Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Onye ọ bụla chọrọ ịnwe akpụkpọ anụ na-enweghị ihe otutu. Ma, gini na - eme mgbe ị na - enweta acne na mberede? Na, ọ bụ nsogbu karịa mgbe ị nwetara ihe otutu n’oge adịghị mma. Were ya na ị ga-aga mmemme, agbamakwụkwọ, ma ọ bụ oriri, wee hụ ihe otutu na pịmpụ ihu gị. Kedu ihe ị na-eme?
Azịza ya dị mfe. Gbanwee na ọgwụgwọ ụlọ. N'ihi gịnị? N'ihi na ọgwụgwọ ụlọ na-enyere gị aka iwepụ ihe otutu ahụ n'ụzọ dị mfe na ozugbo na-enweghị nnukwu nsogbu. Ọzọkwa, ọgwụgwọ ụlọ na-efu ego ma dịkwa mma iji mee ihe. Na, ha dị mfe na kichin gị.
bekee ezinụlọ ihe nkiri nkiri
N'ikwu okwu nke, ị nwarala iji mmanụ imeju maka ịgwọ acne? Ọ na-arụ ọrụ n'ezie? Ọ bụrụ ee, oleezi otu? Guo ka ichoputa ihe mmanu imeju imeju bu, gini bu uru ya, kedu ka o si enyere aka n’idozi otutu nsogbu akpukpo aru.
Gini bu mmanu imeju?
Ghaghi inuriri banyere mmanu imeju, mana ikekwe i chere ihe obu? Ọfọn, mmanụ imeju bara ụba na omega -3 fatty acids na vitamin. Ọ na - enweta site na imeju imeju na ọ dị mfe n'ụdị mgbakwunye / mbadamba ma ọ bụ sirop mmiri.
Ikwu okwu banyere vitamin dị na kọlọji imeju - ọ bụ ọgaranya iyi nke vitamin A na vitamin D.
Uru nke Mmanụ Imeju
Mkpụrụ ume imeju nwere ọtụtụ uru ọ ga-enye. Edepụtara ụfọdụ ndị ama ama n’okpuru:
1. Ọ nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ mara mma.
2. Ọ na-enye aka imezi ezé mebiri emebi yana mbọ.
3. Ọ na - ehicha akpụkpọ gị site n’ime.
4. O nwere omega-3 fatty acids.
5. Ọ na - edozi mmanụ ị na - arụ n’ahụ gị ma na - eme ka hydration dịkwuo mma.
6. O n’enye aka n’imeso ichocha iru ha.
7. Ọ na - egbochi etuto ime etuto na - etuto etuto, pịmpụl, na ahịhịa.
8. Ọ na-ebelata usoro ịka nka nka n’ihi na o nwere ihe na-egbochi ịka nká.
Kedu Ka E Si Eme Mmanụ Mgbu Imeju na-agwọ Ọgwụ?
Mmanụ imeju na-enyere aka n'ịgwọ ọtụtụ ọnọdụ anụ ahụ gụnyere ihe otutu, ọnya otutu, na pịmpụl. Kedu? Ọfọn, o nwere Vitamin A n'ụba nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime mmeghari ọhụụ ma ọ bụ iwughachi sel ahụ gị. Ọ na - enyere aka ịchekwa uto mkpụrụ ndụ yana ahụike zuru oke, na - ebute ụfụ acne na ịgwọ otutu.
nri omenala china
Kedu ihe ọzọ? Vitamin A nke dị na mmanụ imeju na-enyere aka belata mmepụta nke sebum na akpụkpọ gị nke na-eme ka ọnya puta na-achịkwa. Iji mmanụ imeju mgbe nile na-enyere aka igbochi ihe otutu na n'ọnụ mmiri.
Nwere ike tinye mmanụ mmanụ imeju na nri gị mgbe niile iji mee ka ahụike gị nọgide na-adị yana akpị pụọ na akpịrị na etutu. Ọzọkwa, ịnwere ike ịnwale ọgwụgwọ ụlọ ndị a maka ịgwọ na igbochi ihe otutu.
Efrata
- Mbadamba mmanụ a na-ere mmanụ imeju ma ọ bụ 1 ngaji sirop mmanụ sirop mmanụ sirop
- 1 ngaji mmanụ aonụ
Otu esi eme
- Na obere efere, tinye mmanụ a honeyụ.
- Were mpempe mmanụ nke imeju ma mepee ya. Gwakọta ọdịnaya ya na mmanụ a honeyụ ma jikọta ya nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-eji syrup mmanụ sirop, jiri ya gwakọtara ya na mmanụ a honeyụ ma jikọta ya nke ọma.
- Hapu ngwakọta maka obere nkeji tupu ịmalite itinye ya na mpaghara emetụtara.
- Withhịa aka na mpaghara emetụtara na ngwakọta maka opekata mpe nkeji 5.
- Hapụ ya maka nkeji iri abụọ ma mesịa jiri mmiri oyi sachaa ya.
- Tinyegharịa nke a kwa ụbọchị maka nsonaazụ achọrọ.
Rịba ama : Ndị nwere anụ ahụ dị nro kwesịrị ibu ụzọ nwalee nke a n’egedege ihu ha wee chere ma ọ dịkarịa ala awa 24 iji hụ ma ọ ga - amalite ụdị mmeghachi omume ọ bụla dịka mgbakasị anụ ahụ ma ọ bụ akara uhie ma ọ bụ ọkụ. Zighaa ya, ha nwere ike ịga n'ihu itinye ya na ihu ha maka acne ma ọ bụ pịmpụl. Ọ bụrụ na enwere obi abụọ ọ bụla, ọ ga-adị mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara.
Ọ bụrụ na ị mepụtara etuto ma ọ bụ etuto n'oge na-adịbeghị anya, gbalịa mee ngwa ngwa a ma dị mfe iji kpochapụ ya kpamkpam.
