Ị na-achọ ọkụkọ nku. (Otu ebe a, TBH.) Ma ọ gwụla ma ị na-eri, dịka, 30 n'ime ha, ọ bụghị nri zuru oke. N'ụzọ dị mma, ọ dịghị mkpa ka a na-enye ha naanị. Ọ bụrụ na ị na-eche ihe na-aga na nku ọkụkọ, anyị nwere 40 akụkụ efere ije ozi n'ọzọ gị BBQ nke na-eme ka ha bụrụ nri abalị zuru oke .
GỤKWUO: Na-eche ihe a ga-eji anụ ezi a dọtara jee ozi? Anyị nwere echiche 31 dị ụtọ
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Ube oyibo 'Fries'
Ha na-adị ude, crunchy na ogologo-agbanwe ndụ. Tinye ha na anụ ụlọ ma kelee anyị ma emechaa.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Greek wedge salad
Nri kpochapụwo dị mfe n'ụzọ magburu onwe ya, ma anụ ezi ahụ na cheese na-acha anụnụ anụnụ ... oof. Nsụgharị nke salad wedge a sitere n'ike mmụọ nsọ Grik dị ọkụ karị.
Nweta Ntụziaka
uru nke ịṅụ mmiri ọkụ na mmanụ aṅụFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
3. Carbonara ọka oseose
Cheedị echiche otu efere pasta nke na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ, ma ọ bụghị arọ. Banye kpakpando n'oge okpomọkụ nke na-ejupụta na nke ọhụrụ ọka na anụ ezi.
Nweta Ntụziaka
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Chiiz na-enweghị Gluten na Kọlịflawa 'Breadsticks'
Mpekere achịcha na-akparaghị ókè, carbs ole na ole. Ọ dị ka nrọ, mana anyị na-ekwe nkwa na ọ bụ eziokwu. (Nke ahụ bụ anwansi nke kọlịflawa.)
Nweta Ntụziaka
Ụlọ oriri na ọṅụṅụ
5. Avocado Greek Salad
Ị nwere nkeji iri na ise iji chekwaa maka salad a na-enye ume ọhụrụ.
Aubrie Họrọ / rie ihe ị hụrụ n'anya6. Nduku dị ụtọ nke Buffalo juru
Ihe egwuregwu abalị nke nwere akụkụ ha nhata na-edozi ahụ ma dị mfe. Jiri shredded ọkụkọ rotisserie na njuputa iji chekwaa oge.
Nweta uzommeputa
Henry Hargreaves/Avocaderia7. Vegan ube oyibo Caesar Salad
Ka anyị dowe ihe ntakịrị ahụike, anyị ga-? Naanị chere ruo mgbe ị nwara mgbakwasa zingy ejiri mee ya capers , Dijon mọstad na vegan Mayonezi.
Nweta uzommeputa
Foto: Nico Schinco/Styling: Heath Goldman
8. Delicata Squash Rings na Garlic-Lemon Sauce
Enweghị ọdịda oriri oriri zuru ezu na-enweghị ndị a stunners na tebụl. Anyị kwuru na ha adịla njikere n'ime nkeji iri anọ ma ọ bụ ihe na-erughị ya?
Nweta uzommeputa
Kedu'Kedu esi nri Gaby?9. Melon Caprese Skewers
Ụmụ okorobịa ndị a nke Gaby Dalkin abụghị ndị kasị mma? Kemmiri ihe anyụ , kantalup na ahihia mmanụ aṅụ ga-ajụkwa gị oyi n'etiti nku Buffalo.
Yuki Sugiura / Lagom10. Swedish 'Pizzasallad' Cabbage Slaw
Tangy, crunchy na ụtọ. Ihe mgbakwasa ahụ enweghị ntụpọ Mayonezi. Kama, a na-eji ọtụtụ mmanya mmanya ọcha na ngwa nri kpọrọ nkụ mee ya.
Nweta uzommeputa
Leslie Too/Keto ozugbo11. Keto ngwa ngwa ite Greek kọlịflawa osikapa
Osikapa kọlịflawa dị larịị dị nnọọ mma. Ma osikapa kọlịflawa nke Gris nke a na-eju akwụkwọ nri na cheese si Jen Fisch ka mma.
Nweta Ntụziaka
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Cacio E Pepe Kọlịflawa
Pasta ? Ọ dịghị mgbe anyị zutere ya. Cauli a dị oke-cheesy bụ naanị ihe ị ga-achọ mgbe agụụ carb dabara.
