

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa nri na-adịghị ala ala dị ka ọrịa afọ na-egbu mgbu ma ọ bụ ọrịa Crohn nwere ike ịnwe afọ ọsịsa na mgbe niile.

Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya kpatara ya, ọ dị mkpa iri nri kwesịrị ekwesị iji mejupụta ahụ mmadụ na nri electrolyte nke na-efu n'oge afọ ọsịsa.

Otu ihe dị mkpa ị ga-elekọta mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa bụ ihe ị na-eri dị ka akụkụ nke nri gị. Ọ bụrụ na ị mata na nri ụfọdụ na - ebute gị afọ ọsịsa, ị ga - ezere ha ma họrọ nri ga - enyere gị aka ịbelata afọ gị.

Nri Iji Rie Mgbe Inwe Ọrịa

1. Nri BRAT

Nri BRAT (Unere, osikapa, apụl, tost) bụ nri mara mma bara uru n'oge afọ ọsịsa. Ihe oriri ndị a na-enye aka inye aka na usoro ijikọ aka iji mee ka oche gị sie ike. Iri nri ndị a agaghị akpasu gị iwe. Agbanyeghị, ọ bụrụ na afọ ọsịsa kpatara ọrịa ọrịa afọ, enwere ike iri nri BRAT.

Unere: Unere na-agbari ngwa ngwa n’ime afọ n’ihi na ha bara ọgaranya na stachi amylase na-eguzogide ọgwụ, nke e chere na ọ ga-echekwa mucosa eriri afọ ma melite mgbaàmà nke dyspepsia na-abụghị ọnya na ọnya afọ. Otu nnyocha chọpụtara na ụmụaka nwere afọ ọsịsa bụ ndị na-eso nri nri banana na-agbake ngwa ngwa ^[abụọ] .

ka esi etinye ntụ ntụ amla maka ntutu isi

Unere na-enyere aka belata afọ ọsịsa ma belata afọ ntachi n'otu oge. Tụkwasị na nke ahụ, nnukwu ọkwa potassium na unere na-enyere aka dochie electrolytes na ahụ na-efu mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa.

Osikapa: Na-ahọrọ osikapa ọcha karịa osikapa agba aja aja ka osikapa ọcha na-adị mfe agbarie ma nwee nnukwu carbohydrates. Ọ na - arụ ọrụ dị ka onye na - ejikọ aka na - enyere gị aka ịmebe akwa stool gị ma melite rehydration n'oge afọ ọsịsa. Osikapa nwere mgbochi secretory Njirimara nke egosiri iji belata olu nke stools na oge nke afọ ọsịsa ^[3] .

Apụl: Apụl eri n'ụdị apụl ihendori nwere ike belata afọ ọsịsa. Ọ bụ n'ihi eriri soluble a maara dị ka pectin nke na-amịrị mmiri dị ukwuu na eriri afọ, si otú a na-eme ka oche gị sie ike ma dị mfe ịgafe ^[4] .

Tost: Iri achịcha ọcha bụ achịcha bụ ụzọ ọzọ isi agwọ ọrịa afọ ọsịsa. Ihe kpatara ya bu achicha na-acha ocha nwere obere fiber nke n’eme ka odighi mgbari. Ọ na-eme ka afọ ju gị ma carbohydrates dị na ya na-arụ ọrụ dị ka ihe na-ejide mmadụ iji mee ka oche gị kwụsie ike. Zere iji butter ma ọ bụ margarine dị ka mgbasa na tost, ị nwere ike iji jam kama ^[5] .

2. Nduku nduku

Nduku nduku bụ nri nkasi obi kachasị mma maka afọ ọsịsa. Mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa, ike gị ga-agbadata na-eri poteto bara ụba na carbohydrates ga-enye ahụ gị ume achọrọ ^[5] .

Poteto bara ọgaranya na potassium nke na-enyere aka dochie electrolytes furu efu n'ime ahụ. Zọ kachasị mma iji rie nduku bụ uzuoku ma ọ bụ sie ya ma tinye obere nnu maka ekpomeekpo. Zere ịgbakwunye ụdị ngwa nri ma ọ bụ mmanụ ọ bụla n’ihi na ha ga-akpasu gị iwe afọ ma nwee ike ibute cramps.

