Nri ehihie 90 dị mfe nke onye ọ bụla ga-ahụ n'anya

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Eziokwu: N'oge okpomọkụ mmepụta na-eme ka oyi ọ bụla, ụbọchị gbara ọchịchịrị na February kwesịrị ya. Summer skwọsh , tomato , kukumba na ọka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na-apịa onwe ha ihe mara mma, na-afụ ọnụ nri . Na mgbe ihu igwe na-ekpo ọkụ, ị nọ n'èzí na uwe maxi na-ekpo ọkụ, ọ bụghị ọsụsọ na kichin na-ekpo ọkụ. Echiche nri abalị n'oge okpomọkụ ndị a dị mfe anaghị ewe ogologo oge ịpịa ma ọ bụ jiri pan ọ bụla dị na kichin. Yabụ, ha zuru oke maka abalị ndị ahụ mara mma mgbe anyanwụ ka dị, ọ dị ogo 85 ma gị n'ezie achọghị ka ị na-eguzo na stovu. Nke a bụ ntụzịaka nri abalị 90 dị mfe n'oge okpomọkụ ị ga-eri n'azụ ụlọ, site na skewers anụ ezi na-atọ ụtọ na utoojoo na painiapulu ruo kukumba tostadas-bọta.

metụtakwara: 30 Nri nri eji esi nri nwayọ nwayọ iji mee ka oge niile dị ogologo

1. Carbonara ọka oseose

Ọka , anụ ezi na naanị aka nke Parm = otu nri abalị izu ụka na-enweghị ike ịgbagha kpamkpam.

Nweta uzommeputa

2. Peach grilled na Halloumi Salad na Lemon-Pesto Dresing

Ugbu a, nke a bụ ihe anyị na-akpọ salad nri abalị. Ụtọ, anwụrụ anwụrụ piich bụ nnọọ egwuregwu maka nnu, tangy halloumi cheese.

Nweta uzommeputa

3. Oge okpomọkụ Chipotle Chicken Cobb Salad na Cilantro Vinaigrette

Ọnụ gị ọ na-agbakwa mmiri? Weta nke a na potluck ọ bụla a kpọrọ gị òkù ka ọ bịa—ọ ga-amarịrị ndị ọbịa na ndị ọbịa ha.

Nweta uzommeputa

4. Pizza Flatbread grilled na Artichoke, Ricotta na Lemọn

Pizza bụ otu n'ime nri abalị okpomọkụ kacha amasị anyị n'ihi na ọ na-esi nri na grill na ọkụ.

Nweta uzommeputa

5. Zucchini Pad Thai

Nkeji iri ma emechaa. (Ma ị nwere onye otu PampereDpeopleny Coterie Gaby Dalkin ịkele.)

Nweta uzommeputa

6. Ọkụkọ Grik na osikapa

Aka dị mfe ma dị egwu ụzọ iji nye ìgwè mmadụ nri. Anyị nwere ike ịtụ aro iji karama ọcha na-efe ya alfresco n'oge oriri abalị ọzọ gị na-akpachi anya?

Nweta uzommeputa

7. Kọlịflawa Ụtọ nduku Burgers

Ube oyibo na ose na-esi ísì ụtọ na-ebufe sammie enyi ezinụlọ ndị a n'elu. Ụmụaka agaghị achọpụtakwa otú ahụ siri dị mma nduku ụtọ patties bụ.

Nweta uzommeputa

8. Summer Skillet Gnocchi na ọka grilled na Burrata

Ihe ịtụnanya a nke otu pan na-agbakọta n'ime naanị nkeji 30, yabụ uzommeputa bụ isi maka BBQ na-enweghị isi.

Nweta uzommeputa

9. Zucchini Ricotta Galette

Ọ na-atọ gị ụtọ ka ị nọrọ ọtụtụ awa na-eme ya (ndụmọdụ: ị meghị, ekele maka achịcha a zụrụ azụrụ).

