Nri ehihie 54 Ezinụlọ nke Ndị Na-eri nri kacha amasị ga-ahụ n'anya

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

N'etiti ọrụ, na-emechi ụmụaka ka ha na-eme egwuregwu bọọlụ ma na-achọsi ike iri nri na tebụl kwa abalị, anyị na-agba ọsọ n'onwe anyị. Ihe ikpeazụ anyị nwere oge bụ ime ihe dị iche iche maka onye ọ bụla na-ahọrọ n'ezinụlọ. Ebe a, nri abalị 54 enyi na enyi nke onye ọ bụla ga-ahụ n'anya.

emetụtara: Echiche nri ụtụtụ 22 nke ụmụaka na-eri nri akwadoro

1. Cheater's Skillet Lasagna nwere ọka na tomato cherry

Ụlọ akwụkwọ nwere ike ịmalite, ma a ka nwere ọtụtụ ihe ọkụkụ n'oge okpomọkụ n'ahịa ndị ọrụ ugbo. Kwụsị maka ọka ọhụrụ na tomato ma ị ga-eri nri abalị ọkara.

Nweta uzommeputa

2. Pasta Florentine na ọkụkọ grilled

Ị hụrụ ọkụkọ n'anya. Ị na-amasị pasta. Ọ ga-adị mma na ị gaghị ejikọta ha na pasta Florentine na-esi ísì ụtọ na ọkụkọ a ghere eghe? Ịcha ara ọkụkọ gị maka nkeji iri na-agbakwụnye ntakịrị Amaghị m ihe na efere French kpochapụwo.

Nweta Ntụziaka

3. Chicken Teriyaki ngwa ngwa

Nke a bụ otu n'ime nri abalị kpofuo kpomkwem - tụba ihe niile n'ime ite tupu ị gaa ọrụ wee lọta n'ụlọ nri abalị esichara nke ọma. Anyị na-ahụ nke a n'anya n'elu ite osikapa esi mmiri, mana kọlịflawa ga-arụkwa ọrụ nke ọma.

Nweta uzommeputa

4. Juicy Lucy Burgers

Ụbọchị ndị ọrụ bụ ụdị njedebe na-akwadoghị maka oge BBQ, yabụ ị nwere ike ịpụ na egwu. Ndị a Midwest-sitere n'ike mmụọ nsọ burgers na-abụghị nanị tochie na cheese; ha juru eju na ya. Na ndụ gị agaghị adịkwa ọzọ.

Nweta uzommeputa

5. Crispy Kọlịflawa Tacos

Ụzọ kacha mma isi mee ka ụmụaka rie veggies ha? Mee ka ha dị oke egwu ma zoo ha na taco (akụkụ guacamole nwere ike ọ gaghị emerụ ahụ).

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ihe nkiri Ezinụlọ 50 kacha mma n'oge niile

6. Meatballs zuru oke na ihendori tomato cherry

Anyị na-agbalị ime nnukwu nri ezinụlọ n'abalị Sunday, karịsịa mgbe ha na-enye anyị ihe fọdụrụnụ anyị nwere ike iji ogologo izu. Ndụmọdụ sitere n'aka onye otu Coterie Gaby Dalkin: bọọlụ anụ ndị a na-ajụkwa oyi nke ọma, maka abalị mgbe ọdịnihu-ị na-agba ọsọ n'azụ.

Nweta uzommeputa

7. Quinoa Chicken Nugget

Mgbe ụfọdụ, naanị ị ga-enyefe nri ọkụkọ. Ma kama oyi kpọnwụrụ ụdị jupụtara na Chineke maara ihe, mee ka ha si ọkọ-na a quinoa breading maka ntakịrị mmezi protein na dum ọka.

Nweta uzommeputa

ụzọ kacha mma iji belata ọchịchịrị okirikiri

8. Garlic Butter Grilled Veggie Pizza

Abalị Fraịde na-adị ka abalị Pizza, mana n'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ, anyị na-atụba ntụ ọka ntụ ọka (ụlọ ahịa zụtara dị mma) na grill iji mee ka ọ dịkwuo crispy. Soro onye otu Coterie Maria Lichty wee jiri tomato na zukini ma ọ bụ soro ihe ọ bụla ị nwetagoro n'izu.

