N'etiti ije nkịta na ọzụzụ ọkara marathon, ụkwụ anyị na-aga site na wringer. Ọ na-esikwa ike anyị akwụsị iji ha kpọrọ ihe n’ụzọ—ruo n’oge akpụkpọ ụkwụ, ya bụ. Ọ bụ ezie na okpomọkụ adịghị ekpo ọkụ nke ukwuu iji kpughee mkpịsị ụkwụ anyị, anyị na-eji oge a na-akwadebe ụkwụ anyị maka okpomọkụ, na-amalite na exfoliation. Kedu? Na ndị a 12 exfoliators, peels na scrubs (na otutu ude mmiri, n'ezie).
GỤKWUO: Ụzọ 101 iji ebelata mgbu ụkwụ
Ndị na-agbapụ ụkwụ kachasị mma, ndị mmeri na nlele
- Usoro ahụ nwere ngwakọta nke ihe na-ekpochapụ na ihe na-edozi ahụ dị ka glycolic acid, lactic acid na hyaluronic acid.
- Ihe niile ị ga - eme bụ ịwụsa gel n'ime akpụkpọ ụkwụ, gbanye ụkwụ gị maka nkeji 15 wee saa ya.
- Akpụkpọ ahụ gị ga-agbapụ ihe dị ka izu abụọ (nke mere na ị ga-achọ ijide akpụkpọ ụkwụ naanị).
- Peel ụkwụ a nwere AHA (ma ọ bụ acids) na moisturizers (dị ka mmanụ castor na rosemary wepụ).
- Ewezuga otu ụzọ akpụkpọ ụkwụ, ọ na-abịa na ngwugwu abụọ nke na-arụ ọrụ maka ọtụtụ ọgwụgwọ.
- Ọ na-ewe ụbọchị 3-7 iji hụ nsonaazụ (dabere n'ụkwụ gị siri ike).
- A na-eji mmanụ marula na mmanụ koko mee ya ka ọ dị mma ma na-azụ ụkwụ gị.
- Ị nwere ike iji 2-3 ugboro n'izu.
- Isi ísì nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike.
- A na-eji pepemint eme ya ka ọ dị mfe itching ọ bụla ma nye mmetụta dị jụụ dị mma. Na mgbakwunye, ngwakọta AHA na BHA (aka glycolic na salicylic acid) na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ. Enwekwara ọtụtụ mmanụ (dị ka argan na lavender) iji mee ka patches kpọrọ nkụ mee ka mmiri dị ọcha.
- Ị ga-ahụ peeling dị nro ka ụbọchị anọ ruo isii gachara.
- Usoro dum na-ewe opekata mpe otu awa.
- Naanị ị ga-eyi ya nkeji atọ ruo ise tupu ịsachapụ ya.
- Ọ dị ike nke ukwuu, yabụ etinyela ya n'ebe ọ bụla na-enweghị oke na nke a na-akpọ ma ọ bụ na ị nwere ike itinye onwe gị ọkụ. (Ọ dị ike.)
- Ọ dị fechaa ka ị nwee ike ịrụ ya n'ikiri ụkwụ gị n'ụzọ dị mfe.
- Ị nwere ike iji nke a n'ụkwụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ mmiri.
- Ọ bụrụ na ị na-etinye nrụgide dị ukwuu, ọ nwere ike ime ka ebe ahụ kpasuru iwe karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ.
- Ọ dị mma maka ndị nwere oke akọrọ na akpụkpọ ahụ gbawara agbawa.
- Emere ya na urea, ihe na-enye aka na-agwọ ọrịa akpụkpọ anụ dị ka eczema na psoriasis.
- Ọ bụ mara mma oké, otú obere na-aga ogologo ụzọ.
- Ejiri granules shuga mee ya, gbakwunyere bọta cupuaçu na tii ọcha maka ahụmịhe spa zuru oke.
- Ọ gaghị arụ ọrụ na calluses siri ike.
- Ọ dị mfe ịkpụ nkpuchi ka ọ dabara kpọmkwem akụkụ ụkwụ.
- Ihe mkpuchi nke mkpọ abụọ dabara na nha 11.
- Ụkwụ gị nwere ike ịdị nro maka ụbọchị 7 ruo 14 (dabere na nkụ gị).
- Ọ na-agụnye ọtụtụ ihe na-edozi ahụ dị ka mmanụ aṅụ, mmanụ oliv na mmanụ sunflower.
- Ọ na-ewe ụbọchị ole na ole iji malite ikpochapụ.
- Ọ dị nro ma na-enye obi ụtọ na akpụkpọ ahụ nwere mmetụta.
- Ọ na-ewe naanị ihe dị ka ụbọchị anọ maka mkpofu iji wuchaa.
- Ọ bụghị mpaghara niile ga-enweta ọgwụgwọ peeling.
- Ị ga-ahapụ ya maka nkeji 50 ruo 90 maka nsonaazụ kacha mma.