Nweta uzommeputa

10. Skewers anụ ezi na-atọ ụtọ na painiapulu

Ọ dị mma iji pan gị n'oge oge, mana jide n'aka na ị ga-eji ezigbo nkwekọrịta na-abịa n'oge okpomọkụ. Ọ dị mma na painiapulu, nke ga-atọ ụtọ nke ukwuu mgbe ahụ.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ntụziaka 8 na-esote skewer nke a ga-eme na grill n'oge okpomọkụ a (gụnyere ihe eji megharịa ọnụ)

11. Ọkụkọ Skillet ṅara n'ọkụ na piich, tomato na yabasị uhie

Kedu onye maara na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ jikọtara ya na apata ụkwụ ọkụkọ? Ọ bụ naanị ebe etiti maka soiree azụ azụ gị na-esote.

Nweta uzommeputa

12. Poblano na Mushroom Tacos na tomato na ewu cheese

Ụzọ na-akpali karịa Anụ ehi akwọrọ akwọ . Jiri mango salsa grilled na ibe tortilla jeere ha ozi na mbụ gị Taco Tuesday nke okpomọkụ.

Nweta uzommeputa

13. Mpekere ọkụkọ Caprese sie

Ọ bụrụ na ọ dị anyị n'aka, usoro nri nri ọ bụla ga-adị mfe nke a.

Nweta uzommeputa

14. Sesame-ginger Salmon sie na akpụkpọ anụ

Ntụziaka ọ bụla nke na-adịghị akpọ ite ma ọ bụ pan bụ ụdị nri anyị, karịsịa nke na-akpọ oge okpomọkụ zukini .

Nweta uzommeputa

15. Otu ite, pasta Lemọn nkeji iri na ise

Tụba ihe niile n'ime ite ma sie ha. Dị ka nke ahụ, a na-eri nri abalị.

Nweta uzommeputa

16. Chickpea na akwukwo nri aki oyibo

Ị chọrọ naanị nkeji 30 iji mepụta nri abalị a na-adọrọ mmasị ma na-enye afọ ojuju, ebe ọ bụ na ọ na-egosi nri nri dị ka peas kpọnwụrụ akpọnwụ, chickpeas mkpọ na mmiri ara ehi mkpọ.

Nweta uzommeputa

17. Kukumba Tostadas na-esi butter

Kukumba a ṅara n'ọkụ dị ugbu a. Mana TBH, ị nwere anyị na sriracha mayo.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ntinye 6 dị ịtụnanya nke anaghị eri anụ nke ka mma karịa Filet Mignon

18. 15-Nkeji Mezze efere na Toasted Za'atar Pita achịcha

Naanị nri maka ntụrụndụ (ma ọ bụ nke umengwụ, nke na-enye afọ ojuju naanị nri abalị oge niile).

Nweta uzommeputa

19. Skillet Pasta na Summer Skwọsh, Ricotta na Basil

Ihe niile na-esi nri na otu skillet. N'ihi na ihu igwe dị oke mma ka a na-edozi ya na-eme efere.

Nweta uzommeputa

emetụtara: 19 Summer Squash Recipes Anyị na-ekweta na ị nwalebeghị

20. Chicken lime na ọka na salad Poblano

Tinye ihe bara nnukwu uru a n'okpuru Otu esi azụta mmadụ anọ maka ihe na-erughị ego iri.

Nweta uzommeputa

21. Summer Glow Bowls

Onye otu PureWow Coterie Jess Larson na-ekerịta ịhụnanya anyị nwere maka ọkwá dị ụtọ, nke a gụnyere ọkụkọ grilled, quinoa na curry vinaigrette na-atọ ụtọ na ose.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Salmon Bowl nwere Farro, Black Beans na Dressing Tahini

22. Anụ steek grilled

Mara mma nke ọma, dị ka filet mignon .

Nweta uzommeputa

23. Ọgwụgwụ nke Summer Cobb Salad na ude Carrot-Kimchi ejiji

Onye otu Coterie Phoebe Lapine na-enye gị ikike ịtụba ahịhịa ọ bụla ị nwere n'aka. (Naanị elela anya n'uwe ahụ.)

Nweta uzommeputa

24. Chopped Italian Salad Pizza

Mgwakota agwa zụtara ụlọ ahịa na-eme achịcha a ka ọ na-eku ume. Na akwụkwọ nri niile dị n'elu na-eme ka ọ dị mma, nri?

Nweta uzommeputa

25. Shredded Thai Salad na ube oyibo

Nke a nwere ike ịbụ salad kacha mma ị ga-eme (ma bụrụ otu n'ime ihe kacha atọ ụtọ).