Nweta uzommeputa

9. Mpempe akwụkwọ-Pan Balsamic Chicken nwere poteto ụmụaka na ero

Ọ bụ abalị Satọde, ma ị nwetala ụlọ ọrụ. Nri otu pan a mara mma (ma na-atọ ụtọ) nke ga-amasị gị, na-ahapụghị gị ikpori efere ruru unyi na njedebe nke abalị.

Nweta uzommeputa

10. Mmanụ aṅụ-Mustard ọkụkọ akpọọ nkụ

Anyị na-ahụ ezigbo nri otu pan, n'ihi na ọ pụtara na ị gaghị echegbu onwe gị maka ihe ị ga-eje ozi n'akụkụ. A na-eme nke a n'ime ihe na-erughị otu elekere (mana ọtụtụ oge ahụ bụ aka-apụ, nke bụ egwu na ntị abalị izu ụka anyị na-arụsi ọrụ ike).

Nweta uzommeputa

11. Onye na-esi nri nwayọ Lo Mein

Wepụ, schmakeout . Lo mein a na-atọ gị ụtọ ka ụdị ụlọ oriri na ọṅụṅụ kachasị amasị gị, mana ọ na-adị ọhụrụ karị, ahụ ike na njikere mgbe ị si ọrụ lọta.

Nweta uzommeputa

12. Ite ọka ọka

Nke a bụ usoro nhazi oge okpomọkụ zuru oke-a ka nwere ọka na-atọ ụtọ na ụlọ ahịa ihe oriri ma ọ bụ ahịa ndị ọrụ ugbo, ma ọ bụ naanị oyi zuru oke na ikuku na nnukwu efere nke ofe na-adọrọ mmasị. Na ọtụtụ poteto na efere ude, ọ zuru ezu maka nri abalị zuru oke.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Nri akụkụ 27 kacha mma iji Lasagna mee

13. Skillet Gnocchi na soseji na Broccoli Rabe

Soseji a zụtara ụlọ ahịa na gnocchi nke a zụtara bụ ihe abụọ na-echekwa nri abalị anyị n'abalị. N'ebe a, anyị na-ejikọta ha na broccoli ọhụrụ rabe na ihe oriri na-atọ ụtọ nke na-agbakọta ọnụ n'ihe na-erughị nkeji 30.

Nweta uzommeputa

14. Anụ anụ ndị Eshia na-amagide na Udon Noodles

Ọ dịghị onye kwuru na spaghetti na meatballs kwesịrị ịpụta ụdị ihendori tomato na cheese Parmesan. Anyị hụrụ ụdị Asia a n'anya, yana ọtụtụ mmanụ sesame, ginger na ihendori hoisin na-atọ ụtọ.

Nweta uzommeputa

15. Crispy Baked Fish Tacos na Cabbage Slaw

Anyị niile bụ maka tacos eghe eghe n'ụdị ụlọ oriri na ọṅụṅụ, mana anyị ahụghị abụba na calorie niile na-eso ha n'anya. A na-eme ụdị ahụike ka mma, mana ọ ka na-adị crispy - ọrụ ebube Taco Tuesday.

Nweta uzommeputa

16. Kọlịflawa a ṅara n'ọkụ Macaroni na cheese

Ihe nzuzo maka akụkọ ihe ịga nke ọma nke nri abalị ezinụlọ anyị niile bụ cheese. Nri a na-ejikọta ọkacha mmasị toro eto (ụtọ, kọlịflawa a ṅara n'ọkụ) na ọkacha mmasị ụmụaka (duh, mac na cheese), onye ọ bụla na-enwekwa obi ụtọ.

Nweta uzommeputa

otu esi echekwa ntutu daa ndammana

17. Chili ọcha

Ọ na-amasị anyị ịme nnukwu ogbe nke a na Sọnde ma na-akwakọba ya maka nri ehihie ogologo izu niile. Daalụ maka inspo, onye otu Coterie Monique Volz!

Nweta uzommeputa

18. Greek Turkey Burgers na Tzatziki Sauce

Kedu onye chọrọ ketchup na mọstad mgbe ị nwere ike ịnwe tangy, yogọt herby n'elu burger gị? Na-eje ozi na salad crunchy n'akụkụ, ma ọ bụrụ na ị nwere oge.

Nweta uzommeputa

19. Sesame ginger Salmon sie na akpụkpọ anụ

Fillet ọ bụla na-esi nri n'ime obere akpa akpụkpọ anụ nke ya, nke na-emekwa ka ihe ngosi na-atọ ụtọ na tebụl. Mee ya maka ndị ọbịa ma agwala onye ọ bụla o were ihe na-erughị ọkara awa iji mee.

