Mehndi mara mma, ruo mgbe ọ malitere ịda. Nke a bụ ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ ngwa ngwa mehendi na-ada ada n'aka gị
Ịchọghị ọrụ boob maka ara ndị ahụ na-adịghị mma. Lelee femina.in maka ụzọ okike ise isi bulie ha elu.
Ngwa ngwa kichin a nke na-agbakwunye mgbakwunye zing na nri gị nwekwara uru ahụike juputara. Gụkwuo ka ịmata ya
Na-ewe iwe maka oke abụba gburugburu mpaghara agba? Anyị ekpuchila gị. Gbalịa mee ihe omume ndị a dị mfe iji wepụ agba abụọ.
Onye nkuzi Yoga na ịdị mma, yana ọkachamara onyonyo ụlọ ọrụ Garima Bhandari na-atụ aro asanas ndị a ịnwale n'oge oge gị.
Ije ije dị ka ụdị mmega ahụ nwere ọtụtụ uru. Agbanyeghị, ịgagharị ụtụtụ nwere ike inye gị ọtụtụ uru ahụike ọzọ.
Iji nri ụtụtụ malite ụbọchị gị abụghị ezigbo echiche. Rie nri ndị a n'afọ tọgbọrọ chakoo ka ịmalite ụbọchị gị wee mee ka agụụ gị kwụsị.
Anyị na-edepụta uru ahụike dị n'iri lemon tii na ihe kpatara ị ga-eji tinye ya na nri gị kwa ụbọchị.
Gụọ nke a post mara ihe green tii bụ, otú ọ pụrụ inyere arọ ọnwụ, otú e si kwadebe ya, na otú e si rie ya maka kacha ike uru.
Ịghọta ihe ndị mejupụtara ahụ ike na otu esi emewanye arụmọrụ nwere ike inyere gị aka iru ebumnobi ahụike gị.
Na-achọ ifelata abụba ngwa ngwa? Soro ndụmọdụ mmega ahụ na nri ndị a, nke nwere ike inyere gị aka gbaa abụba afọ gị ọkụ ozugbo.
Akwukwo banana bara ụba na eriri na ọ nwere ike ime ka ahụ dịkwuo mma ngwa ngwa na ogologo oge. Akụkụ ọ bụla nke banana na-ejupụta na nri na-edozi ahụ na uru ahụike.
Na-aṅụ mmiri ọkụ na mmanụ aṅụ na afọ efu kwa ụtụtụ ka ọrịa ghara ịnwụ ma dị mma
Na-aṅụ mmiri jeera maka ịbelata ibu na uru ndị ọzọ dị ka imezi mgbaze, ibelata ọkwa shuga dị n'ọbara na nlele, detoxifying ahụ, ịkwalite metabolism.
Ịkwesịrị ịkpachara anya maka mgbaàmà ndị a nke ọbara mgbali elu ma na-elele anya mgbe niile iji hụ na ị dị mma.
Ị nwere ike ịhụ kọfị ojii gị n'anya n'ụtụtụ iji nyere gị aka inwe ume ma jikere maka ụbọchị ahụ, mana ole ka ị maara banyere ya?
A na-eju otu iko ihe ọṅụṅụ okpete nwere uru. Ka anyị lee ha anya. A na-eju otu iko ihe ọṅụṅụ okpete nwere uru. Ka anyị lee ha anya.
Ị bụ otu n'ime ndị na-aṅụ mmanya akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii maka uru ahụike ya? Kpachara anya maka mmetụta ndị dị na tii green mkpa ka ị mara.
Ị maara na mkpụrụ vaịn akọrọ nwere ike inye aka gbochie oghere ma melite ọhụụ gị? Gụọ ka ịmata banyere uru ndị zoro ezo nke mkpụrụ vaịn akọrọ.
Tamarind abụghị naanị ihe ụtọ na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi a na-amasịkarị nwekwara ọtụtụ uru ahụike. Chọpụtakwuo banyere ya