Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
A na-atụle Ketosis n'etiti ụzọ ndị kachasị ewu ewu ma dị irè maka ụkọ ọnwụ na nkwalite arụmọrụ na obere oge. A maara ya iji were ọnọdụ metabolic nke ahụ ruo ọkwa ọhụrụ.
Ọtụtụ ndị na-eche banyere nchekwa na nrụpụta ọrụ nke ụdị nri a. Ka anyị mara ihe ketosis bụ, uru ahụike ya, mgbaàmà ya na ọtụtụ ndị ọzọ.
Kedu ihe bụ Ketosis?
Ketosis bụ ọnọdụ metabolic nke enwetara site na isoro nri ketogenic ma ọ bụ keto. Na-agụnye abụba abụba na protein maka ike kama glucose (carbohydrate). Nke a bụ ihe kpatara eji akpọ ketosis dị ka nri 'obere carb, protein kwesịrị ekwesị na oke abụba'.
Olee Otú O Si Arụ Ọrụ?
Ahụ mmadụ na-ejikarị carbohydrates eme ihe dị ka isi iyi nke ike. Nri anyị na-eri, a na-ebu ụzọ ghọọ carbohydrates ma ọ bụ glucose, bụ nke a gbanwere n'ụdị ike. Ike ahụ na-arụ ọrụ dị ka mmanụ ọkụ ma na-enyere anyị aka ịrụ ọtụtụ ọrụ ahụ. Ọzọkwa, ụfọdụ carbs na-echekwa n'ime imeju maka mkpa ọdịnihu.
Mmanu aki oyibo na-amaghị nwoke uru ahụike
Na Ketosis, oriri nke carbohydrate na-agbada. Na enweghị carbs, ahụ na-amalite iji abụba dị ka isi iyi mmanụ. Imeju, nke na-echekwa obere obere carbs, ga-agwụ ya ngwa ngwa mgbe otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ gasịrị.
Brainbụrụ anyị chọrọ ike na-adịgide adịgide iji rụọ ọrụ ma na-achịkwa ọtụtụ ọrụ ahụ. Ime ume maka ụbụrụ dị obere, imeju na-amalite iwepụta ketones ma ọ bụ ozu ketone site na abụba anyị na-eri. A na-akpọ usoro a ketosis.
otu esi eji ikpo mmiri imikpu
Mgbe ha ruru ketosis, ụbụrụ na sel nke akụkụ ahụ na-amalite iji ya rụọ ọrụ nke ọma ma mepụta ike, rue mgbe carbs ga-erepịa ọzọ.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe?
Imeju na-amalite imepụta ozu ketone n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ anọ mgbe ọ hụrụ ụkọ nke carbohydrates. Agbanyeghị, ọ dabere na mgbatị ahụ mmadụ na ụdị ahụ ya dịka mmadụ niile na-emepụta ketones n’ụbọchị dịgasị iche. Fọdụ na-eri nri siri ike iji mepụta ozu ketone.
Uru nke Ketosis
Inweta ọnọdụ metabolism nke ketosis na-enye aka n'ịgwọ ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala yana ibelata ihe ize ndụ ha n'ọdịnihu. Fọdụ n'ime uru ndị a maara nke ketosis gụnyere:
1. Iha n’ibu
ruturu na nri dị mma
Otu nnyocha kwuru na nri ketogenic na-enyere aka belata ibu, ọkachasị ndị nwere oke ibu. Emere nnyocha a na ndị ọrịa 83 buru ibu bụ ndị etinyebere na nri keto maka izu 24. Nsonaazụ ahụ na-egosi nbelata oke ahụ ha, oke ahụ ha, ogo nke triglycerides na ọkwa cholesterol na-enweghị mmetụta ọ bụla. Ọmụmụ ihe ahụ kwubiri na a ga-eji nri ketogenic eme ihe dịka usoro ọgwụgwọ nwere ike ịdalata n'ọdịnihu dị nso. [1]
2. Jikwaa ọkwa glucose
Otu ọmụmụ na-ekwu maka uru nke ketosis maka ndị buru oke ibu nke nwekwara ọrịa metabolic dị ka ụdị ọrịa shuga 2. um Consụ obere nri carb enyerela aka ịchịkwa ogo shuga ha ma nwekwaa mmetụta insulin, wee si otú a na-achịkwa ọrịa shuga ha. [abụọ]
3. Meziwanye ihe omuma
Bodiesbụrụ na-ahụ ahụ ketone n'anya karịa glucose. Nchọpụta nke ọmụmụ ihe na-ekwu na nri keto na-eme ka ọrụ ntanetị nke ụbụrụ nwee ọganihu buru ibu ma na-emezi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ niile metụtara ọrụ ọgụgụ isi. [3] Ọ na - enyekwa aka na nsogbu ọrịa akwara ndị ọzọ dịka Alzheimer, njigide, otutu sclerosis na autism.