Nweta uzommeputa

20. Skillet ose Steak

Nke a bụ ihe niile anyị chọrọ n'ime nri abalị nke abalị - ọ dị mma, ọ dịghị achọ ihe dị iche iche, ọ dịghị eme ikpo efere ma dị njikere na (ịkụ) 15 nkeji. Were ya na osikapa, ma ọ bụ rie ya ozugbo na pan (anyị agaghị agwa ya).

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Nri akụkụ 30 kacha mma maka iri anụ ezi

21. Brokoli siri ike ọkụkọ casserole

Anyị nwere mmasị na brokoli ọkụkọ casserole nke nne anyị na-emebu; mana ude na carbohydrates buru ibu abụghị ihe a na-eme kwa ụbọchị. Ụdị a dị ọhụrụ karị (enweghị mkpọ ofe ero a na-ahụ anya), dị mfe ma dịkwa ụtọ.

Nweta uzommeputa

22. Salad ọkụkọ ndị China

Ọ nwere ike isiri ezinụlọ dum banye nnukwu salad nri abalị. Mana nke a juputara na ọtụtụ ihe dị mma (ọkụkọ, veggies, oroma mandarin na wonton crispy) nke na onye ọ bụla na-adị ka ọ na-achọ sekọnd.

Nweta uzommeputa

23. Sage-Barley Risotto na butternut skwọsh

Ọ na-amasị anyị iche maka ọdịda n'ihe gbasara nri ole anyị nwere ike ime na butternut squash. Iji malite, risotto na-egbuke egbuke, nke nwere ọtụtụ ihe dị ụtọ nke gourd ọkacha mmasị anyị.

Nweta uzommeputa

24. Tortellini ofe na Italian soseji na akwụkwọ nri

tortellini a zụtara na-enye ofe a oke oke iji mee ka ọ bụrụ nri njuju. Dị ka oge niile, mee mgbakwunye maka ịkwakọ maka nri ehihie.

Nweta uzommeputa

25. Onye na-esi nri ngwa ngwa Enchilada Casserole

Anyị na-enwe mmasị na ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ nwere oyi akwa nke chiiz gbazere n'elu; karịsịa ma ọ bụrụ na a na-ewepụ ya ma mee ya na Crock-Pot. Ọ na-amasị anyị iji otu nwa bebi nke ude utoojoo n'elu na ọtụtụ ibe tortilla n'akụkụ.

Nweta uzommeputa

26. 15-Nkeji Cheater's Pad Thai

Tupu ị nwee ike iche echiche maka ịkpọ maka ịpụpụ, lelee uzommeputa a dị mfe maka ọkacha mmasị Thai noodles. Ọ dị ngwa ngwa, dị mma ma dị mma maka mmefu ego karịa nri nri ụlọ oriri na ọṅụṅụ ma na-eme ka ọchịchọ niile zuru ike.

Nweta uzommeputa

27. Chicken Rosemary a ṅara n'ọkụ

Ọ dịghị ihe dị mma karịa otú ụlọ na-esi esi ísì mgbe ọkụkọ na-esi ísì - karịsịa nke nwere sprigs nke rosemary n'elu. Na mgbakwunye, ịtụba ụfọdụ poteto akpụkpọ anụ na akwụkwọ nri pụtara na ị chọghị iche echiche banyere akụkụ. Anyị na-akpọ nke ahụ mmeri.
Nweta uzommeputa

28. Omuma juru ose

Ose bụ nnukwu ụgbọ ala maka ihe ọ bụla (anyị hụrụ quinoa n'anya, dịka ọmụmaatụ), ma mgbe ụfọdụ ọ dịghị ihe na-adaba na kpochapụ-osikapa, beef ala na ọtụtụ cheese.

Nweta uzommeputa

29. Mmanụ aṅụ lime Shrimp

Anyị hụrụ ka uzommeputa a siri dị. Ị nwere ike ijere ya ozi n'elu osikapa ma ọ bụ pasta, tụgharịa ya na tortillas maka tacos ma ọ bụ jikọta ya na otu ogbe achịcha.

