Kourtney Kardashian na-enwe nsogbu dị adị gbasara ịgba afọ 40. Candace Bushnell na-akwa ụta n'okporo ụzọ emeghị. Onye ọ bụla nwere nnukwu ụbọchị ọmụmụ na-abịa-ikekwe ụdị nke na-agwụ na efu-nwere ike ịkọrọ ya. Ma a ka nwere oge iji rụzuo ọtụtụ ihe! Nke a bụ ndepụta nke mgbanwe ndụ 25 dị mma ị nwere ike ime, n'agbanyeghị ole kandụl dị na achicha gị. Tụlee ya ndepụta #goals maka afọ.
Iri abụọ201. Hapụ iwe iwe
Ndị na-ede uri na ndị ọkà ihe ọmụma na-ekwu na mgbaghara bụ onyinye ị na-enye onwe gị, na mgbaghara bụ Chineke. Ndị dọkịta kwuru ọ na-eduga ná mbelata nchegbu, ịda mbà n'obi na mma mgbochi. Oscar Wilde kwuru: Gbaghara ndị iro gị. Ọ dịghị ihe na-akpasu ha iwe nke ukwuu. Ya mere, n'ezie, ọ dịghị ala ala.RELATED: Ụzọ 3 ị ga-esi hapụ iwe iwe, ka onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ siri kwuo
2. Mezigharị
Dị ka nnukwu Justin Bieber na-ajụ, Ọ bụ akaha ugbu a ịsị ndo? Justin, ọ bụghị. Enwere m nnukwu nkwenye na imezigharị onwe gị na uto nke onwe gị, dere Rachel Simmons , odee nke Odd Nwanyị apụọ . Ọ na-adụ ọdụ ka ị ghọta isi ihe mere ị na-arịọ mgbaghara: ị na-eme ya nke ukwuu iji rụkwaa mmekọrịta mebiri emebi, ka ọ bụ n'ihi na ị na-eche na ọ bụ ọrụ onwe gị, nke omume iji nweta mmejọ gị? Kwadebe onwe gị maka ohere na enweghị ike ịgbaghara mgbaghara. Mgbe ahụ rịọ mgbaghara na agbanyeghị ma gbaghara onwe gị. (Lee #1.)
3. Mee ka ụra gị dịkwuo mma
Womp njikere. Anyị na-azụlite àgwà ihi ụra anyị n'oge ọ bụ nwata na site n'ịbụ okenye, ha nwere ike isi ike n'ezie ịgbanwe. Anyị na-enwekarịkwa karịa nsogbu na-ada ma na-ehi ụra ka anyị na-aka nká. Ma enwere ọtụtụ aghụghọ dị mfe ị nwere ike ịgbalị ịmaliteghachi onwe gị—malite n'abalị a: 1. Dee nchegbu gị n'akwụkwọ akụkọ nchegbu, si otú ahụ bufee ha n'uche gị gaa na ibe. 2. Dochie ekwentị gị n'ime ụlọ dị iche. Ọbụna ọkụ na-acha anụnụ anụnụ sitere na ngwaọrụ nchaji nwere ike na-akpali akpali. 3. Mepee ụzọ, belata okpomọkụ ruo 67, ma weta ihe ọkụkụ na-eme ka ikuku dị ọcha. 4. Wepụta usoro oge ịlanarị na-agbanwe agbanwe, na-enye obi ụtọ (ịgụ akwụkwọ, ịtụgharị uche, na-elekọta onwe ya galore). 5. Jidesie ike n'usoro ihi ụra, nke pụtara na ị na-alakpu ụra na-eteta n'otu oge kwa ụbọchị (obere snoozing Saturday = oge karịa maka ịgụ na ịtụgharị uche). 6. Ọ bụrụ na ihe niile daa, dina n'ụra n'ihe ndina ma gbalịsie ike ọ bụghị na-ehi ụra. A na-akpọ ya ebumnobi di iche iche na naanị ihe dị ịtụnanya karịa echiche n'onwe ya bụ ka o si arụ ọrụ nke ọma.
