N'India, a na-eji mmanụ eme ihe ịhịa aka n'ahụ n'isi na-azụkwa ntutu isi kemgbe oge ochie. Dị ka ụmụaka, anyị onwe anyị nwekwara nne nne anyị ma ọ bụ ndị nne na-achịkọta mmanụ n'ime ntutu na isi anyị. Ọ bụ ememe a na-eme kwa izu, ntutu isi anyị wee dị nro dị ka silk ma na-egbuke egbuke, n'ihi usoro a. Anyị kwesịrị ịlaghachi n'ememe a ọzọ maka ntutu mara mma, na iji mmanụ sesame mee ntutu ga-eme ka ntutu gị dị ebube. A na-esi na mkpụrụ sesame na-emepụta mmanụ sesame ma mara ya maka ọtụtụ uru ya n'oge. Okwu ọzọ maka mmanụ sesame bụ mmanụ gingelly. Sesame mmanụ maka ntutu isi na-akwalite ezi ahụ ike isi isi ma na-akwalite uto ntutu. Mmanụ sesame nwere vitamin E, mgbagwoju B, na mineral dị ka calcium, magnesium, phosphorus na protein nke na-ewusi ntutu isi na mgbọrọgwụ ike ma na-edozi ahụ nke ọma. Gụkwuo ka ịmatakwu banyere iji mmanụ sesame maka ntutu isi.
otu. Akụkọ banyere mmanụ SESAME
abuo. Kedu mmanụ SESAME nwere?
3. Mmanụ SESAME maka ntutu isi
Anọ. Uzo esi eji mmanụ SESAME maka ntutu isi
5. DIY na-eji mmanụ SESAME maka ntutu
6. AJỤJỤ: mmanụ SESAME maka ntutu isi
Akụkọ banyere mmanụ SESAME
Sesame bụ ahịhịa toro ogologo kwa afọ sitere na ezinụlọ Pedaliaceae. A na-ejikarị eme ihe dị ka ngwa nri na condimenti, nkemmanụ sesame nwekwara mma na ọgwụ. A na-eche na osisi a gbanyere mkpọrọgwụ dịka osisi mmanụ dị mkpa puku afọ gara aga, ọ bụkwa osisi kacha ochie a ga-eji dị ka mmanụ. China ji ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 3000 dị ka nri, ọgwụ na ink. Ndị Ijipt nwere ndekọ banyere ya iji belata ihe mgbu n'ihe dị ka afọ 1500 gara aga. A na-ekwukwa na ndị Gris na ndị Rom na-eji mmanụ sesame mee ihe maka nri na ịma mma ruo ọtụtụ puku afọ. Na ọgwụ Ayurvedic, a na-eji ya dị ka mmanụ isi maka ihe dịka pasent 90 nke ihe ndị ahụ herbal mmanụ . Na aromatherapy, a na-eji mmanụ sesame eme ihe nke ọma dị ka mmanụ ịhịa aka n'ahụ na mmanụ ebu maka mmanụ dị mkpa.Ndụmọdụ: Ị nwere ike ijimmanụ sesame maka ntutu isidị ka mmanụ na-ebu ibu, ma gbakwunye mmanụ dị mkpa kwesịrị ekwesị iji gbakwunye uru ya iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Kedu mmanụ SESAME nwere?
Mmanụ sesame nwere nnukwu antioxidants eke. A na-akpọ ndị a sesamolin, sesamol na mmanụ sesamin. Sesamin nwere mgbochi mkpali Njirimara na nwere vitamin E. Sesamol, n'aka nke ọzọ, nwere ihe karịrị 20 bara uru pharmacologically Njirimara. Mmanụ sesamenwekwara vitamin B-mgbagwoju anya, gụnyere riboflavin, thiamin, pantothenic acid, niacin, folic acid na pyridoxine. Ọ bara ụba na amino acid nke na-enyere aka ịmepụta protein na mineral dị ka ọla kọpa, ígwè, manganese, calcium, selenium, magnesium, zinc na phosphorus.
Ndụmọdụ: Jiri uru nke ahụ mee ihemmanụ sesamenwere site n'iji ya topically na itinye ya n'ime ya nke ọma.
Mmanụ SESAME maka ntutu isi
Na-enyere aka na ntutu isi
Dị ka ndị ọkachamara Ayurvedic si kwuo, pasent 50 nke ụmụ nwanyị India na-efunahụ ihentutu ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ. Mgbe a na-ahịhịa mmanụ sesame n'akpụkpọ isi gị, ọ na-azụ ya ma na-enye nri a na-achọsi ike maka ntutu isi na ogwe aka. Nke a na-eduga n'ịdị mma ntutu isi. Iji mmanụ sesame maka ntutu isi na-enyekwa aka gwọọ mmebi ọ bụla nke kemịkalụ a na-eji n'oge ọgwụgwọ ọ bụla, ma ọ bụ ntutu isiagba.