3. Yogọt

Mgbe ị na-arịa ọrịa afọ ọsịsa, ọ ka mma izere ụdị ngwaahịa mmiri ara ehi ọ bụla. Ma yogọt bụ ihe dị iche n'ihi na ọ nwere nje bacteria dị mma dị ka Lactobacillus acidophilus na Bifidobacterium bifidum. Yogọt nwere ikike iweghachi bakteria bara uru nke ahụ na-apụ apụ n'oge afọ ọsịsa ^[6] . Họrọ yogọt dị ọcha karịa ndị na-esi ísì ụtọ.

4. Nyara ọkụkọ

Iji nweta ọtụtụ protein, gaa maka ọkụkọ steamed na-enweghị akpụkpọ n'ihi na ọ nwere ike ịgbari. Naanị zere iji mmanụ ma ọ bụ butter mgbe ị na-esi ya. I nwekwara ike ịhọrọ broth ọkụkọ dị ka ọ nwere ihe ndị dị mkpa na electrolytes nke nwere ike inye aka dochie ihe ndị furu efu na-eme ka afọ ju gị n'otu oge. ^[7] . I nwekwara ike ijiri azu ma obu azu ofe.

5. Oatmeal

Oatmeal bụ nri ọzọ na-ejikọ afọ ọsịsa. O nwere eriri soluble nke na-arụ ọrụ dị ka onye na-elekọta gị maka oche gị. Na-eri oatmeal larịị na unere dị ka ịnwe oatmeal na mmiri ara ehi, shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ nwere ike iwe gị afọ na-eme ka nsia nsị.

otu esi eme mmiri ara ehi aki oyibo n'ụlọ maka ntutu

6. Akwụkwọ nri

N'oge afọ ọsịsa, ahụ gị chọrọ nri ndị dị mkpa na-abụghị carbohydrates na protein. Carrots, agwa agwa, beetroot, peeled zucchini dị mma ịnwe mgbe ị nwere afọ rụrụ. Ha nwere eriri soluble na ihe ndị dị mkpa ga-eme ka oche gị dị elu ma ọ nwere ike ibute gas.

Zere inwe ose mgbịrịgba, peas, kọlịflawa na broccoli n'ihi na ha nwere ike ime ka ikuku na ike ịgbari.

Ihe ị ga-a Whenụ mgbe ị nwere afọ ọsịsa

Ahụ na-efunahụ mineral na electrolytes n'oge afọ ọsịsa. Iji mejupụta mineral na electrolytes furu efu, ọ dị mkpa ka ị drinkụọ mmiri ofe, mmiri oyibo, ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu na mmiri electrolyte dị ka ORS.

Nri iji zere mgbe ị nwere afọ ọsịsa

Enwere ụfọdụ nri ị kwesịrị izere iji gbochie afọ ọsịsa ogologo oge.

1. Nri mara abụba

Nri nwere abụba nwere abụba zuru oke nke nwere ike ime ka mgbochi afọ ngwa ngwa ma nwee ike ibute mmeghachi omume na afọ gị. Nri mara abụba gunyere eghe eghe na mmanu mmanu, nri nwere ude mmiri, anụ nke nwere abụba na nri ndi nwere gravy.

2. Mmiri ara ehi, bọta, cheese ma ọ bụ ice cream

Ihe mmiri ara ehi ndị a nwere lactose, shuga dị na ngwaahịa mmiri ara ehi. Otu enzyme a na-akpọ lactase na-ebelata n'ime ahụ mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa yabụ ọ bụrụ na ị na-a laụ lactose n'oge afọ ọsịsa, ọ gaghị enwe ihe ọ bụla na-akpata gas, bloating, ọgbụgbọ na afọ ọsịsa ogologo. ^[8] .

3. Oriri na shuga na ato uto

Oriri shuga nwere ike ghagharia nje bacteria na-adịkarị mma ma dịrị mma na colon, si otú ahụ na-eme ka afọ ọsịsa na-akawanye njọ ^[9] . Ọzọkwa, keakamere sweeteners ekwesiri izere ya n'ihi na ha nwere mmetụta laxative ma nye aka na gas na bloating ka ọrịa afọ ọsịsa na-aka njọ. Ya mere, ruo mgbe ị gbakee zere soda nri, swiiti na-enweghị shuga, chịngọm, wdg.

4. Akwa nri

Ọ bụ ezie na eriri soluble na-arụ ọrụ dị ka ihe na-ejikọ ọnụ maka eriri afọ, oke eriri nwere ike ime ka afọ gị ka njọ ma nwekwuo mgbaàmà nke afọ ọsịsa. Zere iri nri na-adịghị edozi mmiri dị na nri dịka ọka niile, achịcha ọka, mkpụrụ na mkpụrụ.