Nweta uzommeputa

26. Tomato Tart Heirloom dị ụtọ

Ah, achịcha dị iche iche puff zụtara. The kacha aghụghọ n'ihi na-eme mfe Ezi ntụziaka anya oh nke ukwuu.

Nweta uzommeputa

27. Ite ọka ọka

Ee, ị nwere ike (ma kwesị) iji ngwa ngwa esi nri gị n'oge okpomọkụ. O doro anya na ọ na-akụ ọkụ na oven wee kpoo ụlọ ahụ dum ọkụ.

Nweta uzommeputa

28. Summer Caprese Salad

Onye otu PureWow Coterie Maria Lichty na-ewetara anyị ihe mmalite a na-adịghị esi nri nke na-egosi tomato, piich, kukumba na balsamic glaze. Si na ya rie nri site n'itinye ya na prosciutto.

Nweta uzommeputa

29. Zoodles nwere akwụkwọ nri oge okpomọkụ

Ahịa ndị ọrụ ugbo bụ oporo gị n'oge okpomọkụ a.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Akwa Ketogenic sie na Zoodles nwere ube oyibo

30. Osisi mgbo a ṅara n’ọkụ na tomato

Ọ na-amasị anyị iche maka efere ọkụkọ esiri esi dị ka oge okpomọkụ kwekọrọ na casserole. Ị nwere ike ikwere na ị na-eji naanị ihe isii dịpụrụ adịpụ ịnụ ụtọ ya?

Nweta uzommeputa

31. Skillet Steak na asparagus na nduku

Naanị ị na-eche * na ị gaghị esi nri egbu egbu steak n'ụlọ. Ntụziaka a bụ kpam kpam foolproof, anyị na-ekwe nkwa.

Nweta uzommeputa

32. Obere Spanish Tortilla Na Zucchini

Ọchịchọ gị maka ụzọ na-atọ ụtọ isi nri zukini kwụsịrị ebe a. Chekwaa ọkara otu cutie a na-eri nri ụtụtụ n'echi ya.

Nweta Ntụziaka

33. Greek Lemon Chicken Skewers na Tzatziki Sauce

Ihe oriri creamy bụ ihe niile. Jiri oliv na kukumba sliced ​​jeere skewers ozi maka itinye ya.

Nweta uzommeputa

ọdụ egwuregwu maka ndị okenye

34. Nkume Mkpụrụ Kukumba Salad Na Ricotta Salata, Purslane na Golden Balsamic Miso Vinaigrette

Ọ bụ nrọ abalị nke etiti ọkọchị.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Salad Summer 20 ị nwere ike ịpịa n'ime nkeji iri abụọ ma ọ bụ obere

35. Steak Skewers na Chimichurri Sauce

Ịcha steak n'ime iberibe dị mma, skewers ya na ịmị ya ka ọ bụrụ nke zuru oke dị mfe dị ka 1-2-3, yabụ gbalịa ike gị ka ị ghara ịtụ egwu.

Nweta Ntụziaka

36. Ngwa ngwa Guacamole Quinoa Salad

Nke a dị ngwa ngwa, dị mfe, ahụike na protein bara ụba, ekele maka agwa ojii.

Nweta uzommeputa

37. Mpempe akwụkwọ-Pan Garlic butter Shrimp

Psst: Ị nwere ike ịnabata ìgwè mmadụ niile n'enweghị ihe ọ bụla ma e wezụga ihe ise na nkeji 25 nke oge gị.

Nweta uzommeputa

38. Ụtọ nduku na Black Bean Tacos na Blue cheese Crema

Enweghị anụ ekwesịghị ịha nhata. Ọgaranya cheese na-acha anụnụ anụnụ na ube oyibo diced na-ewere tacos ndị a n'elu.

Nweta Ntụziaka

39. Shrimp sie skewers na ọka, soseji na poteto

Anyị kpọbatara obụpde shrimp ọdịnala ka ọ bụghị naanị na ọ nweghị ọgbaghara, kamakwa ọ mara mma.

Nweta Ntụziaka

40. Citrus Salmon na-esi ngwa ngwa

Ọ na-arịọ ka ị nwee mmasị na alfresco n'azụ ụlọ.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: 50 Ezi ntụziaka Salmon iji mee maka nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị

41. Mfe 5-Ingredient Corn Soup

Mkpụrụ sesame na-acha aja aja na-ekokwasị na-ebuli ofe ahụ okpukpu iri.