Nweta uzommeputa

30. Otu ite 30-Minute ude tomato Basil pasta ime

Ọtụtụ pasta ndị a na-esi esi na-eji obere noodles (dị ka ziti ma ọ bụ rigatoni), ma anyị na-ahụ ihe a na-adịghị ahụkebe-fettuccine (ma ọ bụ ogologo noodle ọzọ) na-atụba na tomato ihendori na-egbuke egbuke, kpokọtara na skillet, tinye ya na cheese, basil na tomato cherry. Na-akasi nri na nke kacha mma.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: 17 Ezi ntụziaka Penne Pasta ị nwabeghị mbụ

31. Nri esi esi na tomato na eggplant

Mgbe otu izu nke toki furu efu, pasta a na-atọ ụtọ nke ukwuu, nke jupụtara na veggie bụ ihe na-agụsi anyị agụụ ike.

Nweta Ntụziaka

32. Dijon-Maple Chicken na Brussels na Butternut skwọsh

Nri abalị anyị kacha mma? Nri dị mfe, obere kalori nke na-atọ ụtọ nke ukwuu, mara mma na, ka anyị chee ya ihu, chọrọ obere nhicha dị ka o kwere mee.

Nweta Ntụziaka

33. Thai Curry ugu ofe

Ọ dị mma, ahụike na njikere n'ime nkeji 20? Debanye aha anyị.

Nweta Ntụziaka

34. Onye na-esi nri ngwa ngwa Mediterranean Frittata

Nri ụtụtụ maka nri abalị anaghị emechu ihu. (Ọkachasị mgbe ọ bụ ụdị ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa.)

Nweta Ntụziaka

35. Ụtọ nduku Noodles na almond sauce

Mgbe ịchọrọ ịmalite izu ahụ na ndetu ahụike, mana ịchọrọ nnukwu efere nke carbs creamy maka nri abalị.

Nweta Ntụziaka

GỤKWUO: Nri nri abalị 20 dị mma maka nri abalị abalị

36. Rotisserie Chicken Ramen

N'abalị Fraịde, mkpali iwepụta ihe dị adị. Mana ụdị a (iji ọkụkọ rotisserie zụtara ụlọ ahịa) dị mfe, ngwa ngwa, yana ahụike karịa. Akara.

Nweta Ntụziaka

37. Ofe tomato na chiiz amịkpọ

Mgbe ụfọdụ, onye ọ bụla nọ n’ezinụlọ chọrọ nri nkasi obi. Anyị na-eche na ụbọchị hump na izu mbụ azụ na ụlọ akwụkwọ bụ oge (na ofe tomato a na-eme n'ụlọ dị mma karịa ihe dị na mkpọ).

Nweta uzommeputa

vitamin e uru maka ntutu isi

38. Chili ọcha ọcha

Ọbụlagodi ụbọchị Mọnde adịghị ka ọ dị njọ mgbe nnukwu efere nke onye otu Coterie Maria Lichty chili ọcha. Anyị nwere mmasị na ube oyibo.

Nweta Ntụziaka

39. Akụkụ mmiri ara ehi juru obi

Ụmụ okorobịa. Ka anyị kwuo maka efere a nke skwọsh butternut mara mma. Ọ bụghị naanị na ha mara mma mana ha na-atọkwa ụtọ nke ukwuu.

Nweta Ntụziaka

40. Oyi Minestrone

Ntụziaka a maka kale minestrone nwere ihe niile dị mma - akwụkwọ nri, agwa, pasta na cheese. Maka ntakịrị ọhụrụ, anyị na-agbakwunye otu ngaji nke pesto (na ọtụtụ cheese) na nnukwu efere ọ bụla. Jiri obere achịcha na-eko achịcha were ofe were mee ka ọ malite ịgbaze.

Nweta Ntụziaka

Ihe nkiri ịhụnanya kacha mma na netflix 2018

41. Onye na-esi nri ngwa ngwa anụ bourguignon

Ọ na-ewe awa ole na ole iji nweta bourguignon beef na-agbaze n'ọnụ gị… ma ọ bụrụ na ịmeghị onye na-esi nri ngwa ngwa ntụkwasị obi gị na-arụ ọrụ niile. Ya mere, tụba ya n'ime ite, gagharịa ụbọchị gị wee laghachi na nsonaazụ dị nro nke ga-eme ka onye isi nri French ọ bụla dị mpako.