4. Ibelata agụụ
Otu nnyocha ọmụmụ gbasara ahụike na-ekwu na nri ketogenic na-egbochi agụụ iri nri n'ime mmadụ. [4] A na-egbochi hormone a na - akpọ ghrelin (nke a makwaara dị ka hormone agụụ) na homonụ aha ya bụ cholecystokinin (na - enye mmetụta nke njupụta) ka a na - ewepụta ya n'ụba. Nke a bụ ihe mere ndị nọ n'okpuru ketosis ji enwe afọ ojuju oge niile na-egbochi ha iri nri na-enweghị isi.
5. Jikwaa PCOS
Polycystic ovary syndrome (PCOS) bụ nsogbu nkịtị nke hormonal na ụmụ nwanyị. Ihe kpatara ya bu oke ibu na-eduga na mgbochi insulin. Otu nnyocha na-ekwu na ọnwa isii nke obere nri nri carb belatara ibu, ogo testosterone, ogo insulin na mgbaàmà ndị ọzọ na ụmụ nwanyị PCOS. [5]
ịhapụ ịhụnanya
Mgbaàmà nke Ketosis
Ketosis na-egosi ọtụtụ akara na mgbaàmà na mbido. Mana mgbe mmadụ mara ụdị nri ahụ, ha anaghị enwe mgbaàmà ole na ole. Ihe mgbaàmà a na-ahụkarị nke na-ekwu na ị nọ na ketosis gụnyere:
- Ike ọgwụgwụ
- Iku ume
- Ike dị ala
- Afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi
- Ọkpụkpụ akwara
- Ehighị ụra nke ọma
- Alụlụ ụbụrụ
- Belata mgbatị arụmọrụ
- Mbelata metabolism
- Ighaghachi ibu
Onye Kwesịrị Izere
Nri Ketosis abughi onye obula. Onwere otu ndi mmadu kwesiri izoputa ya, dika ndi mmadu
- nwere cystic fibrosis,
- dị arọ,
- bụ okenye,
- dị afọ iri na ụma na
- ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara.
Mara: Bestzọ kachasị mma bụ ịkpọtụrụ onye dibịa ma ọ bụ ọkachamara ahụike tupu ịmalite nri nri keto.
Kedu ihe ị ga-eri na nri nri?
Mgbe ị na-eri nri keto, mmadụ ga-eburu n’uche na iri nri na abụba apụtaghị na ị na-eri protein dị elu. Productsfọdụ ngwaahịa anụ nwere abụba mana ha bara ụba na protein. A na-agbanwebiga protein ókè. Yabụ, ọ nwere ike isiri ike maka mmepụta nke ketones.
uru ghee maka akpụkpọ ahụ
Nri dị abụba gụnyere:
- Akwa (sie, eghe ma ọ bụ nke a kpochapụrụ)
- Azụ nwere abụba dị ka salmọn na tuna
- Chiiz
- Ube oyibo
- Mkpụrụ osisi a mịrị amị
- Akwụkwọ nri starchy
- Mkpụrụ osisi dị ka agwa
- Mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi na yogọt
Iji Mechie
Ndị mmadụ na-aga na ketosis kwesịrị ịdị na-agbaso nri ketogenic iji mee ka ahụ ha dịrị ma nweta uru ahụike. Iri carbs zuru oke nwere ike ịgbanwe ọnọdụ metabolic ozugbo site na ketones gaa na glucose. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-agbaso nri keto nke ọma ruo ọtụtụ ọnwa ma gbanwee ya, ị ga-amalite ịnụ ụtọ nsonaazụ ọma.