Nweta uzommeputa

42. Cheeseburger Tater Tot Casserole

Ezinụlọ ahụ niile ga-enwe mmasị, ma ị gaghị eguzoro n'ebe a na-esi nri burger patties abalị niile.

Nweta uzommeputa

43. Moules-Frites (Steamed Mussels na Fries)

Esie ya na ihendori na-acha ọcha na-acha ọcha galik, efere a dị njikere n'ime nkeji iri atọ na nke a kara aka na-atọ ụtọ maka oriri na ọṅụṅụ. Rie nke ọma.

Nweta uzommeputa

44. Uju nke Kale Salad na Savory Tahini Dressing

Ma ị chere na salad enweghị ike imeju gị. Chickpeas crispy maka mmeri.

Nweta uzommeputa

45. Citrus na Shrimp Ube oyibo Salad

citrus shrimp nwere pan-seared + ube oyibo + crunchy sliced ​​almọnd = nri kwesịrị ịnya onye na-enye ọzụzụ gị isi.

Nweta uzommeputa

46. ​​Ofe basil zucchini na crème fraîche na ọka amịpụtara

Crème fraîche na-ada ụda mara mma, mana ọ na-ebi n'akụkụ nwa nwanne ya dị umeala n'obi, ude ude, n'okporo ụzọ mmiri ara ehi.

Nweta Ntụziaka

47. Salumi Sanwichi e ji esi nri

Onye otu PureWow Coterie Aida Mollenkamp maara ka esi eme sammy kwesịrị nri abalị.

Nweta uzommeputa

48. Kọlịflawa Lentil ọka Salad na pesto na pickled radishes

Oh, nnukwu kọlịflawa. Ọ nwere ihe ị na-agaghị eme? (Anyị hụkwara gị n'anya, radishes enweghị oke.)

Nweta Ntụziaka

49. Obere ose Tacos na Mango Salsa

Chọpụta nkwụ na piña colada.

Nweta Ntụziaka

50. Nkeji 15 Lemony Broccolini Pasta

Nke ukwuu na-adọrọ mmasị karịa jarred marinara, na a obi ụtọ iju BBQ appetizer, ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu otú ahụ n'onwe anyị.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Nri abalị 8 na-adịghị agwụ ike ị nwere ike ime na nkeji iri na ise

51. Ginger-Pineapple Shrimp kpalite-ighe

Nri abalị dị ngwa ngwa, nke a na-enye otu onye ka ọ nụ ụtọ solo nke na-emegide nri nri nri kacha amasị gị.

Nweta uzommeputa

52. Otu pan a ṅara n’ọkụ salmọn na poteto na romaine

Anyị * hụrụ n'anya * ime protein, starch na veggie n'otu ogbugba, gị onwe gị ga-emekwa.

Nweta uzommeputa

53. Zoodle Stir-Fry

Enwere onwe gị ịgbakwunye ọkụkọ ma ọ bụ akwụkwọ nri ọ bụla ọzọ ị na-achọsi ike (ma ọ bụ na ị chefuru na friji ...) ụbọchị ahụ.

Nweta uzommeputa

54. Brussels pulitere Quinoa

Dị mfe, ahụike na tọrọ ụtọ? Chee echiche nrọ na-emezu n'ezie-ọ bụ ọrụ ebube n'oge okpomọkụ.

Nweta uzommeputa

55. Summer Panzanella Salad

Salad na achịcha> salad na-enweghị achịcha. Emela @ anyị.

Nweta uzommeputa

56. Nkeji 5 Veggie aki oyibo

Ụmụ okorobịa ndị a ezuola obi anyị kpam kpam. Were foto nke aki oyibo na-enweghị ọka ka ejiri hummus na tapawa curry wee jupụta na ihe ọhụrụ.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Nri nri abalị 30 dị mfe ị nwere ike ime na nkeji iri atọ ma ọ bụ obere

57. Onye aghụghọ'Skillet Paella

Lee, nri dị mkpa maka oriri nri abalị n'oge okpomọkụ. Oriri a na-ewe nanị otu awa site na mmalite ruo n'isi.

