N'agbata aka gị na ụkwụ gị, ọsụsọ na uzuzu, akwa yoga gị abụghị kpọmkwem ihe kacha dị ọcha nke ihe onwunwe gị. Ma n'ụzọ dị mma, ha dị oke mfe iji kpochapụ. Nke a bụ ụzọ anọ iji hichaa akwa yoga, gbakwunyere ndụmọdụ maka ndị kacha mma n'ahịa ugbu a.
Ugboro ole ka ị kwesịrị ịsacha yoga Mat gị?
Nke a dabere na ihe ole na ole ( ole ọsụsọ na-agba, otú ime ụlọ ahụ si dị ọcha, wdg), mana usoro isi mkpịsị aka bụ nke a: Ọ bụrụ na ị na-eme yoga mgbe niile, ị kwesịrị ị na-ehicha ute gị ọ bụla. izu. Ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu ma ọ bụ hụ na ute gị na-esi ísì ụtọ n'etiti ịsa ahụ kwa izu, ị nwere ike chọọ ime ya ugboro ugboro. Naanị ihe ị ga-eburu n'uche bụ na, na ụfọdụ ute, ịchachasị oke nwere ike ime ka ike gwụ ha ngwa ngwa.
IHE metụtara : 12 di na nwunye Yoga na-eme ka mmekọrịta gị sikwuo ike (na isi gị)
Foto Artem Varnitsin / EyeEm/gettyOtu esi ehichaa akwa yoga
1. Na ncha na mmiri
Maka ịdị ọcha dị ngwa, mara mma, mepụta ngwọta na ncha efere abụọ ma ọ bụ anọ na iko mmiri ọkụ abụọ. Nyefee ngwọta na karama ịgbasa, spritz n'akụkụ abụọ nke ute gị ma jiri akwa nhicha dị ọcha hichaa ya. Jide n'aka na ikpochapụ ngwakọta niile, ebe ncha nwere ike ime ka omume gị na-esote na-amị amị ma ọ bụrụ na ewepụghị ya nke ọma.2. Site na Ngwọta Mee N'onwe Gị
Maka ịdị ọcha dị omimi karị, gbalịa ịgwakọta mmiri hà nhata na mmanya ọcha ma tinye ntakịrị tụlee nke mmanụ tii. Mgbe ahụ, tinye ihe ngwọta n'ime karama ịgbasa, fesaa ute gị ma jiri akwa nhicha dị ọcha hichaa ya. Ma ọcha mmanya na tii osisi mmanụ bụ antimicrobials na-egbu nje bacteria na fungi na-anọ n'elu ute gị.
3. Na a ute Sanitizing fesa
Ọ bụrụ na ịnọghị n'okporo ụzọ Mee N'onwe Gị, ị nwere ike zụta ihe ncha ọcha emere kpọmkwem maka akwa yoga na Amazon. Nke a eke na organic Cleaner si Asutra nwere ihe karịrị 4,000 nyocha dị mma. Otu onye ahịa nwere afọ ojuju kwuru, Nke a bụ ihe nhicha yoga m na-achọ. Ọtụtụ ndị na-ehicha ihe na-eme m ihe nfụkasị ahụ ma na-enwe mmetụta maka isi ísì ụtọ nke ndị ọzọ, yabụ na ọ sirila m ike ịchọta ihe ịgba maka akwa yoga m. Ihe nhicha yoga a dị na 'esi ísì ụtọ' enweghị isi ma ọlị na-ahapụ ute m dị ọcha nke ukwuu.
esi agbazi ntutu n'ụlọ
4. Na igwe ịsa ahụ gị
Ọ naghị adị mfe karịa nke a, ma ọ bụrụ (mesiri ike na ọ bụrụ ) ute gị nwere ike ịsacha igwe. Lelee webụsaịtị ika ahụ ka ịhụ ma enwere ike ịtụba ihe nlereanya gị na ncha.