4. Mụta ngwa
O nwere ike ịbụ na ị hụla onye pianist oge gboo Chloe ifuru inwe ogbo ya na Cardi B na Grammys, mana ọrụ ya na ngalaba akwara ozi na Massachusetts General Hospital na-akwalite ịbụ abụ ogologo ndụ dịkwa egwu. N'ịmụ ngwá ọrụ dị ka okenye, o kwuru , Ọ dịghị mgbe akaha mmalite, ma ọ bụ ịmalite ọzọ. Otu awa n'izu dị gị mma n'ezie. Ịmụta igwu egwu-ọbụna ịgbalị na igwu egwu dị egwu-na-emega ahụ ụbụrụ gị, na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma na ike nyere aka gbochie mgbaka . Gwa m ya ugbu a: TO ll C owu NA na G rass…
uru nke apụl ihe ọṅụṅụ maka akpụkpọ
5. Mụta asụsụ ọhụrụ
Ndị mmụta toro eto nwere ike na-agbasi mbọ ike imezi ụda olu ha, mana ha na-amụta okwu n'ụzọ dị mfe karịa ndị na-eto eto. Ịsụ asụsụ abụọ nwere ike ọbụna igbu oge mgbaka site na 4.5 afọ. Mara mma nke ukwuu!
6. Na-atọ ụtọ ịnọ naanị ya
Ọgụgụ, ịde ihe, ịpụ apụ, ịsa ahụ afụ, ikiri oke, ịkacha ihe na izu ike - ndepụta ahụ na-aga n'ihu ihe kacha mma naanị . Nnyocha na-egosi na ndị na-alụbeghị di na-ebi ogologo ndụ , obi ụtọ, ahụike, ndụ mmekọahụ karịa ndị lụrụ di na nwunye. Ịlụ di ma ọ bụ nwunye, introversion, solo time — ọ dịghịzi ihe mkparị; eme ememe. Na ọbụna ma ọ bụrụ na anyị na-na-emekọ ihe ọnụ na na-eri soseji na ịsa ahụ iji gbanarị ụmụ anyị, anyị niile nwere ike ịnabata ihe ndị dị elu nke ịnọ naanị anyị.
Iri abụọ na iri abụọ7. Na-ahụ nwunye gị n'anya ọzọ
Anyị hụrụ pearl amamihe a sitere na ebe nyocha alụmdi na nwunye bụ Gottman Institute: Enwere nnukwu ihe nkiri na obere oge ịhụnanya… A na-akọ ịhụnanya n'oge ndụ kwa ụbọchị. Ọ bụ obere oge yiri ka enweghị isi - ịmakụ n'enweghị ihe kpatara ya, ntị mmetụta ọmịiko banyere ụfọdụ ihe nkiri ọrụ, ịkwakọ nri ehihie ụmụaka n'ajụghị ya - nke ahụ bụ ihe bara uru na ihe niile…. karịa maka mmekọrịta gị karịa ezumike izu abụọ na Tahiti.8. Bụrụ onye nwere ọmịiko karịa, nne na nna ugbu a
Ndụmọdụ a sitere n'aka Toddler whisperer na director nke Center for Toddler Development na Barnard College , Tovah Klein, na-agbanwe egwuregwu-ma na-emetụta ịzụ ụmụaka nọ n'afọ ndụ niile. Ọ bụrụ na ị na-emejọ dị ka nne ma ọ bụ nna wee mebie mmekọrịta gị na nwa gị (site n'ịkwa ákwá, site n'ikwu ihe na-akwa ụta, ma ọ bụ site n'ịhapụkarị sh-) ime ihe karịrị mmejọ : Ọ nwere ike ịdị ka ihe na-adịghị mma, ma ihe ọjọọ ahụ abụghị nsogbu, ma ọ bụrụhaala na enwere njikọ dị mma, nrụzi, ka Klein na-ekwu. Isi ihe n'oge ndị a - mgbe mkpa ha dabara na nke anyị - bụ ka gị na nwa gị ga-esi jikọọ. Ịbịakọta ọnụ ọzọ, n'enweghị ụta, mee ka ha mara na ị nọ ebe a maka ha, mgbe niile, ọbụlagodi mgbe oge ọjọọ mere.