Nweta Ntụziaka

58. Parmesan-azụ anụ apata apata

Eziokwu na-atọ ụtọ: apata ụkwụ ọkụkọ ndị a na-atọ ụtọ dị ka e ghere eghe. Daalụ maka gị, ha bụ ihe ọ bụla.

Nweta Ntụziaka

59. Scallopini anụ ezi na Lemọn, Capers na Radicchio

Nọmba a na-egbuke egbuke, nke na-egbuke egbuke ga-eme ka ị pụọ na nri abalị gị. Bye, ara ọkụkọ na broccoli na-agwụ ike.

Nweta Ntụziaka

60. Blackberry Peach grilled cheese

Mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na-enye chiiz a e ghere eghe n'ebuli elu, ngbanwe nke oge. (Anyị agaghị ama ma ị nwere sekọnd.)

Nweta Ntụziaka

61. Salmon Bowl With Farro, Black Beans and Tahini Dressing

A makwaara dị ka nnukwu efere ike. Ị nwere ike ịma ihe kpatara ya?

Nweta Ntụziaka

62. Beer Bratwursts na Dijon Coleslaw

sie nkịta na-ekpo ọkụ ? Meh. Ndị a na-anụ ọkụ n'obi na-enye gị ihe ngọpụ iji kpokọta na toppings.

Nweta Ntụziaka

GỤKWUO: Anyị detụụrụ-Nwale 13 nke Kachasị Mma Hot Dog

63. Ọkụkọ na Snap Pea na-eghe

Soy sauce, mmanya mmanya na Sriracha na-etinye ụda ụtọ n'ime nri abalị a dị mfe nkeji iri abụọ.

Nweta Ntụziaka

uru nke mmiri osikapa na ihu

64. ọka grilled na salad zukini na tomato vinaigrette nke anwụghị anwụ.

Ọ bụ ọka oge, unu niile. Na anyị bu n'obi ime ememe ọ bụla ohere anyị nwetara.

Nweta Ntụziaka

65. Kukumba Quinoa Salad

Na-atọ ụtọ na hydrating.

Nweta Ntụziaka

66. Thai Beef Bowl na osikapa noodles

Ụzọ dị mma karịa nkezi salad gị. Anyị kwuru nke ahụ osikapa noodles enweghị gluten, ahụike yana ata a na-apụghị imeri emeri?

Nweta Ntụziaka

67. Achịcha Ogige Achịcha

Nri a mara mma dị njikere n'ime naanị nkeji iri na ise.

Nweta Ntụziaka

68. Azụ Tacos crispy na-eji kabeji slaw

Ọ mara mma nke ukwuu nke oge ọkọchị, site na slaw arụrụ n'ụlọ ruo na tilapia nke esusu ọnụ lime.

Nweta Ntụziaka

69. Aki oyibo-lime eghe shrimp na mango-peach jalapeño ihendori.

Sauce ahụ…

Nweta Ntụziaka

70. Lobster BLT

Anyị hụrụ mpịakọta lobster n'anya. Dị ka, ọtụtụ. Mana aka ndị a na-enupụta nnu na cha cha bụ ihe a na-atụghị anya ya.

Nweta Ntụziaka

71. Mmiri mpịakọta mmiri

Ngwakọ salad nke noodle a dị ka akwụkwọ mpịakọta mmiri a rụrụ arụ, yabụ na ị gaghị enwe mkpali na ihe mkpuchi ndị aghụghọ.

Nweta Ntụziaka

72. Beet Gazpacho

Akụla ofe oyi ruo mgbe ị nwara ya, OK?

Nweta Ntụziaka

73. Honey-Lime Chicken na akwụkwọ nri na foil

Naanị gbapụta ngwugwu ndị ahụ na grill ma hapụ ha ka ha sie nri ka ọ dị mma-ọ dịghị nhicha ọ bụla achọrọ.

Nweta uzommeputa

74. Kale Caesar pasta Salad

Ụzọ Kale na-atọ ụtọ mgbe ejikọtara ya na pasta. (Ma ị marala nke ahụ.)

Nweta Ntụziaka

75. Curry Noodles na Broccoli Rabe na Purple Cabbage

Spaghetti na marinara ihendori? Egwu . Gwakọta ihe na nhọrọ ọzọ sitere n'ike mmụọ nsọ Thai kama.

