Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ruo ugbu a, ị maara banyere uru mmanụ olive dị. Mmanụ oliv enweghị abụba ma e jiri ya tụnyere mmanụ ndị ọzọ ma enwere ọtụtụ uru nke iji mmanụ oliv na akpụkpọ ahụ. Mmanụ oliv nwere ike belata ohere nke akpụkpọ anụ. Ọ na-enye aka n'ịgwọ akpụkpọ anụ. Enwere ike itinye mmanụ a na mmiri dị arọ na ahụ n'oge oge oyi. Mmanụ oliv nwere ike ịbụ otu n'ime nhọrọ kachasị mma iji gwọọ akọrọ na ịgbawa ikiri ụkwụ na egbugbere ọnụ gbawara agbawa ..
mmanụ ntutu kacha mma maka oyi
Nri 9 iji zere maka akpụkpọ anụ ahụ
Gini bu ihe egwu di na mmanu oliv?
N'ezie, ihe ọ bụla dị mma na-abịa n'akụkụ ụfọdụ na-adịghị mma. A na-ahụkarị mmanụ oliv na iwu ahụ. N’ụzọ bụ isi, enwere ụfọdụ ọghọm dị na mmanụ oliv. Mmanụ oliv ị na-azụ site n'ahịa na-enwekarị ụfọdụ kemịkal n'ime ya. O nwere ike ị maghị otú mmiri ọgwụ ndị ahụ ga-esi arụ ọrụ na akpụkpọ gị. Ọ bụrụ na mmanụ olive na-eme gị nfụkasị, ịnwere ike ịnwe mgbakasị ahụ na rashes.
Otu ihe ọ Bananaụ Bananaụ banana si enyere ntutu gị aka
otu esi eme ka ntutu gị too
Ya mere, ọ ka mma ịmara ihe egwu nke mmanụ oliv. Can’tnweghị ike ileghara elele nke mmanụ a na ahụike gị mana nust nwekwara uche banyere mmetụta dị na ya. Ọ bụrụ na ị maara ihe egwu mmanụ oliv na akpụkpọ, ị nwere ike ịkpachara anya ma mara ọtụtụ ụzọ iji ya.
1. Ihe na-akpata Oria Ogbu
Ọ bụ otu n’ime nsogbu dị na mmanụ oliv. Mmanụ oliv bụ mmanụ dị arọ nke anaghị abanye n'ime akpụkpọ ahụ gị n'ụzọ dị mfe. Ya mere, ọ na-emepụta akwa na akpụkpọ gị. Ọ bụrụ na i tinye ya na ihu, ọ na-amata uzuzu na sebum ma nwee ike ibute ihe otutu na pịmpụl.
2. Akpata akpukpo Akpukpo
Ọtụtụ mgbe, ị na-ete mmanụ oliv na ihu ka ọ nwere ike ime ka ọdịdị gị na-enwu gbaa. Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu akpụkpọ, kwụsị iji ya. Mmanụ mmanu bụ nsonazụ nke oke sebum. Ọ bụrụ na ọ jikọtara ya na mmanụ mmanu, ị nwere ike ịnwe ọkụ, ọbara ọbara na itching na ihu gị.
3. Nwere Ike Alda Ahụ́
Ọ na-esiri ike ịchọta ihe egwu dị na mmanụ oliv na akpụkpọ. Ma ọ bụrụ na ọ na-asọ gị ahụ, zere mmanụ a n'ihi na ọ nwere ike ime ka nsogbu gị ka njọ. Ọ bụrụ na ị chere ụdị mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla n'ihi mmanụ olive, kpọtụrụ onye dọkịta.
4. Mma agaghị eji na New-amụ
Ihe egwu dị na mmanụ oliv na akpụkpọ nwere ike bụrụ nke kacha njọ maka ụmụ ọhụrụ. N'eziokwu, ị maghị ma nwa amụrụ ọhụrụ ọ na-arịa ya ma ọ bụ na ọ bụghị. Ya mere, etinyela onwe gị n'ihe ize ndụ nke iji mmanụ olive ịhịa aka na ha. Ọ bụla nsogbu akpụkpọ nwere ike ime ka obere mmụọ ozi gị kpasuo iwe.
Ogologo oge ole ka ị ga-ahapụ mmiri ara ara
5. Adighi mma maka akpukpo akpukpo aru
Ọ bụrụ na ọ na - eme mmanu mmanu akpukpo aru gi mgbe inwere mmanu mmanu, otutu ndi na - eme nnyocha na - ekwu na mmanu oliv na - emebi ahihia okike ma oburu na akpukpo aru gi. Oleic acid dị na ya bụ ihe kpatara nke a.
6. Isi oji
Thedị mmanu mmanu oliv nwere ike ibute oji na anụ. Mmanụ mmanu mmanu ahụ ga-eme ka ọnya unyi na akpụkpọ nwụrụ anwụ pore.