Na-enyere aka megide isi awọ n'oge
Ọ bụrụ na ị malitela ịhụ isi awọntutu, n'agbanyeghị na ị bụ nwata, tinye aka gị na mmanụ sesame na ịhịa aka n'isi na ntutu isi gị. Gbaa mbọ hụ na ị na-eji mmanụ sesame maka ntutu ka ọ na-ejigide ụcha okike ya ogologo oge, yabụ hụ na nke ahụ akaghi aka graying a na-ezere. N'ezie, mmanụ sesame nwere ihe ndị na-enyere aka ịgbaji ntutu isi, n'ihi ya, ntutu nke terelarị isi awọ na-agbaji.Na-egbochi ọrịa fungal na nje bacteria
Mmanụ sesame nwere ihe mgbochi nje. Itinye ya mgbe niile bara uru nke ukwuu iji kpochapụ ero ma ọ bụ nje bacteria ọ bụla. Nke a na-enye aka n'ịchụpụ isi isi na nsogbu ọ bụla ọzọ na-esite na ntutu isi nke nje bacteria na-ebute. Hụ na ị na-etinye mmanụ sesame maka ntutu isin'ụzọ kwesịrị ekwesị dị mkpa.Na-enyere aka ịmaliteghachi ntutu mebiri emebi
Mmanụ sesame na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ngwa ngwa. Nke a na-enye ya ohere ịzụ ntutu isi na ntutu dị n'ime. Yabụ, iji mmanụ sesame maka ntutu mebiri emebi, na-eme ihe ịtụnanya iji hụ na a na-agwọ ya n'ime.
Na-arụ ọrụ dị ka coolant
Okpomọkụ dị elu nwere ike imetụtantutu nke ukwuu. Ha na-emebi follicles na-amịpụta mmiri mmiri. Itinye mmanụ sesame maka ntutu na-enyere aka mee ka isi na ntutu dị ọkụ kwụsịlata. Ọ na-enyekwara aka idowe mmiri dị na ntutu isi.
Na-enyere aka ibelata ntutu isi na-akpata nchekasị
Nchegbu nwere ike iduga n'ọtụtụ ntutu isi . Ịhịa aka n'ahụ mmanụ n'onwe ya na-enyere aka na nrụgide. Mgbe ị na-eji mmanụ sesame maka ịhịa aka n'ahụ ntutu, ihe na-eme ka ahụ dị jụụ na-enyere aka ịlụso ntutu isi ọgụ nke nrụgide na-akpata.Na-echebe site na anyanwụ
Mmanụ Sesame na-enye nchebe sitere n'okike pụọ na ụzarị UV na-emerụ ahụ. Ogologo oge na anwụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịkpata nsogbu ntutu, na iji mmanụ sesame maka ntutu na-enyere aka izere nke ahụ site n'itinye ntutu isi na mkpuchi nchebe. Ọ na-enyekwara ntutu aka ichebe onwe ya pụọ na anwụ na-ekpo ọkụ.Nyere aka wepụ dandruff
Dandruff bụ ihe si na akpụkpọ akọrọ, inwe mmetụta maka yangwaahịa ntutu na ero na-eto n'isi na ihe ndị ọzọ. Itinye mmanụ sesame maka ntutu isina-enyere aka ikpochapụ ndị a nsogbu na-enyere aka belata dandruff .Ndụmọdụ: Kama iji ngwaahịa ndị a zụtara nke na-eji ọtụtụ kemịkalụ maka nsogbu ntutu dị iche iche, họrọ maka ọgwụgwọ ụlọ.
Uzo esi eji mmanụ SESAME maka ntutu isi
Ijimmanụ sesame maka ntutu na isi na-aba uru nke ukwuu maka ahụike ntutu na ahụike isi dị ka ekwuru n'elu. Mana kedu ka ị ga-esi jiri mmanụ sesame mee ntutu n'ụzọ kacha mma? Nke a bụ ka.
Rie mkpụrụ osisi sesame
Rie otu tablespoon nke mkpụrụ osisi ndị a kwa ụbọchị n'ụtụtụ. Ebe sesame jupụtara na magnesium na calcium, ị na-enweta ngwa ngwauto ntutu. Mmanụ sesame maka uto ntutu si na mkpụrụ osisi.Iji ya esi nri
Mgbe ị na-esi nri, jirimmanụ sesame. Otu a ị nwere ike iji mmanụ sesame maka ahụike ntutu dịka akụkụ nke nri gị kwa ụbọchị. Ma esila nri nke ọma na mmanụ sesame. Tinye teaspoons ya na mmanụ esi nri gị mgbe niile.Hichaa isi gị na ntutu isi gị
Jirimmanụ sesame maka ntutu isi na ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-abanye ngwa ngwa ma na-edozi ntutu isiime ime.Na ihe mkpuchi ntutu
Tinyemmanụ sesame na nke ọ bụla ihe nkpuchi ntutu nke ị na-eji. Iji mmanụ sesame maka mkpuchi ntutu ga-agbakwunye uru ya na uru nke mkpuchi ntutu ị na-eji maka ntutu isi gị.Dị ka serum
Jiri mmanụ sesame maka ntutu isina-enwu dị ka ị ga-eji serum.Ndụmọdụ: Gbaa mbọ hụ na ị naghị eri nri nke ukwuummanụ sesame. Jiri otu teaspoon ma ọ bụ abụọ.