Nweta Ntụziaka

76. Orecchiette Ragu

Ihe ịtụnanya otu ite a dị njikere n'ime nkeji iri atọ ma chọọ ntụpọ na ntụgharị nri abalị gị kwa izu.

Nweta Ntụziaka

77. Greek Turkey Burgers na Tzatziki Sauce

Chefuo mwute, nkụchi burgers ị nweburu mbụ. Nke a dị ọkụ, na-esi ísì ụtọ ma na-atọ ụtọ nke ọma.

Nweta uzommeputa

78. grilled Thai Chicken letus Kechie

Ịdọ aka ná ntị: Ndị ọbịa gị nwere ike iche na ị nyere iwu cuties nkeji iri abụọ a n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ Thai dị nso.

Nweta uzommeputa

79. 15-Nkeji Kukumba-ube oyibo Blender ofe

Anyị enweghị ike ikpebi ebe anyị ga-amalite, ofe uber-creamy, ofe na-enye ume ọhụrụ ma ọ bụ baguette nke Asiago.

Nweta uzommeputa

80. Sriracha Shrimp Skewers grilled with Collard-Peach Salad

Naanị otu ụzọ efere a nwere ike isi nweta oge okpomọkụ bụ site na iko oyi na-atụ lemọned .

Nweta uzommeputa

81. Italian Barley tuna Salad

Ndị na-akpọ Mayonezi asị, ṅụrịa ọṅụ. Ntụziaka a na-akpọ maka mgbakwasa lemon-Dijon dị nro, gbakwunyere pasta orzo dị nro, cheese feta na tomato mịrị amị.

Nweta uzommeputa

82. Ngwa ngwa ọgịrịga ite

Ọ dịghị mgbe anyị na-achọsi ike ime ka aka anyị ruru unyi dị ka anyị na-enwe mgbe anyị chere ọgịrịga shuga na-acha aja aja na-ese anwụrụ.

Nweta uzommeputa

83. Ogbe na-esi nri galik

Nri nkeji iri na ise adịbeghị mma nke a ma ọ bụ dị mfe ime. Anyị na-ekwu ihe isii (gụnyere nnu na ose), ọtụtụ n'ime ha nwere ike ịnwe n'aka ugbu a.

Nweta uzommeputa

84. Ọkụkọ anụ ọkụ grilled

Rie ya nke ọma, kụrie ya maka salad ma ọ bụ kpochapụ ọkpụkpụ ya maka sanwichi dị nro.

Nweta uzommeputa

85. Ọka Fritter Caprese na piich na tomato

N'ezie, ha bụ isi ọka-scallion pancakes. Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị iji kwenye gị, ikekwe mozzarella ọhụrụ ga-eme.

Nweta uzommeputa

86. Jake Cohen's Iraqi ṅara n'ọkụ Salmon na tomato na lemon

Gaa n'elu ma gafee site na caramelize ọhụrụ Tomato mado kama mkpọ. ('Tis the season, mgbe niile.)

Nweta uzommeputa

87. Piri Piri Chicken

Site na ịma mma spatchcocked a na grill, azụ azụ gị ga-agbanwe ka ọ bụrụ ebe mgbagha Portuguese.

Nweta uzommeputa

88. Oyi lemon zoodle

Afere 'pasta' nke anaghị esi nri? Debanye aha anyị. Naanị gbanye uwe ahụ, tụba zoodles na voilà.

Nweta uzommeputa

89. Tarragon Chicken Salad Sanwichi

Ihe akaebe na salad ọkụkọ adịghị mkpa ka ọ na-agwụ ike ... ma ọ bụ jupụta na mkpụrụ vaịn na walnuts. Gbalịa ụdị a na tarragon Mayonezi, yabasị ngwa ngwa na arugula kama.

Nweta uzommeputa

90. Tomato Gazpacho odo

Ebe ọ bụ na nke a ofe oyi na-akpọ maka tomato odo kacha juicist na piich chara acha ị nwere ike ịhụ, ọ bụ n'oge okpomọkụ na nnukwu efere.

Nweta uzommeputa

emetụtara: Ntụziaka ọka ọhụrụ 43 ka ị na-ekpori ndụ ogologo oge niile

Nhọrọ nke kichin:

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