9. Gbanwee ọrụ
Onye bụbu onye na-ese skater na magazin bụ Vera Wang kpebiri ịghọ onye mmebe agbamakwụkwọ na 40. Nke ahụ bụ otu afọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị onye nkụzi English Joy Behar bụ mgbe ọ gbalịrị standup ntochi. Onye isi Ava DuVernay bụbu onye mgbasa ozi. Ma tupu ọ dị afọ 32, Julia Child esibeghị efere: Ruo mgbe ahụ, m na-eri nri. Chọrọ inspo ọzọ? Nke a bụ ndepụta nke ụmụ nwanyị na-aga nke ọma nke ọrụ ha malitere emechaa ha nwere ụmụaka .
ihe mkpuchi ntutu diy maka uto
Iri abụọ2010. Mee ka ndụ gị dị mfe
Ị maara anyị na-eyi naanị pasent 20 nke ihe dị na kọbọd anyị, mana na ụmụ nwanyị na-enwekarị ike ime ya nsogbu ịzụrụ ihe ? Nke ahụ ọtụtụ mmemme extracurricular nwere ike imerụ ahụ n'ezie mmepe ụmụaka na ọdịmma? Na nke ahụ n'afọ 2019, Healthtù Ahụ Ike Worldwa nabatara n'ihu ọha ike ọgwụgwụ (ihe ịma aka ahụike uche ọzọ na-adakwasị ụmụ nwanyị ike) dị ka ọrịa ziri ezi nke nrụgide ọrụ kpatara? Ọ bụ gọọmentị: JOMO bụ FOMO ọhụrụ.11. Chee echiche nke ọma
Okwu abụọ: akwụkwọ ekele. Dee ihe ndị ị nwere ekele maka ya. Ọ bụ ya. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, nwaa a Panda nhazi !
12. Gbanwee mmekọrịta gị na mmanya… ma ọ bụ shuga… ma ọ bụ caffeine
N'ime a post banyere (ọtụtụ n'ime) ịkwụsị ịṅụ mmanya, obi ụtọ Ọkachamara Gretchen Rubin na-ede, sị: Ọ bụ otu n'ime ihe nzuzo kachasị mkpa nke ịbụ okenye: Naanị n'ihi na ihe na-atọ ụtọ maka onye ọzọ, apụtaghị na ọ na-atọ m ụtọ-na ntụgharị. Gwuo gburugburu na ihe na-arụ ọrụ maka gị site na mkpochapụ.
13. Meta enyi ọhụrụ
Oh Chineke m enwere Bumble maka ndị enyi, a na-akpọkwa ya BFF. Dị ka onye nnochite anya celeb Jameela Jamil si kwuo, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị America niile na-ekweta na ha na-ahapụkarị ha. Yikes. Ndị nchọpụta na-ekwu na imeta enyi dị ka akwara; ọ bụ nkà nke nwere ike ịpụ atrophy, ma ọ pụkwara imesi ike. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme enyi analọg, a Iko Jo-agụ na-enye mkpali a ịjụ onye ị maara maka kọfị: Kedu ihe na-atọ ụtọ karịa ka mmadụ kwuo na ha chere na ị dị mma na ọ ga-amasị gị izute ọzọ? Enyi na-amalite site n'ịdị na-eme enyi, ọ bụghị ịdị jụụ.
14. Gaa n'obodo ọhụrụ
Ndị mmadụ na-atụgharị obodo ndekọ nọmba . Na millennials bụ O yikarịrị ka okpukpu abụọ ịkwaga na mpaghara ọhụrụ dị ka nkezi America. Yabụ na ị gaghị abụ naanị onye na-eme ya. Ma echegbula onwe gị, ị gaghị abụkwa ndị okenye. Ahụla m n'ezie ịrị elu na ndị mmadụ 50 gachara bụ ndị mere mkpebi ịkwaga New York, onye njikwa ụlọ ahịa Joan Kagan na-agwa ndị ahụ. New York Post .
iri na ise. Tinye ụdị gị
Otu ụbọchị abụghị ụbọchị ịnwale agụ owuru, sneakers na uwe ma ọ bụ neon green hair-tie. Ụbọchị ahụ bụ taa .