Yoga Mats 5 kacha mma ịzụta, dị ka ndị nkuzi Yoga si kwuo
Iji chọta ihe kachasị mma nke ọma, anyị na-agwa ndị anyị tụkwasịrị obi okwu banyere isiokwu a: ndị nkuzi yoga, bụ ndị tinyeworo ọtụtụ narị awa na akwa akwa, ma nkuzi nkuzi ma na-ewere ha. Nke a bụ ise ndị ha na-akwado.
amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
Ute a bụ nke a hụrụ n'anya nke ukwuu atọ Ndị nkuzi yoga nọ n'ọkwa dị iche iche kpọrọ ya ịga-aga.Nke a bụ nhọrọ anyị na-anwale-na-eziokwu na studio, n'ihi na ọ bụ ihe na-enweghị ike ịkwaga n'ala maka inversions na eruba, eco-friendly, mere na USA na inogide. Anyị na-enwekwa ekele na ute ahụ dị mfe ihicha na idobe ya, nke dị mkpa ka ndị na-ahụ maka ụlọ na-eburu n'uche. Bonus: Jade Yoga na-akụ osisi maka ute ọ bụla erere. - Bethany Lyons, onye nchoputa na CEO nke Lyons Den Power Yoga
ugboro ole ka a ga-eme spa ntutu isi
N'uche m, ọ bụ ihe kacha mma maka ndị ọsụsọ dị ka m. Na-eguzogide nke ukwuu.' — Gretchen M., onye nkuzi yoga nwere ahụmahụ nke awa 200
Anọ m na-eme ihe na Jade Harmony yoga ma ọ dịkarịa ala afọ ise. Ọ mara mma nke ukwuu ma na-enye traktị dị mma, ọkachasị n'ọbụ aka ọsụsọ na nkịta na-eche ihu ala. Ọ nwere naanị oke kwesịrị ekwesị, na-enye padding zuru oke maka ikpere gị ma na-enye gị ohere ka ị ka na-enwe mmetụta siri ike ma gbadaa n'ọnọdụ guzoro ọtọ. -Ashley C., nwa akwụkwọ nkuzi yoga
ọgwụgwọ maka ọdịda ntutu na uto
lululemon2. Lululemon Reversible Mat
Enwere m akwa Lululemon mara mma nke m na-eji maka klaasị ọ bụla. Ọ na-agbanwe agbanwe: A na-eme otu akụkụ maka yoga na-ekpo ọkụ, akụkụ nke ọzọ na-enwekwa obi ụtọ maka klas ndị na-adịghị ọkụ. Ahụrụ m nke a n'anya n'ezie-ọ dịla m ihe dị ka afọ anọ ugbu a, ọ ka dịkwa ọhụrụ. Ana m akwado nke ukwuu! —Claire B., onye nkuzi yoga edebanyere aha nke awa 230
amazon3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Ejirila m Manduka Pro ruo afọ iri, ma ndị ọhụrụ ọ dị mwute ikwu na ha enweghị otu àgwà - e nwere ihe nkiri nke dị aghụghọ iji wepụ. Ngwaahịa ọhụrụ nke ika ahụ, nke a na-akpọ GRP maka yoga na-ekpo ọkụ, bụ nke onye ọ bụla yiri ka ọ hụrụ n'anya. Ọ nwere udidi na-eguzogide ultra-slip maka oke njide na ọnọdụ ọsụsọ, nke na-eme ka ọ dị mfe ịrapara n'ọnọdụ ọ bụla na-enweghị amịgharị ebe niile. -Alyssa Sullivan onye nchoputa nke Synergy Ike Yoga
amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme yoga mats na-enye oke njide zuru oke. Ha nwere ahịrị ntụzịaka, nke bara uru maka itinye n'usoro n'oge ọzụzụ nkuzi yoga m. -Koya Webb, onye nkuzi ahụike ama ama, ọkachamara yoga na onye ode akwụkwọIHE metụtara : Hatha? Ashtanga? Nke a bụ ụdị Yoga ọ bụla, kọwara