5. Ihe oriri na-emepụta gas

A maara nri ụfọdụ dịka agwa, broccoli, kabeeji, kọlịflawa, na yabasị na-akpata gas nke nwere ike ịkawanye afọ ọsịsa. Yabụ, rue mgbe afọ gị gwụrụ, zere nri ndị a. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi dịka pears, plums, mkpụrụ osisi a mịrị amị (aprịkọt, mịrị, prunes) na piich kwesịkwara izere. Kama ịga maka blueberries, strawberries na painiapulu.

Ihe oriri ndị ọzọ iji gbochie afọ ọsịsa gụnyere anụ ezi, anụ ehi, anụ anụ, sardines, raw inine, rhubarb, ọka, mkpụrụ citrus, yabasị, na galik.

Ihe Na-agaghị Arinkụ Mgbe Inwere Ọrịa

Zere ị drinkingụ mmanya na-aba n'anya, caffeine na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated. N'ihi na nri ndị a nwere GI irritant nke ekwesiri izere mgbe ị nwere afọ ọsịsa. Ọzọkwa, ihe ọ drinksụ drinksụ ndị a na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ n’ime ahụ ^[5] . Hydration nke ahụ dị mkpa iji mejupụta mmiri ndị furu efu site na mmegharị afọ afọ ndị a.

Iji Mechie ...

Ọtụtụ nsogbu afọ ọsịsa na-adịgide ụbọchị ole na ole ma ọ bụrụ na ị nwere nri kwesịrị ekwesị ma nwee ọgwụ ị na-azụrụ. Ma, ọ bụrụ na ahụ adịghị agbake mgbe ụbọchị 2 ma ọ bụ 3 gasịrị, ị kwesịrị ịga leta dọkịta ozugbo.

Lelee Nkọwa Akwụkwọ

[1]Thielman, N. M., & Guerrant, R. L. (2004). Ọrịa afọ ọsịsa na-efe efe Ọhụrụ England Journal of Medicine, 350 (1), 38-47.
[abụọ]Rabbani, G. H., Larson, C. P., Islam, R., Saha, U. R., & Kabir, A. (2010). Green banana ‐ agbakwunyere nri na nlekọta ụlọ nke nnukwu afọ ọsịsa na ụmụaka: ikpe ikpe obodo na ime obodo Bangladesh.Tropical Medicine & Health International, 15 (10), 1132-1139.
[3]Macleod, R.J, Hamilton, J. R., & Bennett, H. P. J. (1995). Mgbochi imechi nsị site na osikapa Lancet, 346 (8967), 90-92.
[4]Kertesz, Z. I., Walker, M. S., & McCay, C. M. (1941). Mmetụta nke inye apụl ihendori na-akpata afọ ọsịsa na oke. American Journal of Digestive Diseases, 8 (4), 124-128.
[5]Huang, D. B., Awasthi, M., Le, B. M., Leve, M. E., DuPont, M. W., DuPont, H. L., & Ericsson, C. D. (2004). Ọrụ nke nri na ọgwụgwọ nke afọ ọsịsa nke ndị njem: nchọpụta ọkwọ ụgbọ ala. 39: 4 (46), 468-471.
[6]Pashapour, N., & Lou, S. G. (2006). Nyocha nke mmetụta yogọt na nnukwu afọ ọsịsa na ụmụ ọnwa 6-24 gbara ụlọ ọgwụ. Turkish Journal of Pediatrics, 48 (2), 115.
[7]Nurko, S., García-Aranda, J. A., Fishbein, E., & Pérez-Zúniga, M. I. (1997). Iji ihe ịga nke ọma na-eji nri anụ ọkụkọ eme ihe maka ọgwụgwọ nke ụmụaka na-arịa ezigbo nri nke afọ ọsịsa na-aga n'ihu: A na-atụ anya ya, ọmụmụ enweghị usoro. Journal of pediatrics, 131 (3), 405-412.
[8]Mummah, S., Oelrich, B., Hope, J., Vu, Q., & Gardner, C. D. (2014). Mmetụta nke mmiri ara ehi na-edozi ahụ na ekweghị ekwe lactose: ọmụmụ usoro ọkwọ ụgbọ mmiri na-achịkwa. Analsal nke ọgwụ ezinụlọ, 12 (2), 134-141.
[9]Gracey, M., & Burke, Nke mbụ (1973). Shuga na-ebute afọ ọsịsa nke ụmụaka. Archives nke ọrịa na nwata, 48 (5), 331-336.