Iri abụọ2016. Rie osisi
Anyị anaghị ekwu na ị ga-eme Beyoncé zuru ezu. Mana na-agbalị itinye otu n'ime anyị Inine iri na ise kacha enye nri n'ime nri ọzọ gị bụ ụzọ dị mma isi malite.17. Kewaa na ekwentị gị
Kevin Roose dere banyere ya ndabere ihuenyo maka New York Times na anyị chere na a hụrụ: Achọpụtara m onwe m enweghị ike ịgụ akwụkwọ, ikiri ihe nkiri ogologo oge ma ọ bụ inwe mkparịta ụka na-adịghị akwụsị akwụsị. Ọ chọtara ọgwụgwọ dị ka ụbọchị izu ike dijitalụ, mgbe ị na-aga n'efu ekwentị otu ụbọchị n'izu, wee gbanwee ihuenyo mkpọchi ya iji jụọ ya ajụjụ atọ mgbe ọ bụla ọ gara nweta ekwentị ya: Gịnị maka? Gịnị kpatara ugbu a? Kedu ihe ọzọ? Ma eleghị anya, anyị nile pụrụ irite uru site n'ịjụ onwe anyị otu ihe ahụ.
18. Kewasi enyi nsi
Ndị na-eme nchọpụta na-ekwu na anyị na-anọgidesi ike na ọbụbụenyi anyị tinyere oge dị ukwuu na ya, n'agbanyeghị ma ọ na-abara anyị uru. Anyị na-ekwu na ndụ dị mkpụmkpụ. Ya mere ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe ịrịba ama nke mmekọrịta na-egbu egbu , ma eleghị anya ọ bụ oge ịkpụ ụdọ.
19. Acha odo odo
Ma ọ bụ ash mauve , marshmallow na-ese anwụrụ ma ọ bụ lilac chocolate. Egwurugwu bụ oporo gị.
20. Laghachi ulo akwukwo
Nkezi afọ nwa akwụkwọ America gụsịrị akwụkwọ bụ 33. Pasent 40 ụmụ akwụkwọ grad ụmụ nwanyị karịrị 35. Na nkenke: Nweta ya.
akwa ntutu mkpuchi maka uto ntutu
21. Hazie ego gị n'usoro
Onye na-ahụ maka ego Dr. Brad Klontz na-aṅụ iyi na nzọụkwụ mbụ bụ ịgụ akwụkwọ-akwụkwọ ọ bụla-banyere ego nkeonwe.
22. Zụlite àgwà ịtụgharị uche
O were m afọ 20 ma ọ bụ 30 nke ịnwale, mana emechara m nwee omume ntụgharị uche maka ngwa ntụgharị uche, onye edemede Elizabeth Gilbert kwuru na nso nso a . Chineke, ọ bụrụ na ha na-enwe ngwa ngwa mgbe niile, m ga-enwe ike ịtụgharị uche ọtụtụ afọ gara aga.
23. Kwụsị igbu osisi ọ bụla ị metụrụ aka
Ma ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu na-egbu ha niile, dị nnọọ gaa maka nnukwu osisi faux . Ọ dịghị ihere.
24. Malite mgbatị ahụ
Nwanyị a zụrụ azụ marathon mbụ ya na 60. Just sayin.
25. Dị ka onwe gị
Nke a bụ Gwyneth Paltrow na-achịkọta ịka nká, ịpụ apụ na ịla n'iyi na ị bụ-site n'ụkpụrụ obodo-ka bụ inwe mmekọahụ. 'Ọ dabara nke ọma, ihe na-eme n'otu oge n'otu oge bụ na ị malitere inwe mmasị na onwe gị. Echere m na ị ga-erute ebe ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị pulchritude gị na-ebelata n'ụzọ na ịma mma nke ime gị, dị ka, na-apụta n'ezie. Nke a bụ ndị na-eto eto n'oge.
GỤKWUO: Anọ m na pill afọ iri abụọ na abụọ. Nke ahụ ọ dị mma?