Nweta Ntụziaka
Mama 10013. All-Green Crudités Basket
Anyị na-enye gị ikike zuru oke iji kpochapụ ihe niile gbasara onwe gị (na ọtụtụ uwe akwa ma ọ bụ yogọt, n'ezie).
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Salad kọlịflawa ‘Potato’
Otu ụtọ dị ka kpochapụwo salad nduku , naanị na obere carbohydrates. Nri picnic a jikọtara nke ọma na nku na mmanya mmanya anụ otu.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Artichokes a ṅara n'ọkụ
A na-asa ya mgbe niile, anaghị eghe ya. Oge dị na oven na-atụgharị ike-na-efu kpagbuo crisp na ọla edo. (BTW, nke a bụ ụzọ kacha mfe kwadebe artichokes ọhụrụ maka isi nri.)
Nweta uzommeputa
GỤKWUO: 10 Ezi ntụziaka Chicken Ị nwere ike (ma kwesị) mee na fryer ikuku
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Caprese Salad na zukini
Ị ga-ahụ n'anya na oge okpomọkụ a na salad ọkacha mmasị nke onye ọ bụla. anwụrụ anwụrụ zukini na-eweta mozz dị nro na n'oge tomato na ndu.
Nweta Ntụziaka
Foto/Sịke: Erin McDowell17. Otu ite Mac na cheese
Nwee ọkara elekere? Mgbe ahụ makaroni nnukwu efere bụ oporo gị. Ihe aghụghọ a na-eme bụ isio pasta ahụ na mmiri ara ehi, wee kpalite na bọta na cheese kama isiri pasta ahụ n'ite mmiri nke ya.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ketogenic Cherry Tomato Tulips
Dị ka salad, ma mara mma. Ebe ha na-ejupụta na creamy Boursin cheese, ha bụ naanị tiketi ma ọ bụrụ na ị nwere keto dieters na barbecue .
Nweta uzommeputa
David Loftus/Ultimate Veg19. Greens Mac na cheese
Ọ bụ enyi na enyi na ezinụlọ ma nwee ike ịhazi ya kpamkpam. Ụmụaka agaghị anabata ya akwụkwọ nri na broccoli, ekele maka ihendori Parmesan-cheddar.
Nweta Ntụziaka
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Ọka grilled na ose Aioli
Sriracha mayo > bọta na nnu. Emela @ anyị.
Nweta uzommeputa
David Loftus / Ugbu a & Ọzọ21. Julia Turshen's Radicchio na ṅara n'ọkụ skwọsh salad
Gbazee ihe fọdụrụ ka ọ bụrụ a sanwichi chiiz grilled , kpokọta ha n'elu dọtara anụ ezi ma ọ bụ na-ejere ha ozi n'akụkụ burgers .
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Salad Kale na Persimmons, Chickpeas crispy na Shallots eghe
Salad maka ndị na-achọghị salad. Daalụ maka nke ahụ, crunchy ṅara n'ọkụ chickpeas .
Nweta uzommeputa
Foto: Jon Cospito/Styling: Erin McDowell23. Pimento Chiiz juru Shishito ose
Ijikọta ndị a na nku na-ekpo ọkụ bụ nrọ onye hụrụ n'anya na-esi ísì ụtọ. Chee echiche banyere aka ndị a dị ka jalapeno poppers dị elu.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Kọlịflawa a ṅara n'ọkụ Macaroni na cheese
Ndị na-eri nri na-akpachara anya: Ị gaghị achọpụta na kọlịflawa florets na-egwu mmiri na cheese cheddar na-acha ọcha na pasta gemelli.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Onye na-esi nri ngwa ngwa galik herbs mashed kọlịflawa
Na otu okwu, yum. Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, ị gaghị echefu spuds.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Achịcha ọka Skillet mmiri ara ehi na tomato na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Ọ dị mma maka ịkekọrịta (ma ọ bụ na ọ bụghị). Tomato - scallion A na-awụsa akwa akwa n'elu na mmanụ oliv, nnu na ose tupu ikpue achịcha ọka, mana ị nwere ike dochie zukini, ose mgbịrịgba ma ọ bụ ọka ọka n'ụzọ dị mfe.
Nweta uzommeputa
ọrịa fungal na ntutu isi ọgwụgwọ ụlọLauren Volo/Kauliflower Ike
27. Steaks kọlịflawa grilled na ube oyibo-cilantro ihendori
Kọlịflawa abụghị ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ naghị agwụ agwụ. Tinye ya na salad, rie ya dum ma ọ bụ bee ya na steaks wee jee ozi.
