Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut -
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
- Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Ubochi, Tithi, Muhurat, Iwu na Uche di mkpa
- Rongali Bihu 2021: Quotes, Chọrọ na Ozi You Pụrụ Sharekọrọ Ndị Your Hụrụ n'Anya
Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut Echefula
- Gudi Padwa 2021: Naanị! Tanya Sharma, Arshi Khan, Shubhangi na ndị ọzọ na-ekpughe atụmatụ ha maka ụbọchị ahụ
- Ahịa ọla edo na-abanye dị ka akụ US na-ebili
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Vijay Sale Ugadi Na Gudi Padwa Sale: Onyinye Ego Na Laptọọpụ
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul kwuru na ndị na-atụda ala na-ewere egwuregwu miri emi, mana ọ kwụsịghị ikwere
- Onye osote onye isi ala Venkaiah Naidu na-akpọ oku ka ịkwụsị ịkpa oke agbụrụ na ọha mmadụ
- Next-Gen Skoda Octavia ahụrụ ule na-enweghị ozuzo: launching Na India n'oge na-adịghị anya
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ahụike Wellness Wellness oi-Amritha K Site na Amritha K. na Julaị 28, 2020 A na-eme ncheta ụbọchị ịba ọcha n'anya nke ụwa na 28 Julaị kwa afọ. Aimbọchị na-achọ ime ka mmadụ mara ma kpochapụ onye na-egbu egbu na-akpọ ịba ọcha n'anya. Ọ bụ otu ọrịa na-efe efe nke a maara dị ka ịba ọcha n'anya A, B, C, D na E nke nwere ike ibute nnukwu ọrịa ume (mkpụmkpụ) na ọrịa na-adịghị ala ala (ogologo oge).
Patba ọcha n'anya na-egbu nde mmadụ 1.4 kwa afọ, na-abụ ọrịa nke abụọ na-efe efe mgbe ụkwara nta gasịrị. Nnyocha na-ekwukwa na ọrịa ịba ọcha n'anya na-emetụta mmadụ itoolu karịa nje HIV [1] .
oyiyi nke ezigbo enyi ruturu
Gịnị Bụ patba ọcha n'anya B?
Patba ọcha n'anya B bụ ọrịa nke imeju gị, na-akpata ọnya nke akụkụ ahụ, ọdịda imeju na kansa yana ọ bụ nje virus. A na-ebute ya site na kọntaktị na mmiri mmiri na-efe efe dị ka nzuzo nzuzo ma ọ bụ ọbara ọbara, na ọbara nke nwere ọrịa ịba ọcha n'anya B (HBV). Ọrịa ahụ nwekwara ike gbasaa site na igbu egbugbu, ịkekọrịta agụba, mmekọahụ na ịkpọpu akụkụ ahụ [abụọ] .
Oge mbụ ị nwetara ọgwụgwọ, nke ka mma. Ọrịa ahụ na-apụkarị na ọgwụ mgbochi na ịba ọcha n'anya nke ọrịa ịba ọcha n'anya B globulin [3] . Ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-arụ ọrụ karịa ọnwa isii, ọ pụtara na ị nwere ịba ọcha n'anya B na-adịghị ala ala [4] .
Oge ụfọdụ, ị nwere ike ịba ọcha n'anya nke B ma ọbụghị ịma n'ihi na ịmaghị mgbaàmà ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nje a metụtara gị, ị nwere ike nwee mmetụta na ị nwere oke ahụ.
Mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịnwe oke ike gwụrụ, isi ọwụwa, obere ahụ ọkụ, afọ mgbu, enweghị agụụ, afọ erughị ala, ịgba agbọ, mamịrị gbara ọchịchịrị, mmegharị afọ na-acha ọbara ọbara na anya na-acha anya. Ozugbo ihe mgbaàmà ndị a niile kwụsịrị, ị nwere ike ịmetụta ọrịa jaundice. Patba ọcha n'anya B nwere ike chọpụtara na mfe ọbara ule [5] [6] .
Oriri na-edozi ahụ na ịba ọcha n'anya B
Ọ dị mkpa ịgbaso nri siri ike maka ịba ọcha n'anya B. Nri na-adịghị mma nwere ike ibute nsogbu imeju mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị na-eri nri kalori dị elu, ị nwere ike ibuwanye ibu na oke ibu nwere mmetụta kpọmkwem na ịmalite abụba n'ime imeju, nke a na-akpọ 'abụba imeju' [7] .
Worldbọchị Ọrịa patba Ọrịa justwa dị nso, anyị edepụtara ụfọdụ usoro nri nri dị mma ị nwere ike ịgbaso ma ọ bụrụ na ị na-arịa ịba ọcha n'anya B.
1. Mkpụrụ osisi zuru ezu
Mkpụrụ ọka a na-agwaghị agwa nwere uru niile na-edozi ahụ. Nke a gụnyere bran na izizi. Dum grains bara ọgaranya na vitamin B, eriri, carbohydrates, mineral na ndi na-edozi. Dum grains bara ọgaranya na mkpa nri dị ka vitamin B6, vitamin E, magnesium, zinc na ọla kọpa. Ndị mmadụ na ịba ọcha n'anya B na-arịa obere ume na ike ọgwụgwụ, nri jupụtara na mmanụ ọkụ nke ọka niile nwere ike inyere aka [8] [9] .