- Ihe ndị a gụnyere aki oyibo na pọọpọ maka mmiri agbakwunyere.
- Akpụkpọ ahụ gị na-awụsa na nnukwu mpempe akwụkwọ ka ọ dị mfe ihicha.
- Booties na-abịa naanị na nkwonkwo ụkwụ gị.
Amazon1. Ihe mkpuchi ụkwụ na-eme ka ụkwụ nwa
Ịntanetị ọkacha mmasị
Lee OG nke mkpuchi ụkwụ. Eleghị anya ị hụla foto nke peeling ụkwụ nke weghaara ịntanetị n'ike afọ ole na ole gara aga, yana ikekwe ị nwarala ngwaahịa ahụ n'onwe gị. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ị ga-emerịrị. Usoro a na-enyere aka iwepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ n'ime mpempe akwụkwọ na-enye afọ ojuju, ebe ọ na-enye nri ọbụ ụkwụ n'otu oge.
Uru:
ọghọm:
Ulta2. Patchology Poshpeel Pedicure
Ngwa kacha mma enweghị ọgbaghara
Mgbe itinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ maka nkeji 10, wụsa ngwugwu nke exfoliating kacha mma n'ime obere akpụkpọ ụkwụ mara mma ma tinye ụkwụ gị n'ime ha. Mgbe otu awa gachara, sachaa ụkwụ gị naanị wee mee ụbọchị gị. N'ime izu, akpụkpọ akọrọ na calluses ga-amalite ịwụpụ iji kpughee ụkwụ dị nro na nke dị nro n'oge na-adịghị anya.
Uru:
ọghọm:
ihe nkiri na-atọ ọchị ezinụlọ adịghị eme ihe nkiri
iHerb3. Freeman Mma Mma Ụkwụ N'abalị
Kachasị mma maka abalị
Ọ bụrụ na ị tinyela Vaseline n'ụkwụ gị ma yikwa sọks n'ụba otu abalị, ị nwere isi ihe ka nke a si arụ ọrụ. Tinye ọgwụgwọ abalị a n'ụkwụ gbawara agbawa, tụba na sọks ma hapụ ya ka ọ mikpuo n'otu abalị. N'ụtụtụ, ụkwụ gị ga-adịkwu nro ma dị nro, na-enweghị ncha ọ bụla.
Uru:
esi wepụ akpụkpọ anụ tanned
ọghọm:
iHerb4. TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid
Kachasị mma maka akpụkpọ mgbakasị ahụ
N'ụzọ dị mwute, akọrọ akpụkpọ nwere ike ịkpata mgbakasị na itching. Obi dị m ụtọ na ihe mkpuchi mpempe akwụkwọ 6-in-1 nwere ike mee ka ahụ dị jụụ ma mee ka ụkwụ gị dị nro mgbe otu ọgwụgwọ gasịrị. Naanị tufuo akpụkpọ ụkwụ ahụ, wụsa mmiri na-ekpo ọkụ n'ime akpụkpọ ụkwụ ọ bụla, hapụ ya ka ọ gbanye ruo nkeji 90.
Uru:
ọghọm:
Amazon5. ProLinc Callus Eliminator
Ọgwụgwọ ngwa ngwa kacha mma
Enweghị awa abụọ iji nọrọ ọdụ chere ka ọgwụgwọ ụkwụ gị banye? Gbalịa mee gel a ngwa ngwa, nke dị oke ike kama. Naanị fanye ya ozugbo na akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ, hapụ ya ka ọ banye n'ime nkeji atọ ruo ise ma jiri okwute pumice wepụ ihe mgbochi ọ bụla siri ike. Na mgbakwunye, karama 18 oz ga-anọru gị n'oge okpomọkụ yana ụfọdụ.
Uru:
ọghọm:
Amazon6. Rikans Colossal Foot Rasp Foot File na Callus Remover
Ngwá Ọrụ Ụkwụ Kachasị Mma
Ọ na-atọ ụtọ mgbe onye na-ahụ maka pedicurist gị wepụrụ faịlụ ụkwụ, nri? Nke a abụghị ihe siri ike, mana ọ na-arụ ọrụ nke ọma. Jiri nwayọọ dọrọ ya azụ na azụ n'ikiri ụkwụ na calluses mgbe ha dị nro na ịsa ahụ na ị ga-ekpughe akpụkpọ ụkwụ dị nro ozugbo.
Uru:
ọghọm:
Amazon7. PurSources Urea 40% Ụkwụ Ude
Nkwanye Podiatrist kacha mma
Ọ bụrụ na ị na-achọ mgbatị anụ ahụ na-enye afọ ojuju, ude a nwere ike ọ gaghị emere gị ya. Mana ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ ọzọ dị nro, ude a na-abịa nke ọma site n'aka podiatrist Sarah E. Haller, D.P.M., onye na-eji ya na ndị ọrịa (na n'ụkwụ ya). Mgbe a na-eji ya eme ihe mgbe niile, ọ nwere ike inye aka mee ka ọ dị nro na kpochapụ ụkwụ ndị na-adịghị ike ma na-egbochi akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ịmalite ka oge na-aga.