DIY na-eji mmanụ SESAME maka ntutu
Iji nye ntutu isi
Mix abụọ tablespoons nkemmanụ sesameya na mmanụ almond . Hichaa ngwakọta a n'ime gịntutu isi na ntutu isi gị site na mgbọrọgwụ ya ruo n'ọnụ ọnụ. Ịhịa aka n'ahụ maka nkeji ise na-eme ka ikpuchi isi na ntutu isi niile. Ozugbo emechara, kechie akwa nhicha ọkụ n'isi gị ma debe ya maka nkeji 30-40. Wepụ mmanụ ahụ site na iji ncha ntutu dị nro. Mee nke a ugboro atọ n'izu. 
Otu esi enyere aka: Mmanụ almond nwere omega-3 fatty acids, phospholipids, magnesium, na vitamin E. Nke a na-agbakwụnye na ịdị mma nkemmanụ sesame na ntutu na-edozi ahụ n'ime. Gwakọta ihe ọma nke mmanụ almond na mmanụ sesame maka nlekọta ntutu.
Dị ka ihe mkpuchi anwụ maka ntutu isi
Tinye tablespoons abụọ nke aloe vera gel na tablespoons abụọ nkemmanụ sesame. Kpoo nke a n'ime ite ọkụ nkeji ole na ole wee debe ya ka ọ dị jụụ. Tinye nke a n'isi na ntutu isi gịma dowe ya ruo nkeji 30-40 tupu ya ejiri ncha ntutu sachaa ya. Ị nwere ike ime nke a ugboro atọ n'izu.Otu esi enyere aka: Ọ na-etolite ihe mgbochi maka ụzarị UV na-emerụ ahụ na okpomọkụ. Aloe vera na-enyere aka mee ka ahụ dị jụụisi na ntutu isi tinyere mmanụ sesame maka ntutu isi.
Iji weghachi ahụike ntutu
Ghichaa otu ube oyibo chara acha ma tinye ngaji abụọmmanụ sesame nye ya. Mee nke a ka ọ bụrụ mado, tinye ya n'isi na ntutu isi. Debe ya otu awa tupu ịsachapụ ya. Mee nke a ugboro atọ n'izu.Otu esi enyere aka: Nkeantioxidants na vitamin E dị na ube oyibo na-agbakwunye na mma mmanụ sesame. Avocado na mmanụ sesame maka ntutu bụ ngwakọta zuru oke maka ezigbo ahụike ntutu .
Iji zere ọdịda ntutu
Were ngaji atọ nkemmanụ sesame ma kpoo ya n'ime ite. Tinye obere akwụkwọ curry na nke a. Ozugbo ihe fọdụrụ ojii malitere ịkpụ n'akụkụ akwụkwọ ya, wepụ ite ahụ n'ọkụ wee dajụọ ya. Tinye nke a na ntutu isi gị site na mgbọrọgwụ ruo na ndụmọdụ na ịhịa aka n'ahụDebe nke a maka nkeji 40-45 ka ị kechie akwa nhicha ọkụ n'isi gị. Mee nke a ugboro atọ n'izu.Otu esi enyere aka: Ngwakọta akwụkwọ curry nammanụ sesame maka ntutu isi bụ ihe ngwọta nke ga-eme ka ị nwee isi nke ntutu dị mma.
Iji mee ka ntutu gị dị omimi
Ghichaa ginger ma wepụ ihe ọṅụṅụ na ya. Ị chọrọ teaspoon nke ya ugbu a. Gwakọta ya na tablespoons abụọ nkemmanụ sesame ma tinye ya n'isi na ntutu gị niile. Ozugbo etinyere ya nke ọma na ya, kpuchie isi gị na akwa nhicha ọkụ wee chere 30-40 nkeji. Jiri ncha ntutu sachaa ya. Tinyegharịa nke a ugboro atọ n'izu.Otu esi enyere aka: Ginger na-adị nrontutu, na-agbakwụnye na-egbuke egbuke ma na-eme ka ahụ ike isi awọ. Tinye uru ndị a na mmanụ sesame maka ahụike ntutu na nchapụta.