Nweta Ntụziaka
iji mmanụ oliv mee ihe na ihuLauren V. Allen/Chevre
28. Sugar Snap Pea Salad na Chevre Ranch
Njikere na nkeji iri na ise. (N'ezie.) Na-enwere onwe gị ịme ihe mgbakwasa nke abụọ nke chèvre ranch maka nku ọkụkọ, ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma.
Nweta uzommeputa
Efere ọkụ29. Ngwa ngwa Guacamole Quinoa Salad
Ọ bụ nnukwu nnukwu efere nke guac masquerading dị ka salad. Agwa ojii mkpọ na-ebulikwa ya elu protein ọdịnaya na nri.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Nduku ‘Chips’ ebugoro ebu.
Adios, akpụkpọ nduku. Ndị a obere ụmụ okorobịa dị nnọọ mfe ịkwadebe (na a nde ugboro crispier).
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Oyi Lemọn Zoodles
Crunchy, dị jụụ na afọ ojuju. Jiri spiralizer ma ọ bụ peeler nke yiri Y ka ịmepụta noodles zucchini nke gị, ma ọ bụ zụta zoodles ndị a na-ebuga mbụ iji chekwaa oge.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Ìhè na Tangy Coleslaw
Iji dozie okpomọkụ nke nku ọkụkọ (ma ọ bụ anụ ụlọ mmanya ọgịrịga ), n'ezie.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Osikapa zukini
Oh, ị ka na-eri osikapa nkịtị? Naanị ihe ị ga-achọ bụ grater igbe ka ịpịa ihe ọzọ na-enweghị ọka.
Nweta uzommeputa
Jerrelle Guy/Rodney Scott's World nke BBQ34. Rodney Scott's Pimento Cheese
Bee okpukpu abụọ nke crudités, n'ihi na celery na karọt nụrụ ụtọ dị ka ezigbo dunked na nke a Ndịda dị ụtọ dị ka ha na-eme na mgbakwasa anụ ụlọ. Jide n'aka na ị ga-agbaji onwe gị cheddar maka nkwụsi ike silk na-enweghị ntụpọ.
Nweta uzommeputa
Robert Bredvad/Akwụkwọ Cookie Ngwa Nzuzo35. Siza pasta Salad
Ahịhịa na-enye ume ọhụrụ na ude na-egbuke egbuke, mgbakwasa Siza dị mma bụ naanị egwuregwu maka nku Buffalo na-esi ísì ụtọ. Mana itinye pasta na ngwakọta na-akpali nke a ngwa banye n'ókèala mbata.
Nweta uzommeputa
Foto: Tyler Mauk/Styling: Anne Mauk36. Oka na salad tomato na feta na wayo
Mgbe abụọ ndị a oge okpomọkụ mainstays bụ na oge, ha adịghị mkpa ukwuu enyemaka na ekpomeekpo ngalaba. Ebe a, ihe niile na-emepụta na-enweta bụ spritz nke ọhụrụ citrus , ifesa nke nnu na ose, ọhụrụ herbs na mmesapụ aka dose nke nnu feta chiiz.
Nweta uzommeputa
Robert Billington / Mexico City37. Omuma Guacamole
Ma ị na-eji ibe tortilla, pita ibe ma ọ bụ akwụkwọ nri ndị e kpụkọrọ akpụ jee ozi, guacamole bụ ihe ọkụkụ mgbe niile. Na obi ụtọ, buttery ube oyibo Ọ gēzuzu kwa ọku nke nkù-gi di ọku dika ima-nma.
Nweta uzommeputa
Heidi Swanson/Super Natural Simple38. Salad agwa nkeji ise
Mkpọ agwa a na-arụ ụka na ọ bụ ụzọ kachasị mfe, dị ngwa ngwa iji mee ka nri na-ejuputa. A na-atụba agwa ndị a na-acha ọcha na galik, mmanụ oliv na mkpuru osisi (ma ha anaghị achọ nri nkeji nkeji).
Nweta uzommeputa
Lizzie Mayson/ Akwụkwọ nri Italian Deli39. Tomato na odo zucchini Risotto
Ị nwere ike ikwere na efere akụkụ a rụrụ arụ bụ vegan? Ị nwere ike ịkele edo edo esichara zukini maka ude ya kama bọta na cheese.
Nweta uzommeputa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. fries dị ụtọ
Mgbe ị na-enwe obi abụọ, ị nweghị ike ịgahie na fries. Ebe ọ bụ na nduku ụtọ dị elu na eriri karịa poteto ọcha, ha ga-eme ka nri abalị nku ọkụkọ gị dịkwuo satiating.
Nweta uzommeputa
Maka ntụzịaka kacha mma, lelee akwụkwọ nri mbụ anyị, Naanị ihe dị mma .