Gụnye osikapa agba aja aja, buckwheat, oatmeal, achicha nile nke oka na millet na nri gi.
2. Mkpụrụ osisi
Ndị dọkịta na-enye ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B ndụmọdụ ka ha rie ọtụtụ mkpụrụ osisi. Apụl, oroma, mkpụrụ vaịn na unere bụ ụfọdụ n'ime ha. Iri apụl nwere ike inyere ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B aka ka ha kwalite sistemu ha ji arụ ọrụ, na-ebelata ohere ị na-arịa oyi [10] .
Oranges ndị jupụtara na vitamin C ma na-eme ka ahụ nwee ike iguzogide nje bacteria, si otú a na-enyere ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B aka ịgbake ngwa ngwa. Okwesiri ka ndi oria hepatitis B rie unere, nihi na nkpuru a nwere uru di egwu iri na otu .
Iri mkpụrụ vaịn nwere ike inyere ha aka ịgbake ahụike imeju ha, ebe ha nwere mineral dịka calcium, potassium, phosphorous, iron, protein na vitamin B1, B2, B6, C na flavonoids [12] . Dabere na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrụ Ugbo nke United States (USDA), ụmụ nwanyị karịrị 30 kwesịrị iri ihe dị ka iko na ọkara nke mkpụrụ osisi na ụmụ nwoke, iko abụọ kwa ụbọchị.
3. Akwụkwọ nri
Maka ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B, a na-atụ aro ka ha rie akwụkwọ nri kwa ụbọchị na-agaghị agha agha. Akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ nwere antioxidants, nke nwere ike ichekwa mkpụrụ ndụ imeju pụọ na mmebi nke dịka ego maka ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B [13] .
Dabere na USDA, ụmụ nwanyị karịrị afọ 30 kwesịrị iri ihe dị ka iko abụọ na ọkara nke veggies kwa ụbọchị na ụmụ nwoke, iko iko atọ. Ọ dị mma iri ngwakọta nke ọtụtụ anụ ọkụkụ kama ịrapara na otu [14] . Akwụkwọ nri, karọt, ero na ero okike nwere ike inyere aka nke ukwuu, akwụkwọ nri starch dị ka poteto nwekwara ike iwesa obere.
4. Mmanụ oliv
Ọ bụ ezie na achọrọ ka etinye abụba na nri gị iji nwee ahụ ike, ị ga-ezere nnukwu abụba ndị na-eju afọ. Mmanụ ụfọdụ, dị ka mmanụ nkwụ, jupụtara na ya [iri na ise] . Ezigbo ihe ọzọ ga-abụ mmanụ oliv. Ndị dọkịta na-adụ ya ọdụ ka o rie obere ngaji 2-3 nke mmanụ oliv. Gbalịa ime salad gị na nri nri gị na mmanụ oliv na-ajụ oyi. Mmanụ ndị ọzọ akwadoro maka ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B bụ mmanụ canola na mmanụ flaxseed [16] .
5. Akwa
Protein bụ ngọngọ dị mkpa nke ahụ gị chọrọ idozi na dochie anụ ahụ mebiri emebi. Akwa akwa bara ọgaranya site na protein yana nchekwa nke ndị ọrịa ịba ọcha n’anya B na-eri [17] .
6. Anụ anụ
Anụ anụ ahụ bụkwa akụkụ nke nri imeju ahụike yana ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B na-eri kama, ha kwesịrị ịgba mbọ hụ na ha anaghị eri anụ uhie. Ọkụkọ bụ nhọrọ kachasị mma ebe a [18] .
7. Abụ m Ngwaahịa
Ọ bụ ezie na ngwaahịa soy nwere ọtụtụ uru ahụ ike ma bụrụkwa akụkụ nke nri imeju ahụike, ọ dị mkpa icheta na ị naghị eri ha n'ọtụtụ oke, nke nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ. Ọnụ ọgụgụ dị nta kwesịrị ịrụ ọrụ nke ọma [19] .
Nri ndi ozo bu ezigbo nri maka ndi oria hepatitis B bu nkpuru, nkpuru, azu, ulo ozuzu okuko, tofu, mmiri ara ehi ohuru, yogot na chiiz.
Nri Iji Zere Maka patba ọcha n'anya B
Onye ọ bụla na-arịa ịba ọcha n'anya B kwesịrị iwepụ ihe niile na-esonụ na nri ha [iri abụọ] :
eke ụzọ wepụ blackheads
- Nri esichara na elu sodium (nnu)
- Anụ azụ ma ọ bụ sie ike (nri dị ka sushi)
- Uhie anụ
- Celery
- Tomato
- Azụ mmiri
- Kabeji
Na A ikpeazụ Note…
Maka ndị ọrịa ịba ọcha n'anya B, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri nri opekata mpe ụbọchị. Ọ bụrụ n’anyị enweghị ike iri nri kwesiri ekwesi na nri atọ gị, rie obere nri ihe dịka ugboro 5-6 n’ụbọchị.