Iji zere ntutu mebiri emebi
Tie tablespoons abụọ nkemmanụ sesame na otu akwa iji mee ngwakọta na-agbanwe agbanwe. Tinye nke a n'isi na ntutu isi gịtupu i jiri ncha ntutu sachaa ya mgbe nkeji iri atọ gachara. Ị nwere ike ime nke a ugboro atọ n'izu.Otu esi enyere aka: Akwa na-enyere aka na protein ndị a chọrọ nke ukwuuntutu isi. Gbaa mbọ hụ na protein abụọ ahụ yana mmanụ sesame maka ntutuna-eji nke ọma.
Iji kpochapụ dandruff
Kpoo teaspoon abụọ fenugreek tinyere tablespoons abụọ nkemmanụ sesame n'ime ite na-eji usoro broiler abụọ. Mgbe ọ malitere ịsa, wepụ ya ma hapụ ya ka ọ dị jụụ ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ. Ghichaa nke a n'isi gị ma tinye ya na ntutu isi gịsite na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ. Kechie isi gị na akwa nhicha ọkụ ma tinye ya maka nkeji 30-40. Mee nke a ugboro atọ n'izuOtu esi enyere aka: Fenugreek na-atọ gị ụtọntutu isi mgbe ị na-edozi ntutu isi ma na-agbakwụnyekwa ìhè. Nke ahụ tinyere mmanụ sesame maka ntutu isibụ ụzọ dị mma isi debe dandruff n'ọnụ mmiri.
Ndụmọdụ: Mgbe itinyemmanụ sesame maka ntutu ma ọ bụ akpụkpọ anụ na-eji ya na usoro N'onwe Gị, jide n'aka na ị na-akpụ ya nke ọma n'ime akpụkpọ anụ ma rụọ ọrụ ya n'ime ntutu isi gị site na mgbọrọgwụ ruo na ndụmọdụ.
AJỤJỤ: mmanụ SESAME maka ntutu isi
Kedu ka esi eme mmanụ sesame?
A na-eme mmanụ sesame site n'iji ụzọ nke ịpị oyi, ịpị ọkụ ma ọ bụ itocha mkpụrụ osisi sesame. Mmanụ sesame nke oyi na-atụ kacha mma n'ihi na usoro ahụ na-echekwa ihe ndị na-edozi ahụ na mmanụ ahụ kacha mma.Kedu ka esi eji mmanụ sesame?
Mmanụ sesameenwere ike itinye ya ma ọ bụ jiri ya mee ihe. A na-ejikwa ya dị ka nsị imi ma ọ bụ ịsa ọnụ. Gbaa mbọ hụ na ị naghị eri mmanụ n'ọtụtụ buru ibu.Mmanụ sesame ọ dị mma iji?
Mmanụ sesamea na-ewere na ọ dị mma iji ihe ịchọ mma dị ka akwụkwọ akụkọ International Journal of Toxicology, nke e bipụtara na 1993. Ọbụna mgbe ị na-eri mmanụ, ị nwere ike ime ya ma ọ bụrụhaala na ị naghị eji ya n'ọtụtụ buru ibu n'ihi na ọ bụ ihe na-egbuke egbuke na ọkụ ọkụ. nwere oke omega-6.Mmanụ sesame ọ nwere mmetụta ọ bụla?
Ọ bụrụ na mmadụ nwere allergiesmmanụ sesame, mgbe ahụ onye ahụ ekwesịghị iji mmanụ sesame n'ụzọ ọ bụla - site n'itinye ya ma ọ bụ jiri ya mee ihe. Dabere n'ịdị njọ nke nfụkasị ahụ, mmadụ nwere ike ịta ahụhụ site na itching dị nro ruo anaphylaxis, ọnọdụ nwere ike ịnwụ.Kedu ụzọ kacha mma isi jiri mmanụ sesame mee ntutu?
Mgbe ị na-ejimmanụ sesame maka ntutu isi, jiri ya na-ekpo ọkụ. Ị nwere ike itinye akwụkwọ curry, aloe vera, fenugreek, akwa, ginger, wdg dị ka ihe ị na-eji ya.Ọ nwere ụdị ntutu isi ọ bụla kpọmkwem mmanụ sesame dabara nke ọma?
Mmanụ sesame dabara ụdị ntutu niile.Kedu uru mmanụ sesame bara maka ntutu isi?
Ijimmanụ sesame maka nlekọta ntutu na-enyere aka ito eto ngwa ngwa, ntutu dị ike ma na-eme ka ntutu na-egbuke egbuke. Ọ na-enyekwara aka idebe ogwu na dandruff n'ọnụ mmiri, na-azụ ntutu ndị mebiri emebi, na-eme ihe mkpuchi anwụ maka ntutu isi, na-enyere aka izere ntutu.ọdịda, wdg.
