Dari KatzM buru ụzọ mụọ gbasara ndị na-ekewa mkpịsị ụkwụ site na mpịachi YouTube etiti abalị m. N'otu abalị, adara m n'olulu osisi fasciitis - vidiyo nke ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-ehicha ma na / ma ọ bụ na-edepụta ọgwụgwọ maka nsogbu ụkwụ nkịtị - hey, anaghị m ekpe ikpe ihe ị na-ekiri. Mana otu vidiyo lekwasịrị m anya n'ihi na o kwughị ihe ọ bụla nke elixirs na-emebu. Kama, ọ mere ka m mata ndị na-ekewa mkpịsị ụkwụ m. Hmm. Ndị na-ekewa mkpịsị ụkwụ. Dị ka oghere ụkwụ ị na-eyi mgbe ị na-enweta pedicure mana na steroid, ndị na-ekewa mkpịsị ụkwụ na-adabara nke ọma n'etiti mkpịsị ụkwụ gị, jiri nwayọọ gbasaa ha.
Echiche ahụ bụ na ụkwụ mmadụ pụtara ka ọ bụrụ nke a na-apụghị ịgbagha agbagha, na-enye mkpịsị ụkwụ anyị ohere ịmalite kpakpando. Ewoo, ụlọ ọrụ ejiji adịghị ka igbe mkpịsị ụkwụ sara mbara. Ọbụna sneaker nke a na-ahụkarị ga-akụpịa mkpịsị ụkwụ gị ọnụ, na-ebute mgbu ụkwụ ogologo ndụ (gụọ: bunions, mkpịsị ụkwụ hama, wdg). Onwe m, echere m na ụkwụ sara mbara na afọ nke ụlọ ballet nwere igbe mkpịsị ụkwụ dị warara emejọọla m ọnụ. Yabụ, itinye ego $30 ma e jiri ya tụnyere oge usoro ọgwụgwọ kwa izu ma ọ bụ orthotics omenala dị oke ọnụ nke yiri ka ọ na-eme ihe ọjọọ karịa ihe ọma bụ enweghị uche. Enyere m iwu mkpịsị ụkwụ Yoga na ha pụtara n'ọnụ ụzọ m n'echi ya.
Dari KatzAmalitere m na nkeji iri na ise akwadoro, na-edobe ụdị gel nke ọkara squishy n'etiti mkpịsị ụkwụ m mgbe m na-ekiri TV. N'ụzọ doro anya, ị nwere ike itinye ha na mmiri iji mee ka ọ dịkwuo mfe ịnyagharị, mana m dị umengwụ ma na-agbanwe agbanwe ruo n'isi, yabụ na ọ bụghị nsogbu. N'ime oge ole na ole mbụ, mmetụta ahụ dị iche na ahụ erughị ala. Ma ozugbo m bupụrụ ha, ụkwụ m dị ọhụrụ. Ọzịza ahụ gbadara na mgbu ahụ kwụsịrị. Emelitela m nnọkọ Yoga Mkpịsị ụkwụ m niile Onye lanarịrịnụ ihe omume ma chefuo na ha na-aga, ma ozugbo m na-ewepụ ha, m na-echeta kpọmkwem ihe mere m ji tinye ha na mbụ: iji kpochapụ ihe mgbu na-akwakọba n'ụbọchị ahụ.
Yabụ ee, n'agbanyeghị na ha abụghị ngwa kachasị mma n'ụwa - yana ihe gel na-anakọta ụfọdụ uzuzu na-adịghị mma - ha bụ ndị ọrụ ebube. Abụghị m dọkịta, yabụ enweghị m ike ịkọwa nke ọma etu ịgbasa mkpịsị ụkwụ si eme ka ụkwụ m kwụsịlata, mana o doro anya. Ugbu a, m ga-eyikwa ha ugboro ugboro—na-anọdụ ala na tebụl m ma ọ bụ ọbụna mgbe m gbasịrị ọsọ. Mkpịsị ụkwụ Yoga ọ bụ ihe nnọchi anya maka onye na-ahụ maka podiatrist ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụike? Ikekwe ọ bụghị. Ma ugbu a, ha na-azọpụta ụkwụ m n'ezie.
Ụlọ ahịa Podiatrist Nhọrọ:
Asics GT-2000 8
$120 Zụta ugbu a
akpụkpọ ụkwụ Vionic Amber
$61 Zụta ugbu a
Teva Midform Universal Sandal
$60 Zụta ugbu a
Vionic Brooke Wedge akpụkpọ ụkwụ
$150 Zụta ugbu a
Ọhụrụ Balance Ọhụrụ ụfụfụ tempo
$93 Zụta ugbu a
Birkenstock akpụkpọ ụkwụ Arizona
$100 Zụta ugbu a
