Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mmiri ara ehi nwere ebe pụrụ iche na Ayurveda. A na-ekwuputa ya maka ihe oriri na-edozi ahụ nke anyị na-enweghị ike ịnweta site na nri nri ọ bụla. Ọ na - enyere aka na - agbari nri, na - enye nri na - enye aka n’ịhazi dosha n’ahụ.
Dabere na Ayurveda, ahụ mmadụ bụ nke otu n'ime dosha atọ ahụ - Kapha, Pitta na Vatta. Ọtụtụ n'ime ọrịa ndị a na - eme mgbe dosha ndị a adịghị ahazi.
ruturu maka abụọ ezigbo enyi
Ọzọkwa Gụọ: 5 Kachasị Mma Ayurvedic Ngwọta Maka Loss Weight
Milkụ mmiri ara ehi na-akwalite Ojas. A na-akpọ Ojas dị ka steeti na Ayurveda nke a na-enweta mgbe ị mezuru mgbaze kwesịrị ekwesị. Yabụ, mmiri ara ehi bụ akụkụ dị mkpa nke nri anyị, ọkachasị maka ndị na-eri nri onye anaghị eri anụ.
Dị ka Ayurveda si kwuo, ụzọ mmiri ara ehi na-eri, na mgbe ọ consumedụrụ, na-ekere òkè dị ukwuu na mgbaze.
Ice cream na mmiri ara ehi oyi na-esiri gị ike igwu ala, ebe ọ bụrụ na ị gbakwunye ngwa nri dị ka haldi, adrak (ginger) ma ọ bụ ilaychi (cardamom) ka mmiri ara ehi kporo ọkụ, ọ ga - adị mma maka sistemu nri gị ịmịkọrọ ya.
Ihe ndị a na-agbakwunye na mmiri ara ehi nwere ike inye aka n'ibelata Kapha na-adịghị mma ma nyere aka na mgbaze.
onyinye kacha mma maka ụmụ agbọghọ nọ n'afọ iri na ụma
Ayga Ayurveda, oge kachasị mma ị toụ mmiri ara ehi bụ n'abalị.
Ọzọkwa Gụọ: Uru Ọ Ofụ Ofụ Mmanya Na-ekpo Ọkụ & Mmanụ aeyụ
Kingụ mmiri ara ehi n'abalị na-enyere anyị aka ime ka obi dajụọ anyị ma mee ka anyị hie ụra nke ọma. Ayurveda kwukwara, ị milkụ mmiri ara ehi n'oge dị iche iche n'ụbọchị nwere ike ịnwe mmetụta dị iche iche na ahụ anyị.
Ka anyị hụ otu iri mmiri ara ehi n'oge dị iche iche n'ụbọchị si emetụta anyị, ka Ayurveda si kwuo.
Oge Kachasị Mma Iji Na-a Milụ Mmiri ara ehi
Morning: Dị ka Vedas si kwuo, a ga-ezere mmiri ara ehi n'ụtụtụ, n'ihi na ọ na-aghọ nnọọ arọ ịgbari. Ọ na-emekwa ka ị daa mbà.
Anyasị: Dkingụ otu iko mmiri ara ehi na mgbede dị mma maka ndị agadi. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ụfọdụ dị ka okwute na akụrụ gị, ọ na - enyere aka belata nke ahụ.
N'abalị: Dịka Ayurveda si kwuo, ị drinkingụ mmiri ara ehi n'abalị bụ oge kachasị mma maka onye ọ bụla. Ọ na - enyere aka n'iwepụ nchekasị na ike ọgwụgwụ, ma na - enyere aka ịrahụ ụra abalị.
kalori ọkụ n'otu surya namaskar
Mkpokọta juputara na calcium na n'ihi obere ọrụ na abalị, a na-etinye calcium n'ụzọ dị mfe n'ime ahụ .Packed with protein, ọ bakwara uru maka ndị na-anwa inweta oke ahụ.
Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ụfọdụ na ya. Mmadu kwesiri ichebara ihe ndia echiche mgbe ha na eri mmiri ara.
Eziokwu Ndị A Ga-atụle Mgbe Ha Na-eri Mmiri ara
Mmiri ara ehi juputara na ihe oriri di nkpa ma bia kwa otutu uru. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ndị adịghị anabata lactose. N'okwu ahụ, a ga-ezere mmiri ara ehi kpamkpam.
Mmiri ara ehi na-eme ka ahụ gị dị jụụ, na-enyere ụra aka ma na-agwọ afọ ntachi gị, ebe ị drinkingụ mmiri ara ehi oyi n’abalị ma ọ bụ ijikọta ya na nri nri na-adịghị mma dịka egusi ma ọ bụ banana nwere ike ibute nsogbu mgbaze, ụkwara, na nfụkasị ..
E kwesịghị ijikọta mmiri ara ehi na nnu, ebe ha abụọ nwere àgwà ndị na-abụghị otu.
Ga-eri mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ mgbe ị risịrị nri, dịka iri ya n’oge nri na-eme ka o sie ike ịgbari.
anyị nwere ike tinye moisturizer mgbe ịcha ọcha
E kwesịrị izere mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na ị na-arịa ikpuru, afọ ọsịsa, ahụ ọkụ ma ọ bụ ọnọdụ akpụkpọ.
Onye nwere ike nweta ezi ahụ ike ma ọ bụrụ na mmadụ na-a milkụ mmiri ara ehi nke ọma, n’oge kwesiri ekwesi ma tinyebe iwu mmakọ abụọ dị n’elu, dika Ayurveda tụrụ aro.