Nweta Ntụziaka

42. Butternut Squash Mac na cheese

N'ihi na ọ bụ Friday na ị kwesịrị ụfọdụ nri nkasi obi, dammit. (Na iji skwọsh puree dochie ụfọdụ chiiz na-eme ka nke a dị ntakịrị njọ).

Nweta Ntụziaka

43. Ngwa ngwa ite Korean amịrị Tacos

Mkpokọta Taco Tuesday na-agbanwe egwuregwu (ma ọ bụrụgodị na ụmụaka agaghị emetụ kimchee ahụ, anyị na-ekwe nkwa na ha ga-ahụ savory, anụ gingery n'anya).

Nweta Ntụziaka

44. Nkeji 20 Shrimp Scampi Zoodles

Mgbe izu ole na ole nke oriri ezumike na swaps kuki gachara, mgbe ụfọdụ naanị ihe anyị chọrọ bụ nri dị ọkụ ma dị mma. Nke a na-adaba ebe ahụ (na ngwa ngwa, kwa!).

Nweta Ntụziaka

45. Onye na-esi nri ngwa ngwa Turkey ara na oroma na ahịhịa

Nke a bụ ngụkọta nri abalị ezumike: ọ na-ele anya (ma na-atọ ụtọ) pụrụ iche ma dị egwu, ma ọ na-esi nri ụbọchị niile na ngwa ngwa ngwa ngwa, na-ahapụ gị ọtụtụ oge iji nweta ihe ọ bụla ọzọ.

Nweta Ntụziaka

46. ​​Ofe tomato n’efere achịcha amịkpọ

Mkpuchi nke efere ahụ na-egbuke egbuke na-aghọ obere sanwichi chiiz a ghere eghe nke dị mma maka ịkụcha. Ọ bụghị ikwu na n'ime nnukwu efere ahụ na-eji cheese gbazere agbaze.

Nweta Ntụziaka

47. Chrissy Teigen'Chicken Milanese Cheesy

Anyị na-abanye na atụmatụ ọ bụla nke na-agbakwunye cheese na-agbaze na nri abalị anyị.

Nweta Ntụziaka

48. Otu ite ọkụkọ, brokoli na osikapa

N'ezie, anyị nwere ọtụtụ onyinye iji kechie ka anyị nwee nchegbu maka ime efere.

Nweta Ntụziaka

49. Ọkụ n’obere-esi nri juru eju

Naanị tụba ihe niile n'ime ite crock wee gaa n'ihu na ụbọchị gị, ebe ị maara na ị ga-alaghachi na nri nri pasta esichara nke ọma ma na-akasi obi.

Nweta Ntụziaka

50. oseose oroma-Honey Glazed Ham

Anyị kwetara ya. Ruo ọtụtụ afọ, anyị na-atụ ụjọ ime ham n'ihi na ọ dị ka ihe na-atụ egwu na ọ dị mfe imebi. Ma mgbe anyị nwalechara ham na-egbuke egbuke oroma-mmanụ a , ọ bụzi nri anyị maka ezumike na oriri.

Nweta Ntụziaka

GỤKWUO: Ntụziaka nri abalị 47 dị mfe maka ndị mbido

51. Skillet Chipotle Chicken Enchilada sie

Enwere onwe gị iji ọkụkọ esichara ọhụrụ ebe a. Ma ọ bụ mee dị ka onye otu Coterie Gaby Dalkin tụrụ aro ma chegharịa ihe fọdụrụ ekeresimesi gị.

Nweta Ntụziaka

52. Anụ anụ a ṅara n'ọkụ na yabasị French Au Jus

Anyị na-enwe mmasị ịkwụsị afọ na ọkwa dị elu, na nke a na-adọrọ mmasị (ma ọ dị mfe nghọta) nro dị nro dabara na ụgwọ ahụ. Ọzọkwa, ọ na-ejikọta ya na champagne.

Nweta Ntụziaka

53. Okuko ite n’ite na mkpọ

Nkasi obi n'ezie n'ime nnukwu efere na n'ụzọ pụtara ìhè na-apụ apụ.

Nweta Ntụziaka

54. Onye aghụghọ's Italian Wedding ofe

Anyị na-akwado iri efere ọkụ nke a n'okpuru mkpuchi mgbe ị na-ekiri ihe nkiri Krismas.

Nweta Ntụziaka

GỤKWUO: Ezi ntụziaka Chicken 101 kacha mma maka mgbe ị nọ na nri abalị

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