Uru:
ọghọm:
nri nri ndị India dị mma n'oge ime
Amazon8. OPI Pro Spa Exfoliating Sugar Scrub
Ọkpụkpụ ụkwụ kacha mma
Maka exfoliation kpochapụrụ karịa, nwaa ịhịa ahụ sugar a. Naanị wepụta ntakịrị (dị ka ha na-eme n'ụlọ ebe a na-eme ntu) wee hịa ya n'ime ebe siri ike maka ihe dị ka nkeji atọ tupu ịsachaa ya. Anyị na-atụ aro ka ị rụọ ya n'ime ntụgharị gị kwa izu iji mee ka ụkwụ gị dịkwuo nro ogologo oge.
Uru:
ọghọm:
Amazon9. Nkpuchi peel ụkwụ dị nro
Nhọrọ kacha elu
N'igosipụta mpụta botanical na ngwakọta acid, ihe mkpuchi ụkwụ a na-enyocha igbe niile ma a bịa n'ihe na-edozi ahụ, na-arụzi na melite ọdịdị akpụkpọ ahụ.
Uru:
ka esi agwọ ara ara na-ada
ọghọm:
Amazon10. Nkpuchi na-ehichapụ ụkwụ Purederm
Nkwakọ ngwaahịa kacha mma
Kedu ihe kpatara iji dozie mkpuchi ụkwụ otu oge karịsịa mgbe ị nọ n'ụkwụ gị mgbe niile? Ọ bụrụ na ịchọrọ idowe ụkwụ nwa dị larịị, ngwugwu atọ a nwere ike inyere gị aka ịnọ n'elu nlekọta ụkwụ gị. Kwa izu, tụgharịa na booties ma hapụ ihe ndị sitere n'okike mee ihe ha.
Uru:
ọghọm:
Amazon11. Aliver Foot Peel Nkpuchi
Kachasị mma mgbochi ịka nká
Ewezuga ikiri ụkwụ akọrọ a na-emekarị, ihe nkpuchi a na-ebelatakwa ọdịdị ahịrị dị mma n'ụkwụ gị. Ihe a na-etinye lavender na-eme ka calluses siri ike n'oge na-adịghị anya (ma na-esikwa ísì ọma). Na mgbakwunye, ọ na-abịa na ngwugwu 3 ka ị nwee ike inye onwe gị ọgwụgwọ kwa izu (n'ihi na i kwesịrị ya).
Uru:
ọghọm:
Amazon12. Dermora Foot Peel Nkpuchi
Nsonaazụ kacha mma
Ma ị nwere ụkwụ kpọrọ nkụ, gbawara agbawa ma ọ bụ na-esi ísì, ihe nkpuchi ụkwụ a dị njikere itinye ahụhụ ndị ahụ n'oge na-adịghị anya. Ọ bụ ezie na ihe mkpuchi ndị ọzọ nwere ike were otu izu ma ọ bụ karịa iji gosipụta nsonaazụ, ị ga-ahụ ncha na-amalite n'ime ihe dị ka ụbọchị atọ na nke a. Maka nsonaazụ kacha mma, jiri ihe mkpuchi abụọ ahụ emechiri emechi otu ọnwa (ya mere otu ugboro kwa izu abụọ) na oku oku gị ga-adị ka nke ọhụrụ.
Uru:
eke ụzọ ime ka egbugbere ọnụ pink
ọghọm:
OK, Yabụ kedu ihe na-ebute akpụkpọ kpọrọ nkụ n'ụkwụ?
Uru na Ụkwụ nwa kọwara na ndị mmadụ nwere obere gland mmanụ n'ụkwụ ha karịa ka ha nwere n'ahụ ndị ọzọ. Ya mere, ọ dịghị oke mmiri mmiri. Nke ka njọ bụ na anyị na-eleghara ụkwụ anyị anya mgbe anyị na-etinye ude mmiri. Naanị oge ha na-enweta mmiri mmiri bụ n'oge mgbatị ahụ.
Yi akpụkpọ ụkwụ mechiri emechi (dị ka snịịka na ogbe achịcha) na akpụkpọ ụkwụ sịntetik na-enweghị sọks na-abawanye iru mmiri ma na-adọta mmiri n'ụkwụ anyị. Nke a pụtara na ọ bụghị naanị mmiri mmiri dị ha mkpa ka ụkwụ anyị na-efunahụ, mana akpụkpọ ụkwụ anyị na-anapụkwa ha obere mmiri mmiri ha na-emepụta.
N'ụzọ dị mma, ị nwere ike iburu okwu ahụ n'aka gị wee kpochapụ akpụkpọ ahụ ha na-agbapụta n'ụkwụ gị ozugbo site n'ịkwado nlekọta mgbe niile